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第36章 培养阳光气质,用运动增添女孩灵性

适当的体育运动可以锻炼女孩的勇敢、冒险精神,培养女孩的耐力和耐心,让女孩的性格更加活泼、开朗、热情,从而克服女孩性格上的各种缺陷。

研究认为体育锻炼对健康阳光的个性培养有着独特的作用。时空的变化、不同项目对人的身心素质的不同要求、多变的社会组织形式等,对人的反应和信息加工能力的提高、促进气质和性格的形成和发展、自我意识的完善等方面都会产生积极的影响,从而能锻炼和塑造人的健康个性。

大人如此,小孩也一样。体育运动能克服某些不良情绪,使小孩的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水,在跑着、笑着去追逐滚着的皮球,在阳光下接触大自然的时候,他是快乐的。这种良好的情绪有助于身体健康。而体育运动对女孩来说意义就更加明显了。体育运动能培养女孩的毅力。小女孩比较娇弱,她们做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。运动后,女孩会更有信心和成功感,也会变得更加优秀、懂礼貌,与人相处较为主动平和。适当的运动对女孩的人际关系发展有很大作用,有助于女孩养成与人合作的习惯和遵守规则的行为,适于日后的社会需要,而且有利于女孩的身心健康。

育女心得

父母可以根据女儿性格中存在的缺点,有针对性地鼓励女儿进行适当的运动,来克服她的性格缺陷,使女儿的性格趋于完善。那么,具体该教女儿如何做呢?

(1)用运动锻炼女儿勇敢的品质

如果女儿胆小,容易脸红、难为情,父母可以鼓励她参加游泳、溜冰、滑雪等活动。这些运动的特点是:要求人不断克服害羞、怕摔跤等胆怯心理,以勇敢的精神去逾越障碍、战胜困难。比如游泳,如果不亲自下水,可能永远学不会,而下水需要相当的勇气,一旦战胜了这种恐惧,就会发现学会游泳并不难。

(2)用运动锻炼女儿果断的个性

如果女儿办事犹豫不决、不够果断,父母可以鼓励她参加乒乓球、网球、羽毛球等运动。因为这些运动锻炼人的反应速度:来了球必须马上接住,并在短时间内回击。这种运动,任何犹豫都会延误时机,遭遇失败,因而可以锻炼女儿果断的个性。

(3)用运动克服女儿自负、骄傲的性格

如果女儿好逞强、表现自负,父母可以让她做一些难度较大、动作较复杂的跳水、体操、艺术体操等项目,这会使女儿觉得自己没有什么了不起,“天外有天,人外有人”,从而克服自负和骄傲的性格。

运动心理学研究证明,体育运动一般都需要一定的心理品质作为基础,比如较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志等等。因此,有针对性地进行体育锻炼,对于培养和健全女孩的性格,具有特殊的功效。

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