处方二、认知疗法
认知疗法的主要说法：
1. 事实根据：生活在卫生条件不如城里的乡下孩子们身体更健康；适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止疾病发作；频繁洗手、更衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病；其他病没得，但强迫症也是一种严重的心理疾病。
2. 洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。
处方三、满灌疗法
让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂抹时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容患者的手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。此时，患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
要对患者好的行为给予及时的表扬和奖励，以形成一种良好的心理暗示。如此进行，过不了多久，患者的洁癖自然就会慢慢消失，恢复正常生活。
相信像小敏这样接受高等教育，具有高学历的年轻人，在知晓自己的状况，对自己的心理障碍有了较为明白彻底的了解，对自己的状况有了正确的认知态度后，很快就会靠自己的努力从这种不良心理行为中恢复过来。
性洁癖：小心伤害到最爱的人
佟文是一个特别爱干净的女人，每次和丈夫同房之前都要求丈夫洗了又洗。另外，她还要在床上铺上一次性床单，这样才觉得干净。同房之后，她会立刻把床单扔掉，并且反反复复地冲洗自己的身体。她的做法引起了丈夫的强烈抗议，甚至影响了正常的夫妻感情。
性洁癖是指当事人对生殖器和性行为的卫生作过分的要求，在心理上无法控制地感到对方很脏，从而引起对异性的厌恶并影响了性生活的和谐或夫妻感情。当事人尽管在理智上也承认对方是干净的，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”。性洁癖者有3种类型：肉体型、精神型和混合型。肉体型的患者认为对方生殖器乃至分泌物很脏，从而使自己处在迫不得已的厌恶心理状态下进行房事；精神型的患者，是内心厌恶异性但能表现出正常的性行为、性神态和性语言；混合型的患者是前两种类型的表现兼而有之。
性洁癖是一种异常性心理导致的异常行为，其具体表现是多种多样的。认为自己及伴侣的生殖器官、生理现象肮脏，甚至厌恶与性有关的一切行为和言语，只有频繁清洗才能去除厌恶感。具体来说有以下几种：
1. 自我肉体洁癖。即对自己的肉体，尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度去看待，觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。
2. 对异性的肉体洁癖。常嫌配偶生殖器脏，不断要求对方洗净下身，戴上避孕套，甚至对对方的性行为乃至一言一笑都感到厌恶和不愿忍受。
3. 对异性的精神洁癖，非但厌恶性对象的唾液、分泌物，而且还反感表达爱情的动作、神态和语言。即厌恶异性实际上正常的性行为、性神态或性言语。
4. 行为洁癖。主观地把自己的性行为划分为好的和坏的、端庄的和放荡的，然后据此限定自己，即使和最亲爱的人在一起，也只做那些“好”的行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏”的行为。
5. 以浪费水资源为特征的强迫行为。在性行为发生前强迫自己清洗、强迫对方清洗等等。
性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生，但以女性多见。尤其是知识型女性。其产生有各种原因和社会背景，许多人认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。有些文化层次较高的女性，把性洁癖当成高尚情操来追求。男性性洁癖者，则受男尊女卑的影响，认为自己的性器官干净，女性的却很脏，这些都是我国长期以来受封建思想的影响，视性为禁区，性知识正面宣传不够的结果。
性洁癖者在性生活中的种种洁癖表现，会破坏性和谐。性洁癖不是卫生的问题，而是存在这种心理障碍的人，在观念上就认为自己或对方的生殖器或性行为其本质是脏的，往往在性生活时又抹不掉意识中“脏”的感觉。在不断的矛盾与痛苦中，不仅自己会出现性功能障碍，同时也会造成配偶的性无能。这样下去会严重影响性生活的质量，也可能因此而导致夫妻感情失谐或破裂。有的人即使对其性伴侣的性洁癖能容忍与迁就，久而久之也往往会出现压抑等心理。
性洁癖缘自于心理，它主要发生在那些从小受过心灵创伤或者是从小被过度保护的女性身上。其中原因是她们对性根本不够理解，或者只是一知半解，固执地认为性是一种很“脏”的东西，从而不敢让自己的身体去亲近它，到了不得不去接触它的时候，只能用“拼命”洗刷来解脱一切。有的人对清不清洁特别关心，在生活中自定诸多清规戒律，于是洁癖生成。这种人在婚后，很自然地把日常生活中的洁癖带到性生活中来，也就形成了各式各样的性洁癖。有的人则原本无洁癖心理和行为，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢，但因其对性生活缺乏正确认识，认为男女之间的性生活只是传宗接代之必须，把正常的性生活看成是最肮脏的、犯罪的行为，从而心生厌恶，故在性生活时会有洁癖表现。
心理诊所
处方一、正面宣传性生理和性心理知识
打破性禁锢的陈腐观，正确宣传性生理和性心理知识，纠正对性的错误看法。实际上，就性的本身而言它是十分纯洁的。男女之间要对自己的性器官有一个正确的认识。
处方二、认识到性洁癖的存在
一旦察觉自己在夫妻性生活时出现勉强、厌恶或事后懊悔时，不应光从夫妻感情方面找原因，而应考虑一下自己是否得了性洁癖。一般来说，厌恶感越强，性洁癖越重。当然要排除有疾病、外界干扰或当时情绪欠佳等其他因素。
处方三、自我探寻性洁癖的来源
注意分析幼年和青春期的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁癖。
处方四、自己主动积极地寻求心理上的脱敏
自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏”的固有概念，极为重要。首先是观察并熟悉自己和对方的性器官。其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会。然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。
处方五、用积极的性热情来取代性洁癖
调适自己的心理，并逐渐改变到能和常人一样过性生活，敢于去体验的话，其洁癖心理会逐渐获得矫治的。
处方六、采用一些具体的办法
例如深究性解剖学、对镜观察、自我描绘或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为一种情趣。
