要保持快乐，就需要经营快乐，就要在自己的心中营造出快乐的情绪，就要在心中为快乐腾出地方。
生活在同一个蓝天下，为什么有的人开心快乐，有的人悲观伤心？就是他没有在自己的内心深处为快乐预留空间，其实世上不如意事十有八九。古人说：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。有的人可以在内心比较好地把握自己，而有的人则做不到。但任何人都盼望自己每天都能快快乐乐的，谁也不想过得不开心。如果我们在心中为快乐预留出一定的空间，以乐观的心态来对待生活、工作中所遇到的一切，做到这点，我们有什么理由不快乐呢？
快乐的人，不是处在某种特殊情况下的人，而是持着某种特定态度的人。我们经常把开心和快乐等同起来，“心”要开，才能乐。
其他我们获得快乐的方式很多，关键是要自己的去发现，如每当我们克服困难、逾越障碍、走出困境时，获得别人的承认、认可、赏识、尊重时，获取新知识、新经验等等而取得进步的时候，在工作中取得良好的业绩、新发现、新创造时，我们从中得到了快乐，也可以通过帮助别人、分享别人的快乐、比较而获得快乐。
除此之外，关键是要我们学会如何调整自己的心态，因为我们所遇到的不可能全部都是快乐的事，事物总是相对而生的，有君子就会有小人，有喜就有悲。因此，我们要在心中为快乐空留出快乐的地方，让快乐在心中永存。
那么，我们可以从下列几方面去调整自己的心态，保持快乐。
1、以乐观的眼光去寻找快乐。
世上任何事物都有正反二方面，都是相对而生的，每一个不利条件都存在与之相反的有利条件，关键是我们从哪个角度去看。一般人们看待任何事物，都不可能是看到其全貌，一般只看到自己寻求的东西，而且还受到成长环境、受教育程度、工作经历、生活阅历等等因素的影响。假如我们看到不想看到的东西，是不是可以从另一个角度试着去看？也许能发现意想不到让你惊喜的东西！
其实在我们的日常生活、工作当中有许多快乐可以寻找，关键是看所抱的心态。心理学家发现，快乐其实是一种习惯，不管大环境怎么变，EQ高手的快乐决心是不会改变的。当我们能换一种心态去看待自己的工作，并带着游戏般的愉快心情面对工作，你会发觉自己的内在能量强大许多，抗压应变的能力也因此大为增进，而这，也正是贯彻快乐决心的漂亮做法。
快乐是每一个人都做得到的，人生本是一种快乐，雅人有雅兴，俗人有俗趣。快乐是一种体验，只要乐趣常在，无论雅俗，都会活得有滋有味。
我们每天都有美的东西可以欣赏，只要你有足够的耐心，如路边的野花，街上的美女，远处的风景，家人的关怀与帮助，工作上获得的成就（那怕是一点小小的成绩）……
2、自己把握快乐的钥匙，不要把它交给别人。
我们每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但不知不觉地将它交给别人，例如：我们在日常生活中经常听到这样的表达：“儿子不听话，让我气死啦”、“今天酒店服务的态度太差了，我都快气炸啦”等等。如果是这样，就把“快乐的钥匙”交给了儿子、服务员、上司、同事等等，让他们控制了我们的情绪，因为我们期待别人给我们快乐，而一个成熟的人应该是自己给别人带来快乐。
3、持微笑，把笑当成一种习惯。
俗话说：相由心生，境随心转，就是说：“相”也可以影响“心”，我们可以通过微笑来调节自己的心态。微笑的好处不胜枚举，如表示友善、心情良好、易于接近、“伸手不打笑脸人”等等，特别是微笑有一种感染性，你对别人微笑，别人出会对你微笑，同样给你带来快乐。
4、期望适当。
任何人都会对某人、某事、某种结果有期望和希望，这是我们赖以生存的精神支柱，一旦失去它，我们的生活将会一团糟，甚至会有非常严重的后果。但期望必须是恰当的，不要把自己的追求目标定得太高，过高的期望往往无法实现，使我们失望甚至绝望，痛苦就随之而来。古话“知足者常乐”就是这个道理，所以在平时我们要有知足之心，而不要欲壑难填，包括对事业、金钱、爱情、家庭、子女、地位、物质享受等等。
得不到的东西不见得是最好的！当你喜欢一样东西时，得到它未必是你最明智的选择。
5、凡事都往好处想，将“坏事”变成好事。
在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“陷阱”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“陷阱”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！
事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。
6、珍惜你目前所拥有的。
你曾觉得孤独？你尝过幸福、快乐的味道？孤寂、璀璨都是形容词，所有的形容词都是比较的。没尝过孤寂，又怎知何谓璀璨的人生？孤寂又岂非人生之必经？人很奇怪，每每要到失去，才懂得珍惜。其实，幸褔、快乐早就在你的面前。肚子饿坏的时候，有一碗热腾腾的拉面放在你眼前，幸福。累得半死的时候，扑上软软的床，美美睡一觉，不也是乐事吗？哭得要命的时候，旁边温柔的递来一张纸巾，更是幸福。幸福、快乐本没有绝对的定义，平常一些小事也往往能撼动你的心灵，幸福与否，只在乎你的心怎么看待。
7、保持宽阔的胸怀。
有的人遇到不顺心的事就生气，事事追求极致，对任何人、任何事都追求完美，否则就不高兴。何苦要气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。经常生气不仅会影响我们的健康，还使我们的情绪失去控制，影响我们的体面、判断力，也破坏我们的人际关系。
8、少发脾气。
发脾气不仅对自己是一种伤害，对别人也是一种伤害，而且这种伤害会留下后遗症。人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果，能对别人宽容，一定也能对自己宽容，而不会去钻牛角尖，一味地责怪自己，让自己过得不开心。开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
9、做回真我。
我们经常在“做戏”，把自己伪装起来，无论在父母面前、子女面前、上司面前等比较亲近的人面前，还是在不太熟的人面前，都会把好的一面表现出来，而尽量去掩盖自己不好的一面。其实任何人都会有缺点，有缺点也没有什么大不了的，只要自己认识到它的存在，不是刻意去掩饰、伪装，而是想办法去克服它，超越它，那么缺点就可以作为你进步的阶梯。另外，在这个世界上，每个人都是不同的，都有自己的非常独特的一面，我们做任何事不管如何做，都不可能让每一个人都满意的，既然这样，何不做回自我呢？只要行得正，又有什么可怕的呢？如果前怕前怕虎后怕狼，处处考虑得失，生怕自己的被树叶砸伤，那将是一事无成，只要不做亏心事，完全可以做回真我，开心每一天。
快乐需要我们自己去寻找，需要我们放宽心去看待这个世界的人和事，我们无法让别人去改变来符合自己的一切，能改变的只有自己。只要有一种乐观心态，我们可以从容面对一切！
