年近四十，步入中年，女性进入了一个告别少女和少妇的阶段。我国著名作家巴金曾经说过：“美丽的中年，这是成熟的时期。海阔天空，任务翱翔。”中年女性是一个不可忽视的群体，她们同样是单位的脊梁，是家庭的核心，同样撑起社会与家庭的半边天。然而，四十岁的中年时期，也是很多疾病的高发期。如何保证中年女性的身心健康，已成为全社会都关注的问题。
其实，中年女性的健康说到底还是掌握在自己手里。女人在寻求关怀和保护的同时，更应该学会呵护自己的健康。靓丽的容颜来自护理，健康的身体来自对自己的爱惜。你的生活方式，你的饮食习惯，决定着你的健康和年轻程度，也决定着你人生的质量和幸福程度。
四十岁，对女性来说是一个比较敏感的年龄，是个被很多人称为“豆腐渣”的年龄。然而，事实恰恰相反，四十岁的女人经过恋爱、婚姻、家庭的洗礼和滋润，她们更懂得健康、生活、男人和爱。她们的眼角虽然出现了隐隐皱纹，但顾盼见更具一种晚霞般柔和的风韵；她们尽管腰身渐宽，但丰腴浑圆的曲线更散发着母性的温柔；她们也许失去了几分青春的羞涩，但更增添让人欣赏的善解人意；她们就像果园里已经露出红霞的苹果，没有了青苹果的酸涩，却有了阳光下金灿灿的成熟，就像暮春的桃花，少了含苞待放，却灿烂得让观者心醉。
《女人四十健康枕边书》就是一本专门为中年女性精心打造的健康书籍。它从疾病、运动、饮食、心理、情感等诸多方面，给已经步入四十或即将步入四十门槛的女性朋友们以最贴心的指导，同时在每个章节后面，还附有一则“健康课堂”，帮助中年女性在“课堂”中学习健康知识，以得到永葆青春、健康的启发。
希望这本我们精心打造的《女人四十健康枕边书》能常伴您的左右，真正成为您的好帮手。更希望四十的女人风采依旧，四十的女人健康依然，四十的女人更加美丽动人！
编著者
2007年4月
