人生就如一条漂泊于茫茫大海中的小船，随着波浪起起伏伏，蕴涵着太多的喜怒哀乐。遇到困难时会哭，会倒下不起。但是，同时人们又很坚强，刚抹去脸上的泪花，瞬间又展欢颜。人们在人生这条路上艰辛地前进着，即使已经伤痕累累，还得驶向人生的彼岸。当我们年老时，回首身后那条痕迹深浅不一的心路，喜忧参半，看着这条路我们不妨试问自己，我们真正做到“爱自己”了么？
有一位自小就染患脑性麻痹的病人叫黎慧。由于脑性麻痹，她失去了肢体的平衡感，也丧失了发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。
然而，这些外在的痛苦没有击败她内在的奋斗精神，她坚强地面对这一切困难。通过自己的努力奋斗，终于获得了加州大学艺术博士学位，她用她的手当画笔，以色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”有同学这样问过她。
黎慧用粉笔在黑板上重重地写下“我怎么看自己？”这几个字。她写字时用力极猛，有力透纸背的气势。她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，又在黑板上龙飞凤舞地写下了如下几行字：
一、我好可爱！
二、我的腿很长很美！
三、爸爸妈妈这么爱我！
四、上帝这么爱我！
五、我会画画！我会写稿！
六、我有只可爱的猫！
七、还有……
八、……
教室内顿然一片鸦雀无声，她回过头来镇定地看了大家一眼，又转过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的！”
每一个人都会有自己的优点，都会有自己的闪光点。但是，细细想来，我们有谁像黎慧那样给过自己掌声呢？
总有人经常抱怨：“我真是不行啊，这也做不好，那也做不好，总是比别人差。”对一个自卑的人来说，他会当众说出爱祖国、爱人民、爱父母、爱子女、爱老师、爱学生……却唯独没有勇气说出爱自己。
由于自卑者在以往的失败和自我否定下，会不知不觉地产生轻视自己、埋汰自己、亏待自己、奴役自己、委屈自己、束缚自己、作践自己、压抑自己的心情，使心灵煎熬着、挣扎着。就这样自卑产生了，自信消失了，随之消失的还有志气、理想、信念、追求、憧憬、主见和创造的精神。
自卑者都习惯于对自己说“不”，比如“我不会”、“我不好”、“我不行”……这种贬低自己、否定自己并不会给自己带来轻松和快乐，反而会使心情越来越灰暗，自卑感越来越重。
也许，对自己换一种说法，可能就会轻松很多。例如当我们已经努力但成绩总是不好时，试着这样说：“怎样努力才能真正提高学习效果？”当我们害怕换另外一份工作还是会做不好时，不妨这样说：“换一份工作先做做看，改变一些工作方法，也许会有一些进步。”当努力后总是达不到期望时，可以这样说：“也许我的每一次努力都比以前更进了一步。”不能一味地贬低自己，要学会爱自己。
爱自己的第一步是要把“不”字从自己行动的字典里抠去。著名心理专家说过：生活中充满了暗示，我们时刻在受暗示的影响。比如当一个人说自己“不好”时，他可能就会在潜意识向别人证明自己就是不行。一个时刻贬低自己、否定自己的人，可能处处都没别人表现得好。
去掉消极的暗示，多给自己灌输积极的暗示，赞美自己、鼓励自己，是每一个爱自己的人给自己的最好的礼物，是爱自己的最好表现。
只有懂得爱自己的人，才能做到真正的豁达与进取；也只有爱自己的人，才能用心去爱别人；只有懂得爱自己的人，才能体会到艰辛后的甜蜜；也只有爱自己的人，才有勇气去承受世事的无常。
爱自己，才能做到柔韧！
爱自己，才能更加勇敢！
爱自己，才能最有自信！
所以，我们一定要记得，不管在人生中的顺境也好，逆境也罢，不管有多艰辛，请你一定别忘了要爱自己，好好爱惜自己！
在这个世界上，真正与自己形影不离的人只有自己，我们理应成为自己最好的激励者，最好的聆听者。我们一直渴望被别人喜爱，却忽略了喜爱自己。如果我们连自己都不爱，又怎么去爱别人呢？
有一天，杰克和同事决定一起去郊外旅游散心。可临到出发前，大家都变了卦，杰克很懊恼，同事们早就嚷嚷着要减压，最终还是被一些无聊琐事缠着脱不了身。剩下了杰克一个人，他也迷惘了，手里握着为旅游积攒的钱，却一下没有了目的了。
由于这么些年来，一直埋在事务堆里从没出去走走，突然这样，杰克就摸不着方向了。
像杰克和他的同事，一直过惯了忙碌的生活，忽然要做让自己舒服的事，不是逃避就是不知所措。可见，大家虽然工作勤奋，可是连停下来喘口气的时间都没有，这样怎么说得上爱自己呢？
现代社会里，人们一直都步履匆匆，忙着工作，忙着升官发财，忙着带孩子，忙着做家务……忙得晕头转向。不过，你是否静下心来想过，那些让你晕头转向的事情当中，哪一件是你真正喜欢的呢？如果可以选择，你会选择它们么？
生活里的事很多都不是如人所愿的，都不是心甘情愿地去做的。所以，何不在空闲时间主动去做一些让自己愉快、舒服的事呢。既然是让自己舒服的事，就不需要想得太复杂，也不用考虑太多或讲太多道理，重要的是做完这件事之后，自己的心情是否会变好，心中不再有负担的感觉，这样才是真正做到了爱自己。
爱自己是一门技术，需要我们精心培养。常常参照“自爱四宝”：多对自己说赞美之辞、接纳自己的情绪、主动去做让自己舒服的事、拒绝去做使自己不舒服的事。如此相信必能帮助我们真正做到“爱自己”。
爱自己吧，不需要理由！
爱自己吧，我们才能越活越精彩！
爱自己吧，我们才会焕发出无穷的人生魅力！
