有些同学在上课或者参加集体活动时，有尿不敢告诉老师，因为怕老师觉得自己是故意找麻烦，事情多，怕老师和同学因此不喜欢自己，于是就经常憋尿。或者冬天天气太冷，同学们在床上睡觉时想尿尿，因为觉得去上厕所太冷，也经常选择憋尿。尿液里积累了我们身体的毒素，我们排尿就是一个排出毒素的过程。如果老是憋尿，这些毒素就会侵害我们的身体，威胁我们的健康。
案例一 小柳性格内向，平时很听话懂事，学习成绩也很不错，老师都很喜欢她。新的学期，班上选举班干部，小柳被选做学习委员，老师让全班同学都向小柳学习。当上学习委员成为大家学习的榜样后，小柳觉得自己压力大了很多，随时都要严格要求自己，生怕自己做错了什么事情。而有一个麻烦的事情也时不时困扰小柳。小柳很喜欢喝水，经常上课的时候小柳会感觉想上厕所小便。但是小柳举得如果自己上课的时候经常举手要求上厕所，老师会觉得自己很麻烦，同学们也会觉得她麻烦。因此，她就经常憋到下课后再去厕所。可是憋尿的时候，小柳感觉心烦气躁，听不进去老师讲课，很是难受。过了一段时间以后，突然有一天小柳觉得自己小便的地方很不舒服，妈妈知道后带小柳去医院检查。医生告诉小柳，因为她经常憋尿，引发了尿道炎。
案例二 学校组织了一次大型的课外实践活动。首先是一场两个小时的报告会。同学们都搬上凳子早早坐在操场等候。这时毛毛想上厕所，但是又怕老师不同意，就想自己忍一忍好了。结果两个小时报告会过去后，毛毛再去上厕所时，却没有尿出多少来。毛毛觉得很奇怪，等了这么久尿应该更多才是啊，那些尿都去哪里了呢。晚上回到家，毛毛把事情经过告诉了妈妈。妈妈摸摸毛毛的头告诉他，憋尿是错误的，有尿的时候应该告诉老师。如果一直憋住，尿里的水分会被身体吸收，留下毒素侵害我们的身体，所以毛毛后来去尿尿时会发现尿已经很少了。健康生活小提示尿液形成后如何排出身体？尿液在我们的肾脏中形成后，流入膀胱，膀胱里装不下的时候，身体就会给我们想尿尿的感觉，这时我们就应该及时上厕所排尿。
经常憋尿的危害
1.儿童经常憋尿会对神经功能产生不良影响。如果经常憋尿，会损伤膀胱内的感觉神经功能，干扰神经系统的正常调节功能。特别是少年儿童，正处于生长发育时期，憋尿更容易对神经功能产生不良影响。2.经常憋尿容易引发膀胱炎。尿液充满膀胱后，如果不及时排出，尿液中的水分会被吸收，尿液浓缩，此时不能及时排出毒素，会给细菌提供繁殖的机会，导致膀胱炎。
3.经常憋尿，可能导致膀胱破裂。如果同学们经常憋尿，膀胱的神经会出现麻痹，久了反而想尿尿的感觉不明显。但是尿液一直在流向膀胱，会造成膀胱压力过大，这个时候如果受到外力挤压，可能导致膀胱破裂。4.经常憋尿，情况严重时，细菌会上窜到肾脏，引起肾炎，甚至影响肾功能。
5.经常憋尿还可能引起尿路感染。6.儿童憋尿的时候，注意力不集中，坐立不安，不能专心听讲，反而影响学习成绩。
