每一个孩子都会有不同的饮食模式。在哺乳的最初几周和最初几个月里，最好是在婴儿感到饿时才哺乳。如果是用奶瓶来哺乳，应该要采取灵活的哺乳方式，而不是严格地按时间来喂食。孩子断奶后，喂食固体食物时，家长也许会让孩子融入平常的家庭饮食模式，但是要记得在准备正餐的时候，可能孩子还不觉得饿，因此需要根据实际情况灵活掌握。
培养孩子正确的饮食模式，要尽可能在孩子可以自行进食的时候就开始。刚开始时，孩子可能会弄得很糟糕，但这时可以鼓励孩子好好地吃饭，并教孩子一些新的技巧。
许多母亲十分忧虑她们的孩子是否能够摄取到足够的养分，而用餐的时刻很自然地就成为她们忧虑的时刻。也许，一个母亲很难接受孩子在食物方面的偏好与厌恶。但是，这有助于母亲从孩子的观点来看待这件事情。
在肚子不饿的时候，要孩子把一大盘食物吃下去是很为难的，尤其是在孩子知道如果不把所有食物吃个精光，他所爱的人将会生气的时候。
遵循以下几个方面，将可以避免在用餐时的困惑：①赋予孩子饮食的选择性；②在餐桌上放置多种不同的食物，让他有所选择；③要让他自己决定是否已吃饱，不过要确定他并不是因为知道你为他准备好了点心，所以才表示已经吃饱；④孩子绝不会让自己过度饥饿，他们很可能在某阶段只吃某种食物，但是要记得他们仍可以在牛奶中获得养分。试着不要在饮食方面过度忧虑，否则只会使情况变得更加糟糕；⑤简单的食物准备起来方便，当孩子不吃时，也不会觉得自己浪费了时间；⑥避免在正餐之间准备太多点心，从而使孩子变得没有食欲。
