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第18章 脚的保健与人体健康(18)

本病好发于掌面,手指、足根、足底等处,发病缓慢。初起时,皮肤干燥,微觉发紧、发硬,触之弹性减低,出现浅在裂纹,急则皮肤变得粗糙和增厚,颇似树皮,同时使皱裂加深,甚则出血、疼痛。入冬前常用温水浸泡,再涂防裂膏或甘油(甘油与水各半)、凡士林,少用碱性的肥皂或药皂,积极治疗其他皮肤病如癣病等,可有效地防止手足皲裂。可选用下列治疗。

1.甘草酒精浸剂

【组方】甘草50克,75%酒精200ml,甘油200ml。

【用法】将甘草浸泡于酒精内24小时去渣取汁,对入甘油,混匀即成。使用时将患处药液涂抹,一日数次。

【功效】清热解毒,活血生肌。

2.白冰五味膏

【组方】白及80克,冰片12克,五味子12克,凡士林400克。

【用法】将白及、冰片、五味子共研细末,调入凡士林中调匀成膏,涂敷患处,纱布包扎,每3天换药1次,直至痊愈。

【功效】活血化淤,润肤生肌。

3.二白大黄散

【组方】白蔹30克,白及30克,大黄50克,冰片30克。

【用法】将上药共研细末,过120目筛,贮瓶加蜂蜜适量调成糊状备用,局部洗净拭干,取上药涂抹患处,每天3~5次,必要时包扎,直至痊愈。

【功效】活血化淤,润肤生肌。

4.黄豆膏

【组方】黄豆、凡士林各适量。

【用法】将黄豆研末过筛,与2倍凡士林混合调膏,装瓶备用。治疗时先洗净患处,然后用本药外敷患处,以填平裂口为度,用纱布包扎,每3日换药1次,直至痊愈。

【功效】滋补气血,润肤生肌。

5.糯米膏

【组方】糯米、1500克,明矾60克,樟脑15克,青黛30克。

【用法】先将糯米洗净,滤干,入石碓中冲成细粉,筛去粗糙杂质,置盛1000~1500ml的沸水锅中,像熬浆糊样,文火熬成糊状,再入明矾末、樟脑、青黛和匀而成,贮入药罐备用。使用时将药膏涂抹于布条上,贴皲裂处,1日1换,以愈为度。

【功效】养血利湿,润肤生肌。

6.皲裂膏

【组方】猪油70克,蜂蜜130克,硫磺20克。

【用法】将猪油放入锅内煮沸,待冷后下蜂蜜、硫磺(研细,过120目筛)拌匀备用。上药膏前,先用温水将患处浸泡10~20分钟,去掉污垢后每天3次涂搽此膏,如在晚上临睡前涂一次,能使皮肤充分吸收则疗效更好,一般10天左右可愈。

【功效】润肤生肌,收敛止痛。治疗期间,勿使用肥皂、洗衣粉等碱性物质。

鸡眼

本病多生于足部,因其深陷肉里,状如鸡眼故名,又名肉刺。本病是由于足底部或趾间长期挤压或摩擦所致。其好发于足趾突出处、趾间成小趾外侧,损害是表皮角质过度肥厚所形成的圆锥形角质栓,常为1~2个,如豌豆大,状如鸡眼,呈浅黄或灰黄色,坚硬,其尖端向内,抵压其皮的乳头,压迫神经末梢,故受压时疼痛强烈,行走不便,损伤后亦可因感染而化脓。若使患处不受压迫和摩擦,亦可以自愈。可选用下列足疗方。

1.鸦胆子贴敷法

【组方】鸦胆子仁适量。

【用法】先将鸡眼上之硬皮剪去少许,在胶布中央剪一孔,贴在患处,露出鸡眼,将鸦胆子仁捣烂敷在鸡眼上,胶布固定,5~7日换药1次,一般2~3次后剥离。

【功效】活血消肿,清热利湿。

2.紫皮大蒜贴敷法

【组方】紫皮大蒜1枚,葱头1个,食醋适量。

【用法】将大蒜、葱头碾压成泥,再加上食醋适量调匀,用药前,先将患处常规消毒,用利刀割除鸡眼表面粗糙角质层,以不出血或刚出血为度,接着用盐水(温开水200ml加食盐5克)浸泡20分钟,使真皮软化,以发挥药物的更大作用,而后拭干,取葱蒜泥塞满切口,用消毒纱布、绷带和胶布包好即可,每天或隔天换药1次,一般5~7天即愈。

【功效】温通经络,活血消肿。

3.蜂胶贴敷法

【组方】蜂胶适量。

【用法】先将患处用热水浸泡,并以刀削去表层病变组织,然后将一块稍大于患处的小饼状蜂胶紧贴患处,胶布固定,隔6~7,天鸡眼自行脱落,脱落后还需再贴药6~7天,待患处皮肤长好为止,贴药后要避水,蜂胶以新鲜者疗效为佳。此法对胼胝、蹠疣及寻常疣亦效。

【功效】活血通络,软坚散结。

4.蓖麻子贴敷法

【组方】蓖麻子1粒。

【用法】先取热水浴脚,泡软患处,而后将蓖麻子用镊子夹起,置火上烧烤其外壳出油,直接放在泡软的鸡眼上,胶布固定,一般5~6日后鸡眼软化,脱落而愈。

【功效】活血消肿,清热利湿。

5.生姜贴敷法

【组方】生姜适量,生石灰、碱囱各等份。

【用法】生姜捣烂取汁,与其他二味药共捣如泥,装瓶备用。使用时,患处用2%碘酒和75%酒精消毒,然后取1块大小适当之胶布,中心剪一个与鸡眼大小相同的孔,将此胶布,覆盖在鸡眼上,使鸡眼从孔洞处暴露于外,而后将生姜药膏涂在鸡眼上,最后用1块胶布将其覆盖,去其腐肉,经常规消毒,局部敷少许磺胺或红霉素软膏,以灭菌敷料包扎数日即可。

【功效】温通经络,活血消肿。第三节骨科疾病的足浴疗法颈椎病

颈椎病的主要症状是颈肩痛,放射至头枕部和上肢。少数病人有眩晕、猝倒,或一侧面部发热、出汗异常。病情严重者双下肢活动受影响,甚至截瘫。一般而言,病人可出现颈部发僵、发硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、用手握物时常不自觉地落下等表现。有些病人出现下肢僵硬,或下肢绵软,犹如在棉花上行走。另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍,甚至四肢瘫痪。以上症状不会在每一个颈椎病病人身上全部表现出来,常常是仅仅出现其中的部分症状,而且大部分颈椎病病人的症状比较轻微,病程也比较长,所以完全没有必要终日忧心忡忡。根据压迫的不同部位和临床症状,颈椎病可分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等五型。其中以神经根型最为多见,占颈椎病的65%。足部按摩配合功能锻炼等疗法,可改善血液循环,解除颈部肌肉痉挛,消除局部肿胀,缓解颈痛等自觉症状。经观察,足疗对神绎根型颈椎病尤为适宜。

1.归芍川芎方

【组成】当归尾20克,赤芍15克,川芎30克,白酒50克。

【用法】将前3味药同入锅中,加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与白酒及开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。10天为1疗程。

【功效】活血化淤,温通经络。主治血瘀寒凝型颈椎病,症见颈部疼痛、钝痛、刺痛或触电样窜痛。前臂及手指麻木疼痛,遇冷加重,得热痛缓。多见于神经根型颈椎病。

2.桃红葛根方

【组成】桃仁30克,红花10克,葛根30克,白酒50克。

【用法】将前3味药同入锅中,加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与白酒及开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。10天为1个疗程。

【功效】活血化淤,温通经络。主治血淤寒凝型颈椎病,症见颈部疼痛、酸痛、钝痛、刺痛或触电样窜痛。前臂及手指麻木疼痛,遇冷加重,得热痛缓。多见于神经根型颈椎病。

3.天麻辣椒方

【组成】天麻20克,尖头辣椒60克,鸡血藤30克,白酒50克。

【用法】将前3味药同入锅中,加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与白酒及开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。10天为1个疗程。

【功效】祛风散寒,舒筋通络。主治风寒阻络型颈椎病,症见颈肩酸痛或剧痛,遇寒或受凉后加重,得热痛解,前臂及手指麻木疼痛。多见于神经根型及混合型颈椎病。

肩关节周围炎

肩关节周围炎简称肩周炎,俗称漏启风、五十肩、冻结肩。主要症状为肩关节疼痛,夜间为甚,活动时疼痛加剧。检查可发现肩关节周围有明显压痛,活动受限,上肢不能外展、上举、外旋,常常不能梳理头发、穿衣。肩部受牵引时,可引起剧烈疼痛。肩关节虽然肿胀不明显,但有压痛,并向颈部及肘部放射。目久不愈,肩部肌肉会明显萎缩。小部分肩周炎患者通过功能锻炼可以逐渐治愈,仅有轻度功能障碍。大部分患者必须通过综合治疗才能治愈。足疗,尤其是足部按摩,配合肩关节功能锻炼,能改善患肩的咖液循环,松解患肩的关节肌肉黏连,加速局部渗出物的吸收,收到疏经活络、缓解疼痛、促使康复的功效。

1.羌活海风藤方

【组成】羌活20克,海风藤60克,络石藤50克,防风15克,当归10克,川芎20克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,蒸煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。并用纱布包药渣,乘热熨患处。7天为1个疗程。

【功效】疏风活血,通络止痛。主治肩关节周围炎。

2.桂枝威灵仙方

【组成】桂枝加克,威灵仙60克,桑枝50克,当归15克,川芎20克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,蒸煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。并用纱布包药渣,乘热熨患处。7天为1个疗程。

【功效】疏风活血,通络止痛。主治肩关节周围炎。

肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎是一种慢性劳损引起的疾病,喜欢网球运动者若运动方法不当,容易患上此病,所以又俗称“网球肘”。多数患者起病缓慢,一般无明显外伤史,而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。病人自觉肘后外侧酸痛,尤其在进行旋转、背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛更加剧烈。足疗,尤其是足部按摩配合月寸部推拿、针灸、局部热熨,可增强局部血液循环,消除肘部肿胀,修复劳损组织,对本病有较好疗效。

1.归芎元胡方

【组成】当归20克,川芎30克,元胡40克,橘皮30克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,蒸煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。并用纱布包药渣,趁热熨患处。7天为1个疗程。

【功效】活血通络,疏经止痛。主治肱骨外上髁炎。

2.川草乌方

【组成】制川草乌20克,元胡30克,川芎20克,徐长卿15克。

【用法】将以上药物同入锅中,加水适量,蒸煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。并用纱布包药渣,趁热熨患处。7天为1个疗程。

【功效】活血通络,疏经止痛。主治肱骨外上髁炎。

急性腰扭伤

本病俗称“闪腰”,系指急性腰部软组织扭挫伤。常由于身体姿势不正、用力不当,或倾跌、负重、剧烈运动、弯腰取物和腰部遭到撞击等,使腰部经络、肌肉受到损伤,致气血循行障碍,突然发生腰部强直和剧痛。伤后腰部一侧或两侧立即发生疼痛,有的当时不明显,半天或一天后即显著加重。疼痛剧烈时腰部强直,不能前俯后仰和左右转侧,坐立不安,行走不便。局部肌肉紧张,压痛明显,咳嗽、深呼吸疼痛加重,甚则影响睡眠。如伤后气郁不舒,语言费力,咳嗽、打喷嚏、呼吸时有掣痛或刺痛,压痛点不明显者,多系扭伤岔气。如局部出现淤肿,有青紫斑块,多是挫伤。拖延日久,则转为慢性腰痛。因此,在扭伤腰后应积极治疗,注意保暖及避免重复损伤,防止演变为慢性腰痛。足疗,尤其是足部按摩配合推拿、针灸及功能活动,对急性腰扭伤有较好疗效。

1.川断牛膝方

【组成】川断30克,川牛膝20克,泽兰30克,桑寄生40克,川芎20克,白酒50克。

【用法】将前5味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水及白酒同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。5天为1个疗程。

【功效】活血通络,行气止痛,主治急性腰扭伤。

2.独活元胡方

【组成】独活30克,元胡50克,郁金20克,川芎30克,白酒50克。

【用法】将前4味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水及白酒同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。5天为1个疗程。

【功效】活血通络,行气止痛,主治急性腰扫伤。

慢性腰肌劳损

慢性腰肌劳损又称功能性腰痛或腰背肌筋膜炎,主要是指膊骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织慢性损伤。存慢性腰痛中,慢性腰肌劳损所占的比例最大。本病多由急性腰扭伤后失治、误治,或反复多次损伤,或由于劳动中长期维持某种不平衡体付(如长期从事弯腰工作)等原因引起。腰骶椎先天性畸形者,更容易造成软组织的疲劳而引起腰肌劳损。患者往往有长期腰痛史、反复发作史。主要症状是腰骶部一侧或两侧酸痛不适,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限。足部药浴、熏蒸及足部按摩有助于慢性腰肌劳损的康复。

1.徐长卿络石藤方

【组成】徐长卿30克,络石藤50克,川芎30克,白酒50克。

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