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第9章 手疗常用手法与技巧(6)

维生素B是蛋白质代谢所不可缺少的维生素,由于过去很多人并没有大量摄取蛋白质的习惯,所以长久以来没有担心维生素B不足的疑虑。但是女性往往在过度减肥的情况下,容易导致维生素B不足。为了拥有健康的指甲虽然需要蛋白质,但也别忘记维生素B的摄取,以帮助蛋白质得以有效利用。

五、指甲斑点反映健康警讯

(一)指甲的斑点

①不管是哪个手指的指甲,出现黑斑点,容易出现脑血管意外;左手出现是右脑的问题,右手出现则是左脑的问题。

②指甲倘若出现白斑点,则是消化不良和长期乙肝身体透支的病人,成人多见于肝功能代谢或受损的问题,特别是乙肝慢性病人常见这种点状白斑,这类人一定不要多喝酒;小孩多见于肠胃积滞、消化不良或生虫或缺钙;如果是习惯性便秘,长期造成肠胃积滞也会出现这种情况。

③甲上皮皱像彩虹一样,红的、紫的甚至黑的,这种情况一般表现的是头部问题。如果是红、紫,一般是睡眠不好、头脑不清、多梦、脑动脉硬化,但是如果是紫黑色,说明头晕、头痛,甚至头部出现了肿瘤。

④甲上红线,指甲上方即指尖处,说明也是头部出现了问题。阴阳失调,寒热夹杂,容易失眠多梦、头脑不清,甚至头晕、头痛,容易神经衰弱。这个红线是火,也就是容易上火的意思。

⑤按压指甲3秒钟,如果一放立即就红,说明血液循环好,如果速度很慢,说明血循环不好,内脏机能有问题。甲床下有如“小红花”样微红凝滞,表示体内有肝郁气滞,慢性乙肝病人的指甲常有这种郁滞的状况,这种人应该避免喝酒。

生活中,指甲上的斑点很常见,通常会反复出现,有人说这是胃肠功能不好的表现,但这么说并不全面。因为长期暴露在外,指甲很容易受到伤害,譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压、碰撞等,导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤,就会出现白点,如果损伤到甲床,指甲下还会出现裂片状出血。指甲出现这种情况后,不必过分担心,因为随着指甲的不断生长,这些斑点最终会被剪去的。

从医学角度来讲,虽然对指甲上长白斑没有明确的解释机理,但是临床工作中人们却发现,一些缺钙或锌的儿童会出现这种情况。建议这些孩子的父母带孩子到医院进行微量元素检查,确定病因,以免耽误疾病的治疗时机。

蛋白质指甲又被称作为白点指甲,它产生的原因是由于疾病或者指甲受伤空气进入指甲内层所致。如果指甲没有出现松动且无其他方面的不正常情况,可以为其上指甲油或作其他适当的保养。

(二)防止指甲损伤

有人说指甲上出现白色斑点是由于缺少钙质,但事实上,这也可能是因外伤造成的。指甲有1/5是藏在肉里面的,因此对指甲周围皮肤的损伤,就会影响到指甲的生成状况。比如,随意将指甲周围皮肤上出现的倒剌给撕掉,就是指甲上出现白色斑点的原因之一。之所以这样说,那是因为指甲周围的皮肤受到损伤后,会对指甲的营养摄取造成直接影响。因此,正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然,平时对手上皮肤的护理也是必要的。这样不仅使皮肤得到了保护,同时指甲的健康也获得了保障。

除此之外,挥发性溶剂也是促使指甲发生变化的因素,比如酒精和甲醛,它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛,此外,在涂抹这些物质前要打磨指甲。而相关专家则称,指甲表面的物质是用来保护指甲的,这样做会直接导致指甲的损伤。另外,使用强力肥皂也会导致指甲薄、易剥落、劈裂等。

要想拥有健康的指甲,就一定要避免上述行为,以免对指甲造成伤害。此外,饮食对健康的指甲起到的作用也十分重要。应该多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等,如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲同样会受到伤害。

六、从指甲的半月痕看健康

(一)半月痕的定义

在指甲下方1/5处出现一条白色的半月痕迹,有些人称之为小太阳。半月痕是阴阳经交界的地方,如同跳高时的沙垫或者海绵垫,是个阴阳缓冲区。甲床下有丰富的血管,是人们真正观察气血循环的窗口。《黄帝内经》中说:“阴阳交替生动气,动气者,十二经之根本。”所以指甲半月痕又称为健康圈,是人体精气的代表。营养、环境、身体素质都会影响到半月痕的发育。当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少甚至消失。因此,可将其视为健康状态的一个重要标志。

(二)半月痕的作用

中医学上有这样的说法:“气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。”精髓就是这样来的。很多人骨质疏松就是精髓不足,精力消退,这样的人通常情况下比较容易缺钙。半月痕是一个精力、精髓的窗口,好像汽车的油表,可以知道汽车还有没有油。精,是人体内带有信息的高级能量的物质化生出来的,我们将其称为元气。

元气作用

①肾的元气濡养全身五脏六腑。

②推动五脏六腑气血的正常运化。

③抗御外邪(免疫功能)。

④长寿抗衰老的物质。

⑤遗传物质。

如果一个人经常熬夜,或有太多的夜生活、性生活等,就会消耗人的精力,使得元气大伤,容易食欲不振、伤风感冒、反复感冒,在这种状态下半月痕就会消失。

中医学上有这样的观点:“精不足补之以味。”就是说精力的补充一定要以蛋白质为主,最好是优质蛋白质,如豆类、蛋类、奶类、鱼类、黑色性食物(中医讲:“逢黑入肾、逢黑补肾”)、种丰籽性(如豆类)、胚胎性(如羊胎素、小麦胚芽)食物。没有半月痕的人大量加强营养补充,1个月之后会发现拇指先长出半月痕,再过一段时间,食指、长中指、无名指也都会随之出现半月痕,小指比较难长。中医言:“精足人壮,精弱人病(半月痕应该是白色的,却变成其他颜色),精少(半月痕消失)人老,精尽人亡。”所以,一个健康的人也不应忽视补充营养。

(三)半月痕的面积

如果半月痕的面积大于1/5,则多为心肌肥大,容易患有心脑血管、高血压、中风等疾病;若半月痕的面积小于指甲1/5则表示精力不足、胃肠吸收功能较差,半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病,如肿瘤、出血等。儿童(男孩16岁之前,女孩14岁之前)没有发育之前没半月痕是正常的,说明他他们的肾脏还没有发育起来。

(四)半月痕的颜色

①奶白色——表示正常,这类人体质好、精力强壮、身心健康。

②灰白色——表示精力柔弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血、疲倦乏力。

③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑包——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物干和重金属中毒。

(五)正常的半月痕

1.形态:半月痕面积占指甲的1/5。

2.数量:双手8~10个手指要有半月痕。

3.颜色:奶白色,越白表示精力越旺盛。

(六)不正常的半月痕

①半月痕数量少。半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱。中医说:阳虚生内寒,比较怕冷。这种情况说明一个入要么没有病,一有病就比较难好。

②不正常的半月痕分3种类型:

寒型

半月痕偏小或有半月痕的指数减少,均属寒型半月痕。按程度不同又可分为偏寒、寒、大寒3类。半月痕变小在1~2毫米之间,或个别手指半月痕消失(即两手共有3~7个半月痕),为偏寒类;仅两拇指有半月痕,其余8指均无半月痕为寒类;10指均无半月痕为大寒。

寒型半月痕是体内阳气虚衰而阴寒盛的表现。此种病人脏腑功能低下,易导致寒邪入侵或自生。

热型

半月痕变大或半月痕的指数增多,均属热型半月痕。按程度不同也可分为偏热、热、大热3类。8个手指的半月痕大小仍正常或略大,又见1个或2个小指有半月痕(一般较小)为偏热类;9指以上有较大半月痕(均在2毫米以上),或除2小指半月痕较小外,其余8指半月痕均大于正常为热类;10指部有特大半月痕(超过甲体的1/2)为大热类。热型半月痕表示阳气偏盛,阴寒相对不足,此为实证。

寒热交错型

主要特点是半月痕大而边界模糊不清,失去了清晰度和饱满度,有半月痕的指数多,但半月痕的白色退化,趋向接近甲体的淡红色,甚至半月痕边界消失。寒热交错半月痕实质上是热型半月痕向寒型半月痕的转化过程,是机体由阳盛向阴寒转变、寒热并存的外在表现。

(七)半月痕与五指的关系

1.拇指半月痕——关联肺脾

拇指半月痕呈粉红色,表明胰脏机能不良。由于胰脏机能减退,身体容易感到疲倦,严重者甚至会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感到有任何异常前的警告,也就是危险和信号。想提高胰脏机能,一个最佳的方法是刺激拇指指甲下方的少商穴。最好是连同拇指第一节同时按摩,促进血液流通,恢复胰脏机能。

2.食指半月痕——关联肠胃

食指半月痕呈粉红色,胃、大肠血液循环不良。大多数人都知道,食指和胃、大肠之间存在着密切的关系。当上述内脏机能迟钝时,食指的半月痕就会变色,通常是由一般白包变成粉红色。也就是说,当食指的半月痕呈粉红色时,表示胃、大肠的血液循环不良,食欲也随之下降。

另外,肺经运行于拇指,当拇指指甲的半月痕呈粉红色时,表示呼吸器官受损,通常是患感冒的征兆。感冒会连带使胃、大肠等消化器官机能迟缓,因此,拇指和食指上的半月痕同时会呈现粉红色。使胃和大肠机能恢复正常的最好方法,是刺激位于食指指甲下方的商阳穴,顺便按摩食指的第一节更有效。商阳穴是大肠经的出发地,以牙签或发夹仔细刺激,可畅通消化,并提高良欲。

3.中指半月痕——关联心包经、神志

中指半月痕呈粉红色,是精神衰弱的象征。相信很多人睡觉时都会做梦,当然,也有人是不常做梦的。有必要为人家解释一下,当一个人的精神状况不稳定,或过于紧张劳累时,就会经常出现做梦的情况。

睡觉时经常做梦的人,一定会感到头昏、思路不清楚,这个时候你可以观察一下中指指甲的半月痕。因为中指有一条和“心病”有关联极深的心包经运行,所以,精神出现衰弱等情况时,它也就跟着发生变化。如果半月痕呈粉红色,就说明这个人此时的精神较为紧张。

情绪过度紧张会导致脑部血液循环不良,而使内脏机能衰退。使肝脏机能恢复的最好方法,就是刺激中指的中冲穴及第一节,刺激时可用手指捏中冲穴,及正反面的部分轻轻按摩即可。如果每天不断地持续下去,相信睡觉时做梦次数一定会减少。

4.无名指半月痕——关联内分泌

无名指半月痕呈粉红色,表明生理机能的平衡出现了问题。无名指半月痕呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常。三焦经是连结机体的经络,跟人的生理机能息息相关。三焦经异常表示体源失调,会因过寒或过热而马上引起血液循环不良,是体能崩溃的征兆。

要使三焦经恢复正常、体能平衡,用下面这种方法可以达到效果。刺激位于无名指指甲下方的关冲穴及按摩无名指第一节。关冲穴是三焦经的井穴,经常指压可以活泼内脏机能。此外,乘飞机呼吸困难的人,表示适应气压变化的能力弱,也就是三焦经衰弱的证明,这些人也可以刺激无名指的关节处及第一节。

5.小指半月痕——关联心肾

小指半月痕呈粉红色,注意心脏异常。指甲能清楚地反映出心脏血液循环不良的征兆,和其他四指相比较,小指的半月痕会显得异常粉红。

一般情况下,当内脏机能异常时都会出现某些自觉症状。但是,心脏方面的疾病却没有任何症状。因此,大部分的心脏病患者先期都不自知,直到病情恶化,甚至病人膏肓时才猛然发现,殊不知此时的最佳冶疗时机已经错过。所以,观察心脏活动是一项极为重要的事,而最好的检查方法就是多多观察小指指甲。

小指有一条和心脏关系密切的心经通过;心脏机能异常时,这一部分就会有反应。

小指的半月痕如果由白色变成粉红色,表示心经流畅不顺,心脏机能不良。最有效的方法就是刺激少冲穴和少泽穴。刺激这两个重要的穴位目的是畅通心脏血液循环,活泼心脏机能。

(八)从半月痕看体质

站在中医的角度来看,一个人手指甲上的月牙儿(半月痕)如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙儿变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况已进入不佳状态。

中医学上记载,人们可以通过半月痕判断人的心脏功能是否好。中医认为肝藏血,也就是说肝有贮藏血液和调节血量的功能。人活动时,肝把血供给各个器官;睡眠时,血又归于肝。所以说,血液循环的好坏会直接影响心脏的功能。一般来说有半月痕的人心气足,血脉循环比较通畅;半月痕比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血液循环不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪。说明肝血盛衰可影响指甲的枯荣,使其变得灰暗,缺乏光泽。

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