原 料：
荷叶40克，红糖80克。
制作过程：
1.荷叶洗净切丝。
2.与红糖同煮20分钟，去渣饮用。
营养功效：
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，能够清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，对多种病症均有一定疗效。
小贴士
凉性体虚者慎用荷叶食品。
同类推荐
中华营养百味：美女瘦身食谱
想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。
勃艮第顶级葡萄酒品鉴
本书详细介绍了法国勃艮第20家顶级酒庄的79款不同品种及不同年份、共408瓶顶级红（白）葡萄酒，是以国人口味解读葡萄酒文化的又一部重要作品。作者以自己多年的尝试和经验积累，在书中全面讲述了法国勃艮第顶级葡萄酒各年份的细微区别以及评分、产量、市场参考价格、最佳品饮时间、配餐建议等，是国内第一本关于勃艮第葡萄酒品鉴的著作，也是继波尔多葡萄酒后开启葡萄酒投资新热潮的扛鼎之作。由深圳雅昌全程监制，装帧精美典雅，内容丰富，是高品质葡萄酒收藏类图书。
热门推荐
校园三十六计：甜心PK校草
当她第一天来到这个学校，就遇见了一个嚣张讨厌的校草！好吧，来日方长，她有的是时间陪他慢慢耗！第一回合：篮球。哈哈哈，给你个下马威！第二回合：攀岩。开玩笑，这是她强项好不好？第三回合：琴棋书画……好笑，就没有她不擅长的！……可是，每一回合，她都完败给校草！小心灵受到一万点伤害啊！什么？要和校草同居！OMG，她内心在滴血啊！不过为什么这么看来校草还是蛮帅的？啊～怎么办？她好像喜欢上校草了！