痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所致的疾病。尿酸主要来源于两个方面：①人体细胞内核酸代谢产生的嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成的内源性尿酸，约占体内总尿酸的 80%。②食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸，约占体内尿酸的 20%。因此当体内缺乏某种酶，或某些酶先天有缺陷，或由于其他代谢紊乱时，造成核酸代谢发生障碍，产生过多的嘌呤，而机体又无能力将过多的嘌呤回收再利用，嘌呤就将代谢为尿酸。所以痛风与遗传有密切的关系，但后天的一些因素对促使尿酸增高有重要的影响。这些后天的因素主要是：饮食、环境、嗜好、工作、情绪、某些疾病等。但这些因素可以通过人的作为而改善。下列措施对预防痛风的发生将有很大的作用：
1.饮食 合理安排一日三餐，尽量避免多食膏粱厚味，或嘌呤含量高的食品；多饮水，以保证有充足的尿量。
2.环境 尽量避免寒冷、潮湿的长久刺激。
3.嗜好 戒除一切不良习惯，如吸烟、酗酒等。
4.工作 注意劳逸结合，尽量避免久行、久站。
5.情绪 在生活和工作中，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度都会对人体造成伤害，所以情绪要平和，心情要开朗。
6.疾病 血液病、肾病、高血压、高血脂、2 型糖尿病者，应当积极治疗，这对防止并发痛风有重要的意义。
7.检查 定期检查血尿酸，及早发现并控制高尿酸血症。
只要坚持这些预防措施，就能对痛风起到积极预防作用。
