1。脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？——酸奶
2。皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？——黄瓜
3。秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃
4。想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？——番茄
5。想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜
6。早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？——水
7。女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？——生姜
8。工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁
9。吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？——芝麻糊
10。要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤
11。指甲出现白色星星缺乏？——钙
12。中老年女性关节痛食？——海米
13。减肥吃？——玉米
14。茶饮对心情有好处？——大麦茶
15。汤饮能缓解紧张？——酸辣汤
16。面部浮肿吃什么？——冬瓜
17。一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉
18。上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力
19。有排毒功效的是？——山药
20。冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅
21。排便不好吃什么？——草莓
再给各位MM一份大大福利
女人每个月有四个周期，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!
1。黄体期：月经前一星期
这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）
2。月经期
这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）
3。月经后一周
这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）
4。月经后二周
这时易疲劳，腰酸
适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）
