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第18章 1.女生必看

爱美的女生、女神注意啦!:

生理期:

夏天又来啦!这烦人的夏天真讨厌,而这时候闹人心的姨妈经也来了。悲剧啊!(>﹏<)!可是,夏天大家最需要的就是凉爽吧。可是你有注意到你的身体吗?(严肃)玥玥推荐你们以下几点:

1。如果生理期来了的话,又加上天气很热,尽量不要吹空调,因为空调的冷气会伤害到女性子宫里的阳性,自然也会让姨妈经收到重大创伤,所以你以为晚上都不能安心入睡啦!你就劲量吹吹1~2档的风扇,不可以3档哦!因为3档的威力好大!(龇牙咧嘴)

2。食物上要注意!

@1。夏天,生理期来不能吃冰水、冰饮、烧仙草、蜂蜜水、柠檬水、巧克力、辣的东西都不能吃。真滴,我就是生理期吃了辣的冰的又肚子痛又发烧滴!

@2。生理期,尽量穿一些盖住肚脐的衣服,穿一些中等长裙,尽量不要让小腹收到风吹,这样,小腹会很痛滴!

@3。生理期,最好不要做一些激烈运动,以免子宫里的一层好像叫黄什么什么的膜破掉。生理期,要保持良好的心情。要经常开怀大笑,因为生理期一生气就很容易老哦!

@4。我知道滴,有些小妹妹们第一次来肯定会很痛,你们就喝点姜汁,我推荐你们喝糖巢里边卖的红糖姜汁,每个品牌都会标一种标志,比如说‘女人’、‘红糖’、‘姜汁’这些都挺好的。如果不行,那就用暖宝宝捂捂小腹。我有试过哦!

@5。生理期来,最好是做一个小标格,在临近生理期前一个星期不要吃太多冷的东西,要不然到了生理期那天会很痛。

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