第7章 呵护你的秀发(2)

之后可使用淋巴排毒法让头皮活络，增加血液循环，使头皮能增加更多的含氧量，并用物理疗法，以红外线的方式来照射，以蒸汽来使毛囊孔舒展。

做完淋巴排毒后，就该作头部穴道的按摩了，以桑拿的方式来作头皮的按摩，刺激穴道，有利于头皮对水分的吸收。

专业补水的洗护

第二次洗发则是针对你的发质来选择适合的洗发精，以便接下来的护发疗程。在洗净之后，选择专业的补水护发素（目前欧莱雅专业美发、卡诗专业美发都有相应的产品），有的时候也会搭配精油按摩头部的穴道，实现为头发补水的目的。

秀发spa——补水的另一种可能

在美容院把身体spa的概念炒得翻天覆地以后，头发的spa也开始粉墨登场了。通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋润护理。很多发廊会直接把精油兑在护发素中，然后用蒸汽促进头发对营养的吸收。

秀发补水居家版

想要让秀发水亮如丝，“偶尔为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，是最有效的护发方式。

受损发质染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。

补水重点：随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。

油性发质皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来黏黏腻腻的。

补水重点：避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

中性发质是健康光泽的头发，进可攻，退可守。

补水重点：这样的发质基本上是容易打理的，家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果。当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要专业的发廊里才可以。

干性发质水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛糙糙的，就像枯草一般。

补水重点：这是最适合做hairspa的发质，洗发时要加强头皮的按摩，要让洗发水在头上多停留一会儿，便于更好地吸收。

每周至少护发一次，并选用滋润度强的洗发润发产品。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过高温的吹风。

润泽秀发的“营养餐”

头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而有光泽。

维生素不会防止头发变白：头发的颜色是由发囊中的一些色素细胞决定的。随着人年龄的不断增长，这些细胞就会失去生命，此时，新长出的头发就是白色的，而不是起初的那种颜色了。头发的生长周期是4年，在失去色素细胞后，每一个发囊仍按自身的时间表长出新发，这就是为什么我们的头发不断出现白发的原因。这个过程是由每个人的遗传基因决定的，所以补充维生素不会有防止头发变白的作用。

适度梳发对头发有益：每天适度梳发对头发确实有益，能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约2厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发根。

防止头发泛黄要避免日晒和烫发：不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发退色，变得枯黄、无光泽；强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

精彩护发花样多

特效护发素使头发保持天然均衡湿润，补充水分。用于头发开叉、干燥或不易梳理时。

免洗护发素有助于保持头发水分，减少静电并增加光泽。在头发做热造型时能产生保护膜，特别适于细柔的长发。

火局油膏给头发特别的深度滋养，用前可在一杯热水中加热一分钟。火局过的头发要再次洗护。

染色护发素专用于经过化学方法处理过的头发，染色护发素在头发的毛孔周围增添了保护膜以防止掉色。

防开叉发油调理受损头发，能暂时防止头发开叉，在洗发后使用，给头发覆盖一层薄膜，使发身更光滑。

护发喷胶在造型之前使用可以形成保护膜，使头发免受高温侵害，还能使头发减少产生静电。

自助火局油

为了保持头发的健康与亮泽，大家经常去美发厅火局油护发，其实，买一瓶质量较好的火局油膏，在家里每次洗头发时，便可以很方便地自己动手火局油了，既经济又实惠。

首先将买来的火局油膏均匀地涂在头发上，然后用梳子反复梳刷，让每一根头发都能滋润到。接着用热毛巾将头发包起来，大约10~20分钟的热处理后，火局上去的油膏才能渗到头发根部，最后再用清水冲洗。

选择火局油膏时，要注意选择纯天然材料的，一般植物制成的对头发没有什么伤害，是比较好的产品。

另外，刚开始买一次性小包装的比较实惠，这样，每一次用的火局油膏可以使不同的品牌，多试几种产品，看哪种品牌的效果适合自己的发质。最后确定一种，买一大瓶最实惠。

给头发控油

头发几天没洗，就变得油腻黏着，这是最讨厌的，因为它严重影响到一个人的外在形象。当你不幸拥有满头油腻腻的头发时，你的外表看起来不但不吸引人，而且还会给人一种掉进油锅的感觉，很不卫生。虽然这种讨厌的头发在美学上不敢恭维，但是在生理学上，却形成了头发天然的保护膜。

油能柔嫩你的发丝，减少外界对头发的破坏。有一头乌黑美丽的秀发的人，大都属于油性发质。因为你的头发较多，所以头发的毛囊中必须有较多的油腺不断分泌油脂。荷尔蒙失调、营养不良及无形的压力，都是造成头发油垢的主要原因。

最好的治疗方法是用温和的洗发精，一天洗一次或两次头发。坚持经常这样洗头，就会有不错的效果。

抑制头屑全攻略

不论你打扮得多么时尚，如果衣领边布满了头皮屑，那么你的魅力分值就会大减。即便我们一再洗发，头皮屑也不减少，有时却越来越多。所以，许多人就认为这是体质造成的，不能治好。其实不然，只要处理方法正确，头皮屑的问题是可以解决的。

头皮屑是头皮上老死的角质细胞。依照体质的不同，有些人的头皮屑是白色干燥的碎屑状，有的人则是大块的油性头屑，但这两种情况的治疗方式基本都是一样的。

首先是要增加洗头的次数，要仔细地按摩头皮，把污垢完全洗掉，一定要洗两次，冲洗的时间也要尽量长一些，只要留一点洗发精在头上，就会产生头皮屑。另外，不要懒得使用发丝、护法水、护发霜等产品，这些都将保持头发和头皮健康，并防止头皮屑。

每天勤梳头，对治疗头皮屑也很有效果，早晚两次梳发，不但可以清除头上的污垢，还能促进血液循环，减少头皮屑的产生。更重要的是要注意饮食和睡眠，营养的不平衡和睡眠不足，是造成头皮屑的主要原因。人不可以偏食，每天一定要睡足8小时，这就是治疗头皮屑的秘诀。

中药护发大揭秘

中药美发的历史源远流长，是祖国传统医药学中的一颗明珠。历代本草文献中有关美发中药的品种很多，其中很多已被现代医学所证实确有很好功效。

无论国际还是国内都对中药美发给予极大关注。德国、日本等许多国家都对中药的美容美发作用进行了实验。国内许多厂家也竞相生产出一些添加中药的美容美发剂。

中药为什么能有如此神奇效果，请看专家揭秘。

何首乌含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，能促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的最佳中药原料。现代药理实验证明，何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育，从而延缓细胞的衰老，益寿延年。

黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、防治脱发、促进毛发生长的作用，是美发配方中常用药物之一。

当归有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏。用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

枸杞子含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高，在洗发剂中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发等均有显著疗效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。

黑芝麻含有甘油三酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列前茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症。

川芎具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，有利于头部营养改善。现代药理证明，川芎能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。

丹参丹参的主要功效是活血祛瘀。由于含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症状。同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有美发作用，将其添加于各种洗发剂，或与其他天然药物配合使用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发等多种功能。

新鲜水果护发小绝招

人的头发就如同皮肤一样，需要经常滋润和营养，天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。

奇异果奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领外，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃杨桃被称做V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力。同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

金橘金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

无花果无花果具有很高的药用价值，能吸附肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的丰富矿物质能抑制头发干燥，保持头发中的水分。

木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、钾、钙、铁、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

酸奶护发效果好

酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期使用一两次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！

方法一用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会悄悄飘散。

方法二用适量原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当做护发乳柔柔地按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。