第1章 前言

无论生活中的衣食住行，还是社交中的为人处世，谁都离不开心理学，谁都需要心理学的知识和帮助。心理学通过行为分析心理，让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处，并帮助你分析你周围人的行为和个性，也就是说一旦掌握了相关的心理学知识，那么遇到的难题就能迎刃而解。例如健康心理学，可以帮助人们增进心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力；人际关系心理学，可以帮助我们避开心理陷阱，看穿别人的心理诡计；管理心理学可以帮助我们抓住自身核心力量，攀登人生巅峰；成功心理学可以帮助我们获得人生快乐、实现生命价值心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。它贴近生活、深入实践的独特风格让人如沐春风。人在心理上的一些变化，能引起生理上的一系列反应。因此，从很大程度上来说一个人的心理决定着其健康状况。常见的心理障碍与心理疾病都是“由心引起”的，正所谓“病由心生”，人们只有在了解病情的基础上，进行积极的预防与治疗，才能让身心保持在一种平衡健康的状态。只有为心理把好脉，才能让生活变得阳光起来。学会运用心理学，你将清除身边的心理阴霾，成为自己与别人的心理医疗师，通过心理学的暗示来解开心理枷锁，你就能有效地跨越心理障碍，让自己的心灵始终保持健康、充满活力。人的一生如同重峦叠嶂的山群、波涛翻滚的江海，有高峰、有低谷，有风平浪静、有急滩险流。在得意幸福时，我们需要善意的提醒、理智的建议；伤心失望时，需要抚慰鼓励，需要智慧的指引，疲惫烦躁时，需要调整我们的身心。谁能给予我这些呢？《听心理学家讲述修心智慧》一书带领读者跟着心理学家学会聆听内心的声音、掌控自己的情绪、让快乐生活从心开始、养身从养心做起、对人口下要留情、掌控自己的情绪。在他们的指引下，让自己进入一个智慧、理性、快乐、健康以及充满爱的世界中去。