原 料:
发好鱼皮500克,葱、蒜各50克,糖、水淀粉各25克,鸡油3毫升,酱油25毫升,香油2毫升,料酒3毫升,味精、盐各适量,清汤、食用油各50毫升。
制作过程:
1.将鱼皮改成抹刀片,用开水汆透,捞出用清水漂净,反复汆两遍,将水挤净;葱切段;蒜切片。
2.炒锅内放入一半的清汤、葱段、蒜片、料酒,再下入鱼皮用旺火烧开,改慢火煨透入味捞出。
3.炒锅内加食用油,中火烧至六成热,加余下的葱段、蒜片爆锅,至金黄色捞出备用,再加料酒、清汤、酱油、糖、盐、味精、鱼皮烧开,撇去浮沫,用微火煨透,加水淀粉勾成浓溜芡,淋上鸡油、香油翻锅盛入盘内即成。
营养功效:
鱼皮味甘咸、性平,具有滋补功效,于胃病、肺病有疗效。
小贴士
处理鱼皮时,将干鱼皮下入开水锅内,小火焖煮到能煺沙时,离火,待水温冷却,去净沙粒,刮净黑迹洗净再进行焖煮,待其发软时,捞在凉水内冲泡,修去腐烂边沿,仍用凉水泡上。