2.情绪不稳定的人
情绪不稳定的人往往脾气暴躁、固执己见，遇到不顺心的事情就喜欢满腹牢骚。如果有人在旁边煽风点火，顿时就会火冒三丈，没有调查事实真相就盲目地实施报复行为。
3.人际关系不好的人
人际关系不好的人，往往和周围人处于剑拔弩张的紧张状态。这些人神经高度紧张，敏感多疑，一旦和别人发生冲突，就容易把平时的积怨和不满都爆发出来，做出报复的行动。
4.对社会不满的人
对社会不满的人总是把社会看成一片黑暗，毫无光明之处，心里对社会充满了仇恨和不满。长此以往，就演变成报复心理，对整个社会怀有报复心理。
既然我们知道报复心理是人际关系的冷血杀手，那么我们就应该保持正常的理智的心态，不让报复心理这种邪恶念头出现。
1.深刻认识报复心理的危害
报复之后，报复者只能得到瞬间的快感，之后便陷入了永无止境的痛苦和悔恨之中，并且还会落得“众叛亲离”的结果。报复心理本身对报复者就是一种心理折磨，它使你看不到生命的精彩，感受不到阳光般的温暖，终日活在黑暗的世界里，久而久之，容易导致心理异常或心理变态。
2.常常换位思考
在现实生活中，和别人产生矛盾和冲突是不可避免的，对此要做好心理准备，不能采取“以牙还牙”的方式。常常进行换位思考，多站在别人的角度上思考和看待问题，这样你就容易理解别人的所作所为，不容易产生报复心理。
3.心胸要开阔
“海容乃大，故纳百川。”一个人如果有宽阔的心胸，就不会产生报复别人的心理。他会虚心接受别人的批评，促进自己的进步，即使别人伤害了他，做了对不起他的事情，他也会采取宽容、忍让的积极态度。
4.向亲近的人倾诉
如果报复的欲望之火在你的心中燃烧，你就应该向身边亲近的人倾诉。你的报复心理只是一时的冲动，当你把心里的一切都告诉别人时，你心中的怒气就得以宣泄，冲动的情绪也会得以平复，这时你就不会再想报复了。
5.转移自己的注意力
当一个人伤害了你，使你怒火中烧，产生报复心理时，你可以赶快离开他，所谓“眼不见，心不烦”。找你喜欢的朋友聊天，或者自己去做一件让你开心的事情，这样你就不会再去想报复的事情了。
6.学会关心和感动
有阳光的地方就会有阴影，要学会用辩证的眼光看待世界和人们。试着去关心别人，那么别人也会用关心来回报你，要学会为这个世界、为身边的每一个人而感动。这个世界并没有你想象的那么黑暗，人们也没有你认为的那么坏，这样你的心里就会充满温暖。我们的心像一个容器，如果这个容器盛满了关心和感动，那么报复就没有立足之地了。
五、消除悲观心理的阴云
在心理学上，悲观是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的多种心理活动的混合物。在现实生活中，我们每个人都可能产生悲观心理，只是悲观的程度不同罢了。一定限度内的悲观是正常的，可是如果一个人过于悲观，就属于心理问题了。
有悲观心理的人会长时间地感到悲伤和忧愁，经常唉声叹气、焦虑不安；总是感觉生活不如意，对任何事情都没有情趣；看见别人开心自己反而觉得更难过，并且还有很严重的自卑感；情况严重的甚至会对生活失去信心，产生自杀的想法，使人们无法进行正常的社交活动，得不到应有的支持和安慰，反而更加重了悲观心理。
悲观心理产生的原因主要有以下两个方面。第一，悲观心理和特定的性格有关。性格内向、孤僻、情绪波动、属于抑郁质或胆汁质气质的人往往容易产生悲观心理。第二，那些遭受过严重精神创伤的人容易产生悲观心理。比如亲人死亡、夫妻离婚、失业、人际关系紧张、生活艰难、命运坎坷等都会促使人们产生悲观心理。
那么我们应该如何调节自己的悲观心理呢？
1.改变看问题的角度，变悲观为乐观
同样面对失败，悲观者和乐观者的看法完全不一样。悲观者认为自己的失败是永恒的，而乐观者认为自己的失败是暂时的，只要自己吸取教训，继续努力，下次就可以取得成功；悲观者常常把失败全部归为个人的原因，而乐观者认为失败固然有个人的原因，但也不能排除运气因素和其他一些无法抗拒的因素，所以失败并不能完全说明自己的能力不如成功的人。用悲观心理看世界，看到的永远是灰色的天空；用乐观心理看世界，看到的永远是明媚的阳光。有时候，只要你变换一下看问题的角度，心情就会获得轻松和愉快。
2.用笑声来改变悲观心理
当你心理难过的时候，尝试让自己放声大笑，笑过之后，你就会发现悲伤缓解了好多，心情也变得轻松而愉快。让自己发笑的方式有很多种，你可以看一些喜剧电影，读一些幽默故事，和一些性格开朗、喜欢开玩笑的朋友聊天等，这都能帮助你开心地笑起来。其实，笑声真的可以用来治疗疾病，尤其是一些“心病”，比如悲观心理等。
3.多和乐观的人接触
乐观是可以传染的，如果你身边的人是乐观的，那么你的心情也会变好，悲观就会离你远去。所以，在平时生活中，要多和那些乐观向上的人来往，观察他们的言行举止，学习他们的乐观态度，使乐观的火种慢慢地在你的心里点燃，你也会逐渐成为一个积极乐观的人。
六、让自己的内心变得充实
空虚指的是一种无所事事、闲散寂寞的消极心态。现实生活中，我们常说的“没劲”，就是空虚心理在作怪。空虚不仅会影响人的心理健康，还会引发许多对身心健康无益的思想和行为。这样的人肯定是不受别人欢迎的，所以在社交活动中更会遭受失败。
空虚心理产生的原因在于个人缺少追求、整天无所事事。当一个人没有追求的时候，他的人生就失去了信仰和奋斗目标，自然也就无法获得成功的快乐。因为整天无所事事，人就会感到生活没有意思，寂寞难忍，这时空虚就会乘虚而入。为了摆脱心理上的空虚，人就会去寻找刺激，比如抽烟、酗酒、赌博，甚至聚众闹事等，以此来消磨时间。心理严重空虚的人还可能走上偷盗、奸淫等犯罪道路。
空虚心理的产生有以下两种情况。第一，在现实生活中，一些人的物质条件非常优越，他们不需要为生活担心，只是一味地享受，可以说他们在游戏人生，他们从未考虑过生命的意义，也没有任何积极的人生追求。这样的人常常感到生活没有意思，容易产生空虚心理。第二，生活中还有一些人，他们心比天高，不屑于追求一般的目标，总是为自己制定太高的目标，虽然他们竭尽全力，可还是没有办法实现自己的目标。结果他们就感到精神无从着落，不管自己怎么努力都没有用，进而认为所有的一切都很虚无，产生空虚心理。
那么，我们应该如何来弥补内心的空虚呢？
1.要有梦想和目标
当一个人有梦想时，他就会为自己制订实现梦想的具体目标，然后朝着梦想努力拼搏，这样他的生活就变得充实起来，生命就变得有意义，这种情况下人就会觉得生命应该好好把握和珍惜，很难产生空虚心理。有一点需要注意，就是一个人的梦想和目标要与现实和自身的能力相符合，不能不切实际，既不能太高，也不能太低，太高难以实现，容易产生挫败感；太低又很容易实现，就很难体会到成功的喜悦。
2.养成读书的好习惯
有空虚心理的人能够从书中获得力量，用丰富的知识来充实自己的心灵，拓宽自己的心灵世界，使自己走出狭隘的天地。尤其要多读一些名人传记，名人的奋斗史可以让人精神饱满、情绪高涨，使心灵受到熏陶，从而激发出积极向上的人生态度。
3.克服懒散的习惯
懒散是空虚滋生的温床。因为懒散，什么事情都不想做，整天无所事事，没有任何追求，只会胡思乱想，或者去寻找一些毫无意义的刺激，这样人就很容易产生空虚心理。我们只有养成勤劳的习惯，消除不切实际的胡思乱想，脚踏实地地去工作和学习，让自己的生活充实起来，这样空虚才可能离你而去。
4.选择有追求的交际对象
人们可以通过交往而相互帮助、相互鼓励，从而使心灵受到感染，变得充实起来。当然交际的对象必须是有追求、有梦想的，这样的人才能对自己产生良性的影响。如果你和心里空虚的人交往，那只会让你的空虚更严重而已。
5.要有坚强的意志
坚强的意志就是面对挫折和失败，不会被击败，能够从容地面对。有坚强意志的人总是勇敢地面对生活的挑战，他不会无所事事，不会感到虚无，不会让空虚有任何兴风作浪的机会。
6.正确认识社会
对社会的不满容易让人萎靡不振、不求上进，产生空虚心理。我们要正确地看待社会，不可否认社会上有不少黑暗的现象，可是我们要看到它的主流方向。比起黑暗的现象来，社会上有更多光明的现象，最重要的是，我们要积极地改造黑暗的社会现象，让社会变得越来越美好，而不能以虚无的态度去和社会相对抗。
七、正确地看待挫折
挫折心理是指人们在为实现某种目标而采取行动的过程中受到阻碍，进而产生的一种紧张心理，它是一种消极心理状态。在漫长的人生旅途中，谁都不可能永远一帆风顺，没有任何挫折和失败，挫折是每个人都必须面对的人生课题。
挫折会引起强烈的不良情绪反应，比如紧张、焦虑、沮丧、悲观、忧伤等，如果这些不良情绪长期得不到缓解和消除，就会直接影响人的身心健康，让人变得一蹶不振、消极颓废、怨天尤人、冷漠无情。很多人都怀有远大的理想和抱负，但在遭受挫折之后却容易萎靡不振，放弃自己的理想和追求，自甘堕落。结果让周围的人感到厌恶，不愿意与之交往。
挫折产生的原因主要包括内在原因和外在原因两个方面。
内在原因
内在原因包括生理条件和动机冲突两个方面。
1.生理条件
每个人的个人生理条件不同，比如一个人的外貌、生理上的缺陷和疾病等，这常常给一个人带来限制，阻碍他实现愿望和争取成功，使他遭遇挫败感。比如外貌不好的人就不能去做公关小姐，身体素质不好的人就不适合当运动员等。
2.动机冲突
在现实生活中，我们常常会同时有两个或两个以上的心理动机，如果这些并存的动机不能同时得到满足和实现，或者它们彼此对立，只能实现其中的一个动机，其他的动机则受到阻碍，这种动机冲突常常会引起挫折心理的产生。
外在原因
外在原因包括社会环境和实质环境两个方面。
1.社会环境
个体在社会中常常会遭受许多人为的限制，从而无法实现自己预定的目标，产生挫败心理。比如，因为种族制度的限制，一对相爱的男女没有办法走向婚姻；因为考试制度本身的缺陷，一个有过人才华的人被挡在大学门外。
