胎教是利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利胎儿大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动，进而为出生后的继续教育奠定下良好基础。现代的家庭中，准妈妈们对此十分关注和重视。
普天下父母都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，做父母的更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。培养孩子，不仅要从小开始，还要从胎儿做起，从孩子还在妈妈肚子里的时候就应该开始，这就是胎教。
胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境；同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。
据美国着名的心理学家对千余名儿童多年研究，得出结论：人的智力获得，50％在4岁以前，30％在4～8岁之间获得，另外20％在8岁以后完成。4岁以前完成的50％就包括胎教在内。现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。可见，胎教对于孩子的智力发展有着重要的意义。因此，很多准父母，特别是准妈妈，对于胎教愈加地关注。
胎教是在胎儿发育成长的各时间，根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。所以胎教以是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施，是有其积极的作用和科学性的。
一般来讲，通常接触到的胎教主要有以下几种：
营养胎教：讲究孕期的合理营养，而非只填饱肚子或认为吃的越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食有规律，进食要适量。必须补充的营养有：蛋白质、谷物类、维生素类和无机盐类及必须脂肪酸。
情绪胎教：现代生理学研究发现，母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流入胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。尽量创造一个舒适的环境，室内颜色调和，四周保持整洁。避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张功能广播。过有规律的生活，忘记烦恼和忧愁。
音乐胎教：这对胎儿的智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情的纽带。温静、动听、悦耳的轻音乐能使母亲得到美的享受，给胎儿以宁静感，可使胎儿心率平稳，从而改善胎盘的供血状况，促进发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一个良好的刺激。
语言胎教：胎儿不断接受语言波的信息，使其空白的大脑增加“音符”。而且，研究发现，胎儿和婴儿如果解除到的语言较多，那么开始说话的时间就会提前，而且能够提高孩子以后的言语表达能力。
抚摩胎教：父母用手轻轻抚摩或拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进感觉神经和大脑发育。经过抚摩训练出的胎儿，肌肉活动比较发达，对外界环境的刺激反映也较灵敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提前。
光照胎教：胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。怀孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；怀孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到怀孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从怀孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
通过以上几种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。而且准妈妈还应该对孕期中进行的各种胎教训练，详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。
虽然，胎教有其积极的意义，但是准妈妈不能过于迷信，而应该科学认识，采取合理的健康的方式，除此之外，孕期还需要注意的如下的问题。
1.克服恐惧心理
很多的女性，从怀孕开始，就会产生一种恐惧心理，担心自己的孩子不健康，担心以后分娩的时候会出现意外等，对此家人应该帮助进行调解，使其保持一种平和的积极的心态，这样对母子都将会有很大的好处。
2.搞好清洁卫生
因为孕期是女性一生中的特殊时期，而这一时期，身体容易受感染，所以对于孕妇自己来说，要注意卫生，经常洗澡、勤换衣服等。而作为丈夫，应该戒烟忌酒，防止烟酒的气味影响胎儿的正常发育。同时要搞好家庭清洁卫生，消除一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病。
3.免受精神刺激
怀孕期间，女性一定要保持一个良好的心情，而丈夫应该帮助妻子避免遭到精神刺激。例如当妻子心情不好时，应给与耐心的安慰，经常陪妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境的平衡，使妻子处于愉悦的气氛当中。
4.节制性生活
这一点对于年轻的夫妇来说非常重要，因为很多夫妇还处于新婚燕尔，节制性生活对他们来说非常残酷。但是为了胎儿的健康，在怀孕期间丈夫要控制自己的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如亲吻、亲昵、接吻等。
为了有一个健康的婴儿，孕期需要注意的心理问题很多，所以作为准妈妈的一定要学会克服各种心理问题，给宝宝一个健康的未来。
随着家庭中独生子女的增多，父母在孩子身上寄托了更大的希望，甚至是一些盲目的不可能实现的期待。特别是在教养孩子过程中扮演重要角色的妈妈身上更为明显，但是这种急切的心理并不一定带来好的结果。
孩子不仅是父母生命的延续，也是父母的理想和希望，被赋予了更多地意义。
每个家长都希望自己的孩子健康成长、出类拔萃，成为一个优秀的、有作为的人。
这样的希望也是人之常情，可以理解。但是有的家长，往往对孩子的期望值过高，这是家庭教育中较为普遍的心理误区。在他们看来，孩子考试成绩八九十份根本不够优秀，所以每次考试，他们都希望孩子能够考试100分，要求孩子的成绩在年级出类拔萃。同时现在的很多家长往往在假期和课余时间让孩子上各种各样的补习班，书法、绘画、音乐、外语、奥数等，恨不得让自己的孩子琴棋书画样样精通，成为令人羡慕的全才。
总的来说，他们赋予了孩子太多的希望，而甚至不考虑这个希望是不是符合实际目标，孩子是不是喜欢，是不是有这个方面的天赋？为此，严父变得更严，慈母也不再慈爱，而是拉下脸来，对孩子耳提面命，严格要求，必要时刻还会动用武力，于是很多孩子眼中的好妈妈也变得不好了。
还有一周就是中招考试了，但佩佩还是没有来上课，班主任焦急地问她的同学，但是没有人知道她干什么去了。
又过了两天，方才得知她离家出走的消息。这个消息不仅急坏了她的家长，也让同学们和老师感到不可思议，因为一直以来，佩佩都是同学们心目中的好榜样，老师心目中的好学生。而且她的父母都在一家金融机关上班，家庭条件相当不错，据佩佩的父母说，孩子一向非常听话，就算是平常对她要求严一点，那也是为她好啊！
几天后，佩佩的父母从外地的姑姑那里找到了她。老师问她为什么出走，她告诉老师说，父母对自己的要求很严，她知道是为她好，而自己也很想努力来达到父母的要求，可是却怎么也办不到，她觉得父母对自己很失望，而自己也看不到任何成功的希望。虽然每周末父母都会请家教来辅导她学习，可是她的英语成绩一直赶不上去。尤其是马上就要中考了，父母都希望她能够进市里最好的一所重点高中，可是因为英语的原因，她害怕自己考砸了，这让她心里产生了很大的压力。佩佩始终不明白，为什么父母在对她好的同时，总不能够给她带来精神上的鼓励和放松呢？在佩佩的眼里，姑姑才是最理解自己的人，所以有什么不开心，她总是愿意跑到姑姑的家里。
不可否认，作为家长，都希望自己的孩子足够优秀，能够在学习等各方面取得优异的成绩，可是在给孩子赋予希望的同时也应该考虑到，对孩子的期望值是不是过高？因为人与人不同，孩子的智力和能力也不可能是在一个水平线上均衡发展的。家长不能一概而论，强施压力。
心理专家指出，儿童心理健康是关系个人能否顺利成长的大事。然而不少家长“望子成龙”，只注重孩子知识的培养，往往忽略了其性格塑造和心理方面的健康。据统计，约有千分之三的儿童患有不同程度的儿童心理问题和行为障碍。随着社会的发展，儿童心理问题和心理障碍已成为不可忽视的问题。
一旦家长对孩子设立的目标不符合实际，超过了孩子所能承受的期望值，那么结果往往是事与愿违，最终也会导致孩子的压力过重，无法承受，而孩子也会在无所适从中走向极端，因为在这个不断要求的过程中，他们的自信心和承受力一点点地消失，这样下来，必然会导致孩子在成长方面出现问题。
从一定程度上来讲，父母的期望一般对孩子有很大的激励作用，但前提是这种期望在孩子能够接受的范围之内。否则，父母的期望值过高，根本不考虑孩子的智力、天赋、能力、爱好，总是强迫孩子按照自己的标准来生活。对于一些根本不可能达到的标准，孩子会感到十分的痛苦和恐惧，而家长往往是恨铁不成钢，甚至会采用粗暴的凡是来对待孩子，一边是孩子永远也不可能达到的期望值，一边是家长越来越高的期望，最终会导致亲子间矛盾加深，感情淡漠。
家庭教育目标的确定，是根据事实求实的原则，家长应该走出过于急切的望子成龙的心理误区，做母亲的也应该认清事实，而不是一味地扮演“黑脸”的角色去强迫孩子。
1.适当降低期望值
家长在教育孩子的过程中，要从正确的动机出发，根据社会的需要和孩子自身的实际，同时结合自己的家庭条件，合理、科学地制定教育目标，适当的时候，可以降低一下对孩子的期望值，这样可以避免一些不切实际的目标的确定。也可以在以后的教育过程中，逐步确定更高的教育目标，在这个过程当中，也给孩子留有了一些适应的时间和空间。
2.树立正确的人才观
在家庭教育的过程中，家长要树立正确的人才观，正确认识什么是人才，同时要改变以学历，地位、收入作为唯一衡量标准的错误观念。同时要注意对孩子进行思想品德方面的教育，在教育的过程中，逐步提高孩子的心理素质，以及应对挫折的能力。
3.制定目标要切合实际
在家庭教育的过程中，目标的实现要切合实际，要让孩子觉得能够实现，同时要注意孩子的实际特点和爱好，对孩子能够起到激励的作用。另外，目标的实现要分阶段，有层次，循序渐进提高要求，不应该急于求成，要明白欲速则不达的道理。
4.培养孩子的良好习惯
家长是实施教育目标的过程中要注意培养孩子的良好生活习惯和学习喜欢习惯，帮助孩子为实现目标而制定计划以及集体实施的方法，同时让孩子学会如何去为一个目标而去奋斗和拼搏。
