“不是我不明白，是世界变化快。”在节奏日益加快的现代社会，人们思想、心理、身体等各方面都在接受着考验，很多心理困惑也因此产生。你到底是怎么了？让心理专家帮你解答吧！
不知道为什么，我说话的时候总是喜欢炫耀自己，说自己以前是多么的优秀，家里是多么的富有，无论什么时候都觉得自己是最好的。为了让别人羡慕我，我甚至不惜编造一些谎言。结果却与之相反，大家似乎越来越讨厌我了。我也不清楚，自己为什么会如此爱炫耀呢？
专家解析
爱炫耀是一个人自我意识的表现形式，是主体对自己思想、愿望、性格的判断和评价。自我评价有适中、偏高、过低。爱炫耀属于自我认识偏高，他们能体验到的是一种优势心态。
爱炫耀是对生活的一种恐惧。爱炫耀的人对生活和生命都缺乏一种安全感，他们通过炫耀自己来找到生活的感觉。北京育心园心理咨询中心咨询师刘晓祯称：缺乏安全感的人，一般都有过强的自尊心，但是自我的能力总是有限的，他们认为无法超越别人，不知道如何在这个群体中超越自我，自信心不足时，就会采取一种特殊的方式来凸显自己的价值，这种方式就是炫耀自己，通过炫耀来显示出自己所处的位置，找出自我存在的价值，将自身对生活的恐惧悄然转移，实现自我感觉良好的状态。
炫耀是人对未能实现的愿望的一种压抑和转移。爱炫耀是将实现了的目标最大化，将不能实现的目标最小化，以此来寻求自我安慰。生活总是有不足的，人们的某些愿望不能满足时，有的时候就会选择将已经实现的愿望的价值放大，通过这种放大，另外一种欲望就会相对缩小，对于不能实现的愿望，也就不那么遗憾了，这样就把这种未能实现的欲望压抑在心底，使心理恢复一种平衡的状态。如，自己可能学习不好，但是动手能力很强，那么人们就会将这种动手能力强化、放大，通过炫耀自己的动手能力来弱化对学习好的愿望。这样，心理才能平衡，生活才能正常进行。
爱炫耀虽然能给人暂时的心理满足，让人体验到自身的优越，但是总是爱炫耀自己会给别人带来一定的反感。
1.正确对待自己的优势
每个人都有自己的优势，优势可能让自己的某些方面做得如鱼得水，但是优势不是炫耀自己的资本，正确看待这些优势，有助你能清楚地认识自己，了解自己的不足，以便在以后的工作中更好地发挥自己。
2.不要把话题总往自己身上拉
当人在谈话的时候，不要总是把话题拉到自己的身上，大谈特谈和自己有关的事情，使自己总是处于谈话的中心，充当谈话的主角，即使不是炫耀自己，也有炫耀自己的嫌疑，让其他的谈话者厌倦。
3.努力实现自己的愿望
压抑心中的愿望的时候，人就会炫耀自己，使那些不能实现的愿望最小化。因此，不要压抑自己心中的欲望，努力去实现它，即使不能实现，自己努力了，努力的过程也是一种收获，炫耀其自身优势的愿望就会减少。
生活中，小昌很喜欢格斗的场面，也喜欢奇装异服；而且，他说话的时候常常是非常夸张，有的时候总想着去挑衅一下对方，看到别人诧异的样子，心里会有一种莫名其妙的畅快感。但因为这个原因，很多人都害怕与他交往。可是他自己也不明白，为什么挑衅别人会让他异常的兴奋？
专家解析
挑衅是一种情绪表达，也是向自身发出的一些警告。其中很多的信息是值得我们关注的。这些信息可能是人们向自己发出的呼救，向人们敲响的警钟。它的目的是想引起别人的注意，希望能得到别人的关注，也希望借此，别人能给自己一些帮助。
挑衅有的时候是对自我情绪的一种否定。当一个人有很多情绪无法排解的时候，他会选择挑衅这种形式来掩盖这些无法调节的情绪，实则也是对自我情绪的一种逃避。他不愿意看到不良情绪的来源，也就不愿意看自己的内心深处，害怕探究自我内心的真实感受，不去主动了解自我的需要，而是选择回避，挑衅就是把这种情绪掩盖住了，用对他人的攻击代替了对自己的探索，也就避免了与自己的内心世界和不愿意想的处境直接照面。心理分析师克劳德？贝尔都密约说：“当人感觉到一些无法命名的情绪，又没有办法深入了解时，就会采取挑衅的方式。”
有人说：喜欢挑衅的人是不懂得用简单的方法进行自我形象塑造的人，更不能用简单正确的方式对自我进行确认。弗雷德里克？方热埃说：“这些人的头脑中，只有两种可能性，要么自己被击得粉碎，要么攻击他人。”也就是在对抗中进行对自我的确认。其实是一种别样的叛逆，就像青春期的孩子反抗别人对他的形象塑造一样，而挑衅则是在对抗自我。
挑衅别人的目的就是为了引起别人的注意。喜欢挑衅的人都不喜欢独处，他们害怕寂寞，不甘于平淡的生活，当生活过于平淡的时候，他们就想办法激起生活的火花，挑衅别人，吸引他人的注意力。总希望自己能成为人群中的焦点。不管挑衅有什么样的目的和什么样的心理机制，挑衅终归是让他人不舒服。为此，我们有必要克服这种心理状态，拥有好人缘。
1.三省吾身
想想自己为什么要去挑衅别人，挑衅的目的是什么，我想从中得到什么。再想一想我渴望别人了解我什么，我要表达什么，每天都想一想，就会了解自己挑衅的目的，克服也就容易多了。
2.检查一下自己的行为
看看自己的行为给自己带了什么。是不是别人都在远离自己，自己也失去了很多的朋友。再思考一下，我这种行为到底给我带来了什么好处。
3.确认自我
要学会认识自我、确认自我，知道自己的感情需要，了解自己的情绪特征。如果能够认识自我，确定自我以后，就不会通过挑衅的方式在对抗中确定自我形象了，这种行为也就会减少。
生活中，娇娇很在意别人对自己的看法，总是担心别人对自己的印象不好，对于别人的批评更是忧心忡忡；对她而言，每一次别人对自己的批评简直都是一场灾难。最重要的是，她很敏感，当发现几个朋友坐在一起聊天的时候，总觉得别人是在针对自己。这样的感受让她很痛苦，但又不知道怎样才能让自己摆脱这种敏感的心理？
专家解析
敏感是对他人评价或其他原因而引起的一种情感涟漪。敏感的人时刻在关注别人的举动，很在意别人对自己的看法。怕自己得罪别人，怕给别人留下不好的印象，总是时时刻刻都在关注自己，也在关注着他人，对周围的一切都充满了不安，每天要做的事情就是观察他人，反省自己。
敏感的人往往对自己过度关注。他们总是觉得自己很卑微或者很优越。感觉自己很卑微的人，会时刻关注别人对自己的看法，听到别人对自己一点点的批评，都会掀起心中的千层浪，觉得一定是别人瞧不起自己，开始对自我进行否定，内心忧虑不安，通常对付这种敏感的方式就是讨好别人，希望在别人那里得到自我的认同，这样心里才会舒服一些。而优越感强的人则会觉得自己是最好的，别人都应该尊重我，一旦有一点小小的不公平的待遇，就会让敏感的他们觉得自己没有存在的意思，这时候，过分敏感的人会觉得自己没有存在的价值，有的人会有结束生命的念头。
心理学上把这种过分自恋的人表现出的敏感称为“水仙花情结”。让？皮埃尔？文特认为过分敏感的人对自身形象的塑造存在着一定的缺陷。当自身形象与水仙花情节有机结合时，外界的刺激对敏感者具有很强的伤害力。过分敏感的人有一种衍射心理。当别人无意中指责他们的某一痛处，他们总会因此泛起很多的联想，觉得别人是在说自己所有的不好，开始回忆一天生活中的点点滴滴，越想越不安，最后得出的结论往往是生活是痛苦的，觉得自己失去了生命的价值，其实，在他们的眼中“他人即地狱”，因为他人的存在都会让自己产生怀疑，使自己不舒服。
敏感总是会给人带来一定的痛苦和负担，使他人不敢接触你，生怕哪一句不当的话引起你的误会，所以敏感的人应该学会摆脱这种负担。
1.不要过分关注别人
给自己找点有意义的事情来做，每个人有每个人的活法，不要总觉得别人的一切都是针对自己的，可能别人在说这句话的时候根本就没有想过你。
2.做一些自我检讨
如果你觉得周围的人都在伤害你，其实应该检讨一下自己，可能就是自己想得过多，把别人的任何语言都加上了自己的感情色彩。适当检讨自己，有助于走出敏感的阴影。
3.主动求助
主动请求周围人的帮助，跟别人讲明情况，也说一下自己的感受。当你觉得自己受到伤害的时候，让别人解释他们的行为，帮助你摆脱这种心灵上的困惑。
“真是烦死了，去哪里人都是这么多；孩子一点都不懂事，什么时候才能自己把事情做好呢；工作让我一点都不满意，同事太自私，老板太苛刻……”朱鑫似乎每天都这么发着牢骚，在她看来，生活中简直就没有让自己顺心的事情。其实她自己也奇怪，为什么总有发不完的牢骚呢？难道生活真的让自己如此不满吗？
专家解析
抱怨是人们日常生活中的一种普遍情绪。当人们在生活中感到不如意的时候总是会选择把这种不满发泄出来，会抱怨上司、同事、生活等。抱怨是一种心理宣泄，适度的抱怨不但没害处，反而对自己的身心健康有利。人生在世，十有八九不如意，如果长期把这种不如意压在心里，就会觉得痛苦，对生活失去希望。而事实上，生活不仅仅只有不如意，还有美好和幸福的一面。抱怨在一定程度上能够溶解我们心中的怨恨，但是也要知道“牢骚太多防肠断”，抱怨太多并不是什么好事。
其实，抱怨是人们对美好生活求之而不得的失望。对别人的抱怨，实则是自己心中无法解脱的欲望和烦恼。每个人都希望自己过得好一些，开心一些，但是生活却不能处处满足你，总会有些让你失望。生活让你失望了，而你心有不甘，一般人不会把这种不满压到心里，而是想办法把它发泄出来，抱怨则是最简单和最有效的方式，抱怨直接从嘴里发泄出来，毫不费力，也没有什么损失，抱怨之后心里似乎平静了许多。在人的心里似乎感觉那些自己没有实现的愿望通过嘴这么一说，就已经得到了实现，内心也获得了极大的安慰，心又归于平静的生活。
心理学上对抱怨做过这样的科学解释：喜欢听抱怨的人和喜欢抱怨的人都是关系欲求不能得到满足的表现。这也就解释了人们为什么总喜欢在自己信赖、亲密的人面前大发牢骚的原因，因为你们生活在共同的一个圈子里，情感体验基本相同，你的抱怨很可能获得共鸣，达成一致，大家一块发泄，发泄后觉得大家都一样，心理上就会找到一个平衡点，曾有的不愉快也就悄然而退。
抱怨固然有很多的好处，能帮你摆脱生活中的一些不如意，但是不要让抱怨成为生活中的一种习惯，否则将会深受其害。
1.复杂的问题简单化
遇到复杂的问题，用一种最简单的方式去解决，不要把一切都往复杂里想，把生活想得简单一些，那么你可能就会觉得生活是一件很简单、很愉快的事，抱怨也会随之减少。
2.退一步海阔天空
不要钻生活的“牛角尖”，有时候遇到难以解决的问题，不要要求太完美，可以退而求其次，当退一步后，会发现自己并没有损失什么，既然没有损失什么，还有什么好抱怨的呢？
3.实地，远离抱怨
抱怨是一种失衡的心理，是一种浮躁的表现，其实，抱怨并不能解决生活之中的任何问题，与其空有抱怨，还不如脚踏实地地去做一番事业，把抱怨抛在脑后。
所以，下一次当自己想要抱怨的时候，不妨转身去做点实事。
其实她也是个不错的人，性格开朗，聪明伶俐，但是不知道为什么我就是从心理讨厌她，莫名其妙的感觉，有时候不知道为什么就是看不上一个人，没有任何理由，从心里看不上她的一切，真不知道自己是怎么回事。的确，有很多人就是莫名其妙地讨厌他人，甚至看到他人就会无端的生气。那么，这到底是怎么回事呢？
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无端的厌恶是一种特殊的情绪发泄方式。被厌恶的人其实并没有什么卑劣的行为，但是就是觉得他们不好，怎么看他们都觉得不顺眼，无论他们做什么都让自己感到厌烦，哪怕是一点点小动作，都会使自己在心中生出无限的愤恨，有的时候会想着跟他过不去，想看他出丑。其实，这是日常生活中每个人都有的心理状态，只不过是有的轻，有的重而已。
处理自己不良情绪的最好办法就是给自己找个假想敌，然后把自己心中的不满和怨恨都发泄给他。这个办法是最有效的，也是最直接的。人生在一个复杂的社会环境之中，哪怕你的中庸之道学得再好，看了再多的禅理，觉得自己的心态已经够好了，还是免不了受到环境的干扰，情绪出现波动，这时候你会选择将愤怒转移出去，转移给他人或者身边的物品，心理学称之为“负移情绪”，相反，人们把自己的爱、快乐转移给别人是“正移情绪”。如果你通过对他人的厌恶平复了你的情绪，事后你会觉得自己不应该那么对他，有着一种负罪的感觉。这就证明了你并不是真的厌恶他们，只是无端把情绪发泄给他们而已。
因为生活不能满足你所有的愿望，所以你会把不能满足的愿望潜藏在意识之中，自己似乎也没有觉察到，但是可能你身边的人正好具备你想要的东西，你渴望而又得不到的东西，看到别人拥有，你就会无端的愤怒。其实，我们对别人无端的厌恶，实际上也就暴露了自己压抑的愿望，是内心自我的具体化，是内心愿望迂回的表达，就像我们不喜欢漂亮的人在自己身边，是因为我们也希望自己长得漂亮。李子勋说：“这是一种对关系的依赖，通过攻击别人来感知自己，获得自我不像她的自我感。”
有人说：厌恶自己就像照镜子，喜欢也好，厌恶也罢，其实，那都是对自我的态度。对此，有这种心理的人最好做到以下几点。
1.感受生活的每一点美好
生活应该是美好的，学会享受生活中的点滴快乐，一定要用心去感受，那么你就会发现自己根本没有必要与他为敌，与他为敌只能让自己陷入到无限的痛苦之中，如此，你的敌意也就会减退消失。
2.不要太在意自己的感受
当自己觉得正在厌恶一个人的时候，不要强迫自己去想着他是怎么不好，也不要强迫自己不去想这件事，用一种正常的心态去看待这件事，找点别的事做做，一段时间之后，会发现自己的想法很幼稚。
3.了解自己心中的欲望
透过假想敌，可以了解自己心中的愿望，可以了解一下自己到底在厌恶他什么，厌恶他是不是因为自己也想得到，但是却不能实现的，反省自己，也就了解了被压抑的欲望，也就不会去厌恶别人。
