感恩要成为一种行为习惯
有句话说得好：播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。
感恩的行为能够影响你的命运，但你必须养成播种感恩的习惯。一个人良好的行为习惯不是一朝一夕能够养成的，它需要自己长时间不断地努力。
我们知道，任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变你的行为。至于我们的行动，只是在潜意识支配下的被编辑好的程序。那么，怎样运用潜意识的力量来改变不良的习惯，养成感恩的好习惯？
我们先来看一种现象。吃饭的时候，大多数人是用右手拿筷子。因为从小到大人们都是用右手拿筷子，已经养成了习惯。假如今天吃饭的时候，你不用右手拿筷子，而改用左手拿筷子，你会有什么感受？——不舒服，挺别扭的，对吧。但假如你每天都用左手拿筷子吃饭，坚持一个月，一个月后你就会不再那么别扭，而是逐渐习惯了一些。这说明只要不断地重复，习惯是可以被改变的。
行为心理学研究表明：一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定的习惯；如果能坚持重复365天以上，再想改变都很困难。同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1~7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然，不舒服。
第二阶段：7~21天左右。坚持第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会回复到从前，因此，需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
做一个有心人，为自己去有计划地塑造感恩的好习惯。当然，你的某些坏习惯可能已经十分顽固，因此要形成感恩的好习惯，你需要花更多的力气去克服坏习惯。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实很简单，成功其实也不复杂。成功，就是简单的事情反复地做。简单的事情练到极致就是绝招！要养成感恩的好习惯，可以运用各种方法来辅助练习，如感恩环、黄金表等。
感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。不懂感恩，就失去了爱的感情基础，也会失去立业之基石。透过无数伟人的成长足迹，无不说明了这一点。
《回忆我的母亲》一文是老一辈革命家朱德的文章，他以无限的深情赞颂了母亲无比的爱和高尚的品质。还有伟人毛泽东接到母亲病危的家信，星夜上路，昼夜兼程，他抚摸着母亲的棺木放声恸哭，悲痛之中挥笔写下《祭母文》：“吾母高风，首推博爱。”这些动人的故事，让我们更加感到感恩对一个人的人生是多么重要。
礼是中华传统文化的核心，人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。中国有句古语：“百善孝为先。”意思是说，孝敬父母是各种美德中第一位的。会孝敬父母的人才懂得关爱他人，关爱社会，我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。前苏联着名教育家苏霍姆林斯基曾经说：“只有爱妈妈，才能爱祖国。”一个人如果不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己……”是的，只要你常常怀有一颗感恩的心，就必然会不断地涌现诸如勇气、自信、坚定等美好的处事品格。只要你心灵擎起一盏感恩的矿灯，就能从粗糙的事物中剥离出灿烂的宝石。
工作着是美丽的
很久以前，有位哲人说过这样一句话：“工作着是美丽的。”当时我感到这词儿怪新鲜的，就记住了。至于它的内涵是什么？就说不清、道不明了。不久前跟一些刚进社会的大学生在一起，有人突然问我：“你说说应该如何生活？”我当时随口说了：热爱生活，以积极的人生态度，努力工作，实现自我价值，获得人生乐趣。
其实，生活的乐趣在于努力奋斗的过程，在于创造，不在于拥有，不在于结果。比尔·盖茨已经数百亿美元身家了，当人家问他还那么忙那么累有什么必要时？他的回答是：Iwanttowin。就是想找到“赢”的感觉。
如果你是一位乘务员，当晚上回到家，品着一杯清茶，想起白天扶一位老人上车，老人报以微笑，想着自己制止扒手，被乘客感谢再三，一天的疲惫即刻像是被清澈的泉水洗濯，你会安然入眠，梦里还露出甜美的笑容；如果你是一位建筑工人，拖着疲惫的身躯日夜兼程让一幢幢大厦拔地而起，当想到这栋栋大厦里都曾经有你的一份心血，你会感到再苦再累也值得；如果你是一位警察，不得不伴着危险，制止犯罪，保障安全，顶风冒雨，日缉夜查，当你面对着感谢的锦旗，你会会心地微笑；如果你是一位美容师，当你用你的付出为他人带来亮丽的面容，面对着顾客满意的微笑，你同样也会因为她的开心而快乐；如果你是一位记者，当你前往生产第一线获得第一手新闻，让更多的人了解了事情的真相，你会由衷地感到一种成就感；如果你是一位文学工作者，当天天熬夜创作出震撼人心的作品时，你会因为读者的青睐而让自己欣慰；如果你是一位运动员，付出了训练的艰辛，付出了宝贵的青春，当为国家赢得荣誉时，你会因为你的成功而感到无怨无悔……的确，工作着是美丽的。
今天我又写下了这句久违的话，联想到身边的人和事，似乎从中又领悟到了些什么。在公司里，有几位退休之后又返聘回来的老工程师，还奋斗在工作岗位上。你看他们，不分男女，早上不比年轻人来的晚，晚上不比年轻人走的早。打扮的干净利落，穿着也不落俗套，腰上都挎着手机，一样用电脑画图，甚至三维设计。偶尔在一起闲聊时，他们也向我敞开了心扉：人老了有点工作干是个好事，人退休了心还没退休，大家在一起热热闹闹的，早来晚走的有股精气神。我们也曾见到过一些退休在家的老工程师，见到他们悠哉闲哉的样子好不羡慕，但也有人看出差异了：思维不怎么敏捷了，说话不怎么流利了，穿着不怎么讲究了，脸上不怎么光亮了，身体不怎么硬朗了……再听他们讲这个卧床了、那个住院了，还有谁已经过世了，从言谈举止来看，退休前后作个比照，简直是判若两人。你会感到，上班族一旦真正退休，最好干些力所能及的工作，或者经常参加一些社会活动，精神别懈怠，作息有规律。如果总是重复打麻将、逛公园这些单调的活动，心脏就会老得快，身体就会衰的早。常听有些长者说“工作就是健康”“工作就是年轻”也许就是这个道理。
不说退休工程师了，就说在职技术人员吧。随着经济的飞速发展和科技体制改革的日益深化，一年四季经常加班，大多数人都在超负荷运转，都在本岗位拼搏。国家号召带薪休假，可有多少技术人员能真正放松地去休假？有多少技术人员能确实做到下班就回家？尽管这样，你看工作着的工程师们脸上充满着朝气，精神饱满，办公室内散发着清新的花香，一应物品摆放整洁，为什么会这样呢？这是岗位的牵引，这是文化的规范，无形的压力在脑海中演绎成一种工作动力，让你含笑去面对，让你坚强去挑战；这就是事业在心，这就是责任在肩。为什么在单位你精力充沛？因为在单位工作氛围笼罩着你；为什么回家就浑身疲惫？因为在家里起居环境影响着你。这就是精神作用，这就是心理导航。如果说一盆鲜花要推陈出新才能芬芳美丽，那么一名工程师要勤勉工作才能释放活力。
工作着是美丽的，勤劳的人们积淀了她的经典，敬业的人们诠释了她的内涵。
让感恩成为一种生活方式
感恩——感，可以拆成咸和心；恩，可以拆成因和心。眼泪是咸的，咸涩的眼泪流到心里，才会深有所感；凡事的发生必有其因果，用心去体会，才会悟知其恩。
有句话说：地狱里都是不知感恩的人。
可以说，我们很多人在生活中都运行着一套“缺失机制”。“我的生活还不够完美”，“我的钱还不够多”，“我的房子还不够大”……这样就一直生活在缺憾与焦虑中。因为欠缺，所以无法感恩。
心理学家指出：疾病和贫穷都属于心理缺失现象，而缺失源于一个信念——资源是有限的、贫瘠的。一个人是否“富有”，关键在于“给予”的心态。而“给予”来自一个信念——资源是免费的、富足的。
只有当感恩成为你的生活方式，那么快乐、幸福才会源源不断地充溢着你的生活。
注意观察会发现这样一个现象：“一部分人在讲自己家中的快乐，一部分人在讲自己家中的烦恼，结果时间长了，讲自家快乐的家庭越来越快乐，讲自家烦恼的家庭越来越烦恼。”
为什么？因为情绪都具有传染性。
风靡世界的澳大利亚短片《秘密》告诉我们：很多名人和成功人士都深谙一个秘密，它就是宇宙的吸引力法则——人是一个能量体，你的意识、念头、情绪都是一种能量，不断传达出去，然后宇宙会回应你的那些“思想”，给你一个你“想要”的。
“你生活中的所有事情都是你的吸引导致的”，“幸福思想会导致幸福的生存状态”……看了《秘密》才知道：原来人们冥冥之中都是接受了“秘密”的恩典的……比如总是像向日葵那样，永远将脸朝向太阳；比如对遇上的人、事总是心怀感恩，即使是疾病、挫折……尤其是今天，经常感觉生活在天堂里，遇上的都是天使！
有一个朋友大病初愈后，自省道：我现在才发现，其实很多事情只需花很少的钱就能享受到。
是啊，其实我们这一生能把那些免费资源享受好，就很丰盛了。
——幸福和快乐是天然的、免费的，只要我们拥有一颗感恩的心。
青春、金钱、成功甚至是健康和生命，都会被带走，而惟独快乐——谁也无法将快乐从你身边带走！当我们怀着感恩的心面对一切的时候，拥有的只能是快乐。
