于是她咨询了心理医生，医生告诉她这是一种对死亡的恐惧心理。好友的葬礼是导致恐惧的刺激条件，经过那场葬礼，心理上产生对事件严重性的想像，如担心自己也会像好友那样突然死去，再加上有意回避，拒绝看白花、黑纱等。这在她心里已经形成了固定的概念，一想到这些事物就感到恐惧，时间越长，这种感觉就越重，最后导致无法以正确心态面对葬礼。
条件反射学说认为，当患者受到某一事件的恐惧性刺激时，当时情景中的另一些并非恐惧甚至无关的刺激，会同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，以后遇到这种情况，即使是无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。
而类似的白花、黑纱等则属于无关刺激。由于恐惧情景的延伸，白花、黑纱甚至殡仪馆、陵园、哀乐声等也成了恐惧物。人们对葬礼的恐惧实际上是害怕面对死亡，看到葬礼上的各种场景不由自主会联想到自己，进而产生恐惧心理。
死亡是不可回避的话题，它会连带产生一系列的消极情绪，甚至给人心理上带来伤害，影响人们的生活。消除葬礼的恐惧可以帮助我们调整面对死亡的恐惧心理。那么，怎样能消除对葬礼的恐惧呢？
1.生老病死是自然规律
死亡是我们每个人都必须面对的，因为它和日落月初一样，都是自然的规律，因此，在参加无论是和自己同辈的还是自己长辈的葬礼，都要用一颗平常心对待，他们只不过去了美丽的天堂。
2.给自己一定的安全感
死者已逝，活着的人还要继续生活，对于死者的哀思可以表现出来，相信死者在天之灵也会保佑着自己，给自己一定的安全感，尽量平复自己的心态。
3.多和家人交流
和家人朋友谈谈对死亡的看法，把自己对死亡的恐惧说出来，有助于缓解对死亡的恐惧，让自己的忧伤的情绪充分表达出来，这样，在葬礼上的恐惧情绪自然得到释放，从而能够从容面对死亡。
金融危机真的来了，它无常、神秘、威力强大，随时都可能改变我们工作和生活，影响我们的心理。那么，面对危机，如何应对？
金融危机突然来袭，给社会和很多企业带来了极大压力，例如很多公司的业绩开始下滑，于是降薪邮件陆续下发，紧接着就是突然的裁员，在金融危机影响下，一切变数都有可能发生在自己身上，因此很多人开始承受生活和精神上的巨大压力。而当人们感觉到危机时，总是喜欢寻求相关信息来验证，确定自己的判断正确与否，不经意间，金融危机已成为人们茶余饭后的热门话题。
从夏天突然进入冬天
王丽在某跨国公司任职，由于受金融危机影响，公司业绩明显下滑，从2008年年底，公司就开始进行“力度很猛”的裁员。起初王丽不以为然，但是最近的裁员却令她感到很震惊，走的人全是公司的精英，而且有些还是当初花了很大力气请进来的，但是面临金融海啸，企业要大幅度调整结构，再优秀的人也不例外。
眼看跟前的同事一个又一个地走了，王丽也变得惶恐不安，总是担心公司明天会不会有事？哪天会轮到自己？老板什么时候会叫我？脑中无数次想像着自己离职的场景。晚上她总是失眠、多梦，第二天拖着疲惫的身体来上班。她再看看周围的同事，没有一个精神状态好的。金融危机弄得人心惶惶，仿佛从夏天突然进入了冬天。
中国一直在高速发展，很多人觉得经济会持续不断地发展下去，一切都会越来越好。但是，金融危机对经济及生活各方面带来的影响，打破了人们的这一固有认识，很多事情是我们无法控制和把握的。很多人在遭到金融危机侵袭时，感到很突然。心理专家认为，当经济危机降临时，人们的心理会经过以下几个发展阶段：否认：刚听到经济危机时，人们的情绪会处于麻木状态，进而也会在思维上予以否定，但最后还是不得不接受它的真实性。
愤怒：意识到经济危机的真实性之后，人们会试图找到出口，找到谁该为此事负责，会非常愤怒。这个时候，最好能够通过恰当的方式把愤怒表达出来。
抑郁：很多人在受到经济危机的影响之后，会产生“我很可怜”的感觉；觉得生活了无生趣，没有任何希望。接受：经过一系列的心理挣扎之后，人们会逐渐开始接受这个事实。很多人已经把最糟糕的抛在身后，开始为未来奋斗。
天有不测风云，生活就是这样总会有起有伏，平静的生活有时会被意想不到的突发事件打破，灾难总是在人们毫无心理准备的情况下悄然来临。危机和灾难总是影响着人们的心理，当经济危机降临时，我们应该做何心理应对？
1.稳健的财务管理
这一原则同时适用于经济危机中的一切人。这并非建议勒紧腰带过苦日子，而是建议仔细评估企业和个人的财务状况，减少非固定性花费以及一些不必要的债务，同时还要多存点钱。
2.不要让情绪失控
这适用于被裁与未被裁者，也适用于管理者。失业会让人感到恐慌、内疚、失去信心，有时甚至会怨天尤人。事实上，越早运用理智去评估环境，找出自己的优势与价值，并且作好规划，越能更快找到下份工作。
3.正面回应
逃避是一种典型的负面态度，例如自杀。当逃避某种困难情境时，起初会体会到焦虑降低，但与期望相反的是，逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，焦虑就会越重。意识到自己的困难情境，同时也知晓自己的焦虑状态，勇敢地去想办法，才能最有效地消除焦虑。
春章过了，按理说，经过了休息、娱乐、聚会之后，人们应该很快乐，可很多人却出现情绪大波动。这种不快乐的情绪，如何才能调章呢？
众所周知，过春章是一件很快乐的事情，因为在春章期间，人们不用工作，每天就是吃、睡、玩。按理说，经过短暂的休息，与家人朋友聚会、娱乐之后，过完春章，人们应该获得心灵上的满足和快乐，但事实上，很多人在春章过后，变得不快乐。他们在章后的两三天里甚至更长的时间里都感觉厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备；上班族难以适应朝九晚五的上班生活。
春章后的病症
头痛纠缠“厨房主妇”
春章长假里，韩女士成了“厨房主妇”。由于在家里请客最实惠，她又烧得一手好菜，春章7天，韩女士硬是坚守厨房阵地“战斗”了5天。看着家人和朋友面对美食雀跃的表情，她觉得所有的操持劳累都值得了。但上班后，她却常常感到头部隐隐作痛，吃了止痛片也不见好转。
上班族患上“上班恐惧症”
春章长假过了，马上又要开始工作了。小李却莫名的恐惧起来。结果第二天上班的时候，他萎靡不振、烦躁不安。这种症状一直持续了一周。小李不明白，为什么经过了几天假期的休整之后，他反而害怕上班了。
春章休假后的头几天，许多人可能还没从假日的状态中恢复过来。有些人由于章日期间外出旅游，或是探亲访友，休息的时间比平时上班还要少，7天长假后，不仅没有精力充沛、神清气爽，反而无精打采、疲惫不堪；有些人则因为在假期中大鱼大肉、烟酒无度，身体各器官超负荷运作，结果肠胃“报警”、身体不适；还有些人仍然沉迷于假期的愉悦、闲适而无法自拔，一想到又要重新开始紧张工作，不禁产生恐慌、畏惧心理，因而很难快乐起来。
