这个时候大家才突然发现，以前自己太依赖小白了。原本以为小白就是办公室里无关紧要的人，殊不知在日常的工作中，有很多事情都是小白代替大家完成的，也就养成大家的惰性。这些小事，平常只要喊一声，小白就会帮大家来解决，从没想过是不是要自己动手去做，而不是依赖别人。
这就是依赖心理，以为一直有人会帮你做，但别人一旦不在你身边，就什么都不会了。在工作当中，团结协作是很必要的，但是不能将“协作”当成依赖他人的理由。
“请求帮助”或者“请教别人”在工作中经常见到，但是千万不要将“请求帮助”当成了“推卸责任”。俗话说的好：“人之患，在好为人师。”这句话虽然有一些打趣的意味，但是它也揭示了一个职场道理，那就是，很多人都
喜欢自己的才华被人欣赏，都希望自己能够成为别人的指导者。但是这种指导仅限于“指导”，而不是帮你来“动手”。
对一个在职场上的人来说，创建良好的人际关系是非常重要的。如果你有不懂的事情，可以向同事请教，或者请求同事的帮助，这样不仅可以使疑惑得到解答，还会在无形中拉近跟同事的关系。但是特别要提醒职场人的是，不要在请教之后，就将事情丢给别人。如果别人发现这种帮助成为了依赖的借口，那就不会有第二次让你得逞的机会。毕竟像上面例子中小白那样任劳任怨的人还是比较少的。以后等你真的有了问题，他们也会尽力回避的。
举例子来讲，如果你手头上有一件工作遇到了难题，你想要请求你的上司或同事来帮助你，最好的方式就是你先作好充分的事前准备，对自己的工作了如指掌，对自己的疑问也很明确。这个时候你就可以条理清晰地请求别人的帮助，让他们迅速了解你的工作，并且提出意见。不要在事情一团糟，连自己都没有理出头绪的情况下寻求帮助，那样只会增加别人的工作量，将原本属于自己的职责范围丢给别人，会让别人有一种“我在替你做事”的感觉。
如果你请教的对象是你的上司，而你将工作丢给他，就模糊了指挥与被指挥的关系，会让上司觉得你不负责任。
在工作当中要特别注意的是，不管你得到了什么样的帮助，工作的成败职责仍然是在你的身上，不会因为你将工作推给别人而转移责任。如果因为你的“依赖性”而导致工作无法按期完成，也千万不要随便抱怨：“我没做好工作，都是因为XX延误了时间。”这种推卸责任的做法，只会让别人对你更加不耐烦，以后也不会帮你做事了。需要对工作负责人的是你，别人作为被你“依赖”的对象，没有义务帮你完成工作，也不需要承担你所指控的“责任”。
职场上的竞争越来越激烈，但是又有太多的职场人有依赖的习惯。依赖已经成为职场上的恶习，如果你总是将希望放在别人的身上，只会推而不会做，那么最后吃亏的还会是你自己。
不要为了他人而活
小方有一个新同事，刚来公司不久，小方就观察到这位同事的情绪很低落，时刻都处在一种很忧郁的状态之中。小方就问他是为什么而难过，他告诉小方：“我最近觉得自己很失败，没有一刻是在为自己活着。刚开始工作的时候，我的上司是一个喜欢音乐的人，我就试着学习各种音乐知识，以求能够投其所好。但是刚刚有了点小成就，那位上司就调走了，这次换了一个喜欢文学的上司，我就又拼命地开始学写文章，看很多不懂的书，想要跟上司有话聊。岂料那位上司根本就看不上我，一点都没有重用我的意思。现在好了，我换到这个公司，我自认自己经验丰富，人也变得老成了，谁知道上司又喜欢年轻人。你看，我这几年，根本就没有为自己活过一天，其实我不喜欢这个工作，但又有什么办法呢？”
小方听了同事的这一番话，反省自己，似乎自己这些年也没有真正为自己而活，不禁感叹唏嘘。
生活是困难的，想要生存下去，就得工作。有些人为了纯粹的生存欲望，而选择了自己不愿意做的工作，或者自己不愿意面对的人和事，在工作中渐渐忘了自己，失去自我。可能在你没有意识到的时候，“自己”已经丢失很久了。
在职场上的大多数人的工作都不是轰轰烈烈的，有些工作甚至枯燥又无趣，所以就会有人产生“我不过就是为了混口饭吃”的消极想法，进而开始在工作当中得过且过。还有些人抱着“要让别人喜欢我”的想法去与人交往，改变自己，迎合别人，慢慢地就不知道自己真正是什么样子了。这两种职场心理都是“没有自我”的表现。在很多人看来，工作就是一种简单的雇佣关系，其实这是一种大错特错的想法，这种想法会让我们离自己、离梦想的距离越来越远，直到梦想不见了，“自己”也找不到了。
工作是需要“自我”的。失去自我的人生是索然无味的，失去自我的工作是苦不堪言的，失去自我的生活更是一件十分悲哀的事情。想要获得更好
的生活，这种意愿本身并没有错，错的是在追求美好生活的同时，渐渐把自己遗忘了。工作需要你的专业能力，但更需要你的自尊自强。一个失去自我的人，就没有做人的尊严，也就无法获得别人的尊重。而不被尊重的工作，又何谈美好呢？
工作不仅仅是为了生存，更是为了实现自己的价值。工作应该是为了提升自己，而不是一味地去迎合上司、迎合同事。这样不仅会让自己身心疲惫，而且最后也会一事无成。时间是很有限的，不要总是为了别人而活，为了别人而工作。不要让自己被别人的观念绑住，也别让他人的意见左右自己内心真正的想法。人生短短数十载，有些工作一做就是数十年。问问自己究竟想要的是什么，其他一切都是次要的。
尽管我们是在为别人工作，但是真正去做的却是我们。“自我意识”在工作里占了绝大部分。你想要做什么，你适合做什么，都是你获得事业发展的关键。小方的同事这几年最大的遗憾就是没有为了自己而活，没有选择自己真正喜爱的工作，而成就一番事业首先要热爱自己的工作。如果你还处在迷茫期，那就要持续不断地寻找，跟着自己的心走，总有一天你能找到让你实现自己价值的工作。
只要你想做，就没有什么不可能的。也许你正在从事的是一个很好的朝阳行业，但是这个行业却不是自己喜欢的，那么趁你还年轻，不要拖延，去换个工作或转换行业吧！
不要总是原地踏步
媒体大王默多克出生于澳大利亚，他的父亲是当地十分有名的报纸大王。在耳濡目染之下，默多克很小的时候就对媒体新闻出版充满了无限的兴趣。他在上大学的时候，就在学校附近的一家报社从事助理编辑的工作，整整三年的工作累积了丰富的媒体经验，也培养了他脚踏实地的精神与高度的新闻敏感性。
在默多克快要毕业之前，有一家著名的报纸想要延揽他。正当
默多克准备前往该报纸上任的时候，却接到了家里打来的电话。原来自己父亲一手创办的报纸马上就要面临被拍卖的境地。默多克毅然决然地放弃了知名报纸的礼遇，立即回家接管父亲的报社，这也是默多克人生的转折点。短短一年的时间，默多克就让快要破产的报社扭亏为盈，也为自己积攒了大量的媒体人脉。
此后，为了实现自己的新闻理想，默多克又跌破众人眼镜地聘请了从来没有在新闻出版业干过的拉姆来担任公司的高层管理人员。因为在默多克的心中，他认为自己的报社并不缺乏按部就班的勤奋员工，而更缺乏的是拥有职业激情和冒险精神的人才。
在默多克与拉姆数十年的合作中，在他们近似疯狂的管理模式影响下，默多克的新闻事业迅速向外扩张。在默多克50岁的时候，他已经控制了澳洲三分之二的报纸发行量，还担任着多个国家的新闻出版集团董事长。默多克终于成功了，按理说，这个时候他就应该开始享受自己的人生了。
但是出人意料的是，默多克并没有因此而停下自己的脚步，他的人生从来没有原地踏步过。他很快又成立了自己的新闻集团，十年之后，在美国建立了自己的新闻传媒王国——福克斯电视网。随着网络时代的到来，他更是立即投入了网络媒体当中。2008年，默多克以50亿美元的价格收购了道琼斯集团，这让全世界的新闻媒体都震惊了。
在这个世界上只有一个默多克，但是所有成功者有一个共同的特点，就是从来不会在原地踏步，从来不会浪费自己的时间。职场上也是这样，取得成功并不难，难的是在取得成功之后，没有原地踏步地享受成功。正如默多克所说的：“每当我站在一个成功的巅峰，我就会告诉自己，不能总是浪费时间，在原地踏步，生命不息，奋斗不止，我需要做的，就是不断朝前迈进。”这是一种积极向上的生活态度，放在职场上，也是一种催人奋进的号角。
俗话说，人往高处走，水往低处流。在职场上，如果你总是停滞不前、原地踏步，而别人却在往前迈进，那么你的静止就是后退。很多人在小的时
候都有自己的理想，不管这个理想是不是不切实际。你是否注意到自己已经失去了动力，你是否察觉到自己已经很久没有为某一件事激动过了，你是否总是保持着同一种状态来面对工作和生活？
有些人认为，自己的工作不管是在待遇上，还是在辛苦程度上，都在自己能够接受的范围，就这样干十年二十年也无所谓。往往因此而固步自封，原地踏步。即便想要往前走，却总也无法踏出第一步而安于现状。未来充满了无限的可能性，职场上也充满了变数。当今社会人才辈出，不要以为你得到了一个满意的工作，就可以无限期地做下去。如果你总是不思进取、不愿意提升自己、一直在原地踏步，“当一天和尚敲一天钟”，那么最终只会落得被淘汰的下场。
回望职场上那些成功者，他们在实现职业目标之前，哪一个不是付出了艰辛的努力，哪一个不是为自己的职业道路作好充分的准备，哪一个不是一步一个脚印地走过来的。要想取得成就，原地踏步是万万不行的。要知道，即便你一天学习一点新知识，一天掌握一点新技术，这就是为自己迈出了小小的一步。不要小看这每一个小步，它们就是你通往职业目标的踏脚石。即便你在往前迈进的时候会摔跤，会受伤，可是伤疤好了之后，累积的经验也是你的。而那些伤疤能够告诉你的，远远比别人的告知要深刻得多。
成功是由不断的学习和不断的失败组成的，要想实现职业目标、实现人生价值，就不能总是在原地踏步。不要将自己的视线局限在小小的范围之内，时代在不断地发展，由不得我们停滞不前。眼界放低，目光放远，在工作之余，学点东西，什么都好。也许眼前看起来没什么，但不知道什么时候就会用上。忙碌是快乐的源泉，不要停止自己学习和提升的脚步，多看，多听，多学，迈开大步往前走吧。
不要被“刺激”打倒
职场的道路很漫长，不如意的事情也时常伴随我们。很多为着工作打拼的人应该都有这样的体会：在薪资增减、职位升降、人事变动的一段时间内，
情绪会出现较大的反差。尤其是原本满怀希望，却以失望落空的人，就会出现焦虑和失落的情绪，严重的甚至会由心理上的郁积导致身体上的疾病，从而直接影响到正常的工作和生活。
一个人长期在职场上打拼，不出现这样那样的问题几乎是不可能的。不管是心理上的问题，还是由此引发的身体疾病，都应该去正面应对，积极主动地处理问题。在情绪失落的时候，要好好调整自己的心态，避免因为一些职场的挫折而影响到以后的发展。
职场上遇到的挫折，严格来说应该称之为“应激能力”。“激”即刺激，这种造成“激”的职场变迁被称为“应激事件”。人在职场上受到提升或者遇到挫折，在情绪上都会反映出来，而这种反映就会通过眼鼻口耳传达到人体内，大脑再将这种“刺激”根据自己的已经形成的价值观进行分析，判断出来这种“刺激”是好是坏。如果结果是好的，那当然皆大欢喜，如果结果是“坏”的，那么体内自然就会升起一种抗拒。当“失败”的结果确定之后，又会转为失落。怀抱的希望越大，那么跟事实之间的差距也就越大，失落感就更强。也就是平常所说的“希望越大，失望越大”。
在职场上受到刺激，经过自己的大脑判断，身体内就会直接作出反应，比如肾上腺素激增，导致血压上升、不安烦躁、心跳加速和失望焦虑等等。此外，身体的免疫系统也会出现偏差，导致免疫力下降，有些人受不了打击，就会生病。
这种“刺激”也分成慢性的刺激和急性的刺激。慢性的刺激是指在一段时间内，已经作好接受某种结果的准备，等到结果真的出来之后，会觉得受到打击，但这种打击对心理的伤害不是那么大。而急性的刺激指的是突然知道了某件事情，心理没有准备，就会出现上述的种种症状。如果这种感觉长期伴随，很容易让人变得郁郁寡欢，觉得自己“什么都完了”、“还有什么希望”，不仅对自己失去了客观的判断，还会转而埋怨他人，变得愤世嫉俗，什么都不想做。
此外，职场的刺激也分为正面的刺激和负面的刺激。正面的刺激当然是指突来的好事，比如突然得到了加薪和晋升的机会，这些好事同样会给人造
