4.1 非常的男性外援
千万别毁掉他初次赏识你时发现的你的光华。
如果一个人说：“你的耳朵太大而胸部太小，”说是如果颠倒过来才正好。不用说，成长过程中你会觉得自己没有什么吸引力。如果另一个人出现了，他告诉你多么喜欢你性感的腿、柔嫩的皮肤和美丽的微笑。他还说，你所到之处都被照亮了。你的赏识者使你抬头挺胸，心中充满了自信。
一个叫玛莎的女人说，她大半辈子都觉得自己笨，因为她的兄弟姐妹反应都比她灵敏。“戴德使我觉得自己是个有能力的人。每当我开始贬抑自己，他都叫我把话重说～遍，不要扯上那些轻蔑自己的字句，他再三告诉我，我又善良又聪明。他终于使我相信，我比自己想象的能干得多。”
“就从那一刻开始，我知道他是我的白马武士。过了多少年，我还是这么觉得，他永远都会保护我。”
邦妮赏识者是她的上司罗杰，她是罗杰的执行秘书。“我第一天上班，他的办公室乱得一团糟，我一件件整理和安排所有的东西。不久，他就带我跟他一起去参加所有的业务会议，甚至开始征求我对他正在处理的某些档案意见。他真正尊重我，我非常喜欢这种感觉，因为它是相互的，被人需要、赏识的感觉很好。他现在做最后决策前还是会征询我的意见。”
幸运的女人的生命中，都有个非常特殊的男人为她们打气。他们对她们都赞不绝口，敬重有加。
有一则故事叫“值八头母牛的妻子”。它叙述一个名叫强尼·林哥的波里尼西亚的男孩，爱上了附近小岛的一个女孩。这女孩的父亲经常把她批评得一无是处，使她毫无自信可言。这个社会里，婚姻是一种用母牛换新娘的交易。如果你钟情的女孩很平凡，付给她的父亲一头母牛就够了。如果她非常特殊，代价可高达三或四头母牛。女人以值得多头母牛自豪。强尼很容易就可以用一头母牛换得这个女孩，她的父亲也只要能把她嫁掉就很高兴了。但强尼送去八头母牛，使全村大为轰动。别人问他为何付这么高的代价，他回答说，他要每一个人，尤其是他的新婚妻子知道，在他心目中她是多么有价值。后来，这女孩的一个同乡来拜访强尼时，他简直不能相信自己的眼睛，强尼的妻子从一个丑陋的女孩变成了一个他有生以来仅见的美丽少女。
一个被当作公主看待的女性，决不会表现得像驽马。只要别人重视你，保证你会尽一切努力不辜负别人的知遇之恩。没有人愿意让欣赏自己的人失望，你会自然而然地迎合他们对你的期望。另一方面，如果他们贬低你，你也觉得没什么好努力的。
拥有大量的爱与温柔，才能使一个女人充分发挥她的潜力。
电影《七美图》（seven Beauties）中，珍娜露露布丽姬妲扮演的女主角说：“每个女人的内在都有其甜美之处，她或许外表看来又涩又苦，像一杯糖沉在杯底的咖啡，需要搅动她，甜味才会到你唇边。”
成功的女人会发现她自幼所受教养的重要性。男性的认可对女人而言非常重要，父亲是一个女人一生中第一个对她表示认可与否的男人。成长过程中，经常需要得到父亲、兄长的认可，很多女人没有这么一个宠着她的父亲，她们需要在学习、生活和工作中寻求不曾得到过的认可。不然的话，会继续寻求，直到找到为止。她得不到这件东西就活不下去。
因此，你的选择如下：你不必把注意力集中于自己不是什么、无法达成什么、没有能力做什么、老是做错些什么、多么差劲、如何令你心烦等方面，如果你选择这条路，你的报酬将是一个冷淡、怨恨、猜疑、胆怯而没有反应的女人。
如果你选择努力去爱真正的自己，欣赏自己的长处，注意她做的一些小事，称赞自己每一项小成就，促进自己的能力，提升自己作为一个人的价值，自己的报酬是一个崇拜自己足迹所及的每一寸土地、体贴自己的需求，对自己热情反应，而且愿意永远跟自己生活在一起的女人。
如果问一个男人，他理想中的女人该是什么样子，他往往会说：“我希望她白天是个淑女，晚上是个浪妇。”如果问同一个男人，他认为女人理想中的男人什么样子，他很可能会说：“你可问倒我了，谁能了解女人？她们太复杂了。她自己都不明白自己要什么！”
在《窈窕淑女》影片中，希金斯教授就无法了解伊兰莎，所以他问：“为什么女人不能变得像男人一样？”真的，为什么女人不能变得像男人一样？因为她本来就跟男人截然不同，所以她不可能像男人。但很多不能接受这个事实的男人，难免会觉得沮丧。
解开这个谜团，了解女人复杂的需求，最好从下面这些条件开始：她要你把她视为第一优先；她要你把她的需求放在比任何人都重要的位置之上考虑：她要你认为所有其他女人都不及她好；她要你向朋友和家人吹嘘她的优点；她要你证明你的爱；她要你认为她是世上最美的女人i她要你认为，她这个人和所有的她做的事都神奇美妙，无与伦比；她要每个月当她的情绪因荷尔蒙发生周期性变化时，你温柔体贴地照顾她。
她需要，她期待你每天提醒她你是多么爱她。从她的观点看来，她需要相信你不断要想她，分离时你每一刻都要等待重新揽她入怀。这或许只是她的幻想，但只要你有得力的外援、有赏识你的男性朋友，它就能成真。你也可以成为留芳千古的淑女，男人的长处不过是让女人梦想成真罢了。
4.2拥有更多的朋友
如果你想扩展你的生活空间，你就应该多多与人交往。读书是不错，而通过音乐、绘画来提高自身的修养也不失为一个好方法，但是仅仅局限于独自一人的话是无法吸收到所有的知识和思想的。
在与人交往的过程当中，我们可以从拥有不同的知识、思想和生活态度的人那里，从各自不同的角度吸收自己想学习的东西，汲取其中的精华。
我们总是想：衡量我们的生活是否丰富的尺度难道不是看“自己的生活当中具备了多少可能性”吗？我们曾这么想过：要是有一天女人的名片上只写着“主妇”二字的话，生活就实在太无聊了。由于有许许多多想做的事情，女人一直暗暗希冀着能顶上一长串的头衔。
尤其年轻人什么都敢尝试，若是能尽全力发挥自己的才能就再好不过了。不要过早地把自己的世界局限在眼前的天地里，应该对那以外的世界也抱有雄心壮志，因为女人往往并不清楚能使自己开始飞跃的事情究竟潜伏在什么地方。
为此，想充分发掘自己的潜力就得多多地结交朋友，扩大交际范围，一接到聚会的消息就应尽可能排除万难去参加，派对正是你一个与意想不到的陌生人展开新交往的好机会。而且在交新朋友的同时，你也可以寻找自己正想试着扮演的角色范本。
你总是满怀着期待去参加聚集着人群的集会，因为说不定今天你就会遇上一个会对你的人生产生重大影响的人物……。
既然已参与其中了，就应该大大方方地介绍自己。有了许多的朋友之后，如果你和这些人好好相处，就会在不知不觉中领悟到交际的技巧，明白对待不同的人时该如何使自己像水一样千变万化、应付自如。然后你也会了解到原来人竟是如此不同——如果我们以一成不变的方式对待他们，一定会造成许多的困扰和麻烦。
因此，我们不能仅仅满足于担任一个0L（办公室小姐），更应该向恋人、妻子、母亲等各式各样的角色挑战。那许许多多跟你演对手戏的人都是可以培养你、磨练你魅力的人。
4.3要有被爱的经历
古今中外、男女老少，每个人都强烈地渴望着自己能够被爱并得到认同。然而不幸的是，有～些从未被爱的人因为无法体会被爱的感觉，而产生性格扭曲或是变得偏执、乖张、忧郁。
有一家报纸针对“什么样类型的女性是你所爱”做了一项调查，结果多数人都列举出了富有同情心、温柔、体贴、有教养、优雅、可爱、蕙质兰心等等。
尤其是当被问及“你所钟爱的社会型女性”的时候，许多人都认为必须是多才多艺、和蔼可亲、善于与人交往、富于感性的。
怎么样才能知道自己在他人眼里的形象呢？你可以从以下三个方面先给自己打打分数。
1.外观有多少分？
无论你的内涵有多么丰富，别人总是依据你显露于外的言谈举止、服饰搭配等等来评价你，并反应其喜爱之程度。包括容貌、姿态等等的外表就好比一个人的外在招牌一样，决不能有所忽略。
2.敏感程度如何？
神经过敏的人和脑子里少根筋的人一样易受人嫌弃，但据说“过于敏锐的人胜于太过迟钝的人”。一个人要是不够敏感的话就不会明白别人的心情和立场，从而会说出、做出一些不合适的言行，结果难免触怒、伤害别人。你是不是也曾经浑然不觉地伤害过别人的感情呢？
3.能控制好自己的感情吗？
这一点擅长与否关系人际关系的融洽程度。不能把感情一股脑儿地显露在表情、态度和言辞上，尤其是越亲密的关系越容易发生直接的感情冲突，所以也越容易导致轩然大波。
你有没有好好地控制自己、不露骨地表现感情，总是保持温和、和蔼的言行呢？请务必好好反省一下自己。尤其女性情绪容易变化，如果不善于控制情绪往往会导致受人厌恶的后果。
好了，你的分数有多少呢？即使没得到满意的分数也千万别气馁。因为只要你在平时的生活中多留点心，并持之以恒地学习就能够使自己变成一个与以往大不相同的成熟女性。只要坚持自我塑造且不放松对自己的磨练，你就能成为受人尊敬、喜爱、有吸引力的“好女人”。
4.4美女在恋爱中成熟
必须有意识地让另一个自我随时注视着自己。那么，究竟是从什么时候起，我们才可能开始意识到那样～个自我呢？其实女孩子早在三四岁的年纪就开始会观察周围的事情了。
不过从真正意义上来讲，女人是从陷入恋爱的那一刻开始才对自己有所恿识。
“我在那人的心目中是什么样子呢？他是怎么看我的？”
当你为了这些问题而寝食难安的时候代表你有了心上人了。这样的意识会促使你将自己锤炼得更美丽，帮助你头脑灵活。所以可以说，所谓的演技是真正始于爱上某人的那一刻。换言之，恋爱正是构成了提高、完善女人的演技的一个必不可少的条件。
有位女影星就是把恋爱当作丰富自己演技的动力。每一次谈新的恋爱她的演技都会有显著的进步，真是妙不可言却又合乎情理。不是女演员的女人们，请你们也务必体会一下那样的心情。
恋爱在刚开始时最是充溢着紧张感，这也就是在告白之前的状态。当你自己十分倾慕对方却对他的想法全无把握，觉得他似乎对自己有点意思又似乎有些冷漠……于是怀着些许的不安和强烈的期待，你战战兢兢地想要去探究对方，这个时候由紧张感所带来的刺激是任何事都无法比拟的。
当你似乎漫不经心地说着某些意味深长的话，一边避重就轻地和他谈话的时候；当你几乎快要神经紧张，只是为了委婉地试探他的性格和现在的心情的时候，那个场面可决不亚于生死搏斗。陷入恋爱情绪的人敏锐地捕捉对方的视线和一点点小动作，试图从中发现什么东西。
即使感受到了什么不寻常的东西也会面不改色地装作视而不见、听而不闻，这个时候在心里涌起的温柔、羞涩的暖意是每个恋爱过的人都曾体会到的。对对方越是倾慕不已，你自己的手脚越是不听使唤，还会产生莫名的焦躁和不安。
到了这个时候，你差不多是进入恋爱的高潮期了。唯有这个时候，你对对方的爱才燃烧出最纯粹、最闪亮的火花，两人才会毫无保留地互相显示自己的所有优、缺点。
像这种极度充满了生涩紧张感的感情，在任何其他的事情上都是难以体会到的。恋爱之所以使人美丽和这种鲜活的情绪是分不开的，所以女人在一生中最好是能多拥有几次这样的情感体验。每逢恋爱，女人就会从昨天的灰色生活中如青乌般获得重生。尽管直到昨天为止，你还对歌唱恋爱的诗词、歌曲充耳不闻，而一旦再度找回沉醉其中的感觉，女人就能够燃烧起使自己美丽的力量了。每个人都会发挥出她最高超的表演能力，只要她是一心想得到对方的喜欢。
不谈恋爱你就不会明白渴望被爱的那种迫切感及得到爱情的喜悦；你也不会懂得包容～切的精神、想要探究人性的欲望以及这个世界的虚幻无常，所以女人必须拥有恋爱的经历，不管是一次也好、两次也好……，恋爱乃是青春的源泉。
恋爱之所以使女人成长还有另外一个理由，那就是任何恋爱都会在一定的时候以某种形式画上休止符，在结束之后，女人就会发现自己已非原先的自己了。失恋的人是急速地（而经由结婚结束恋爱的人则是由漫长的家庭生活逐渐地）意识到：这世上没有什么确定的东西。意识到这个世界不过是“虚幻”之后，你就会由此发现做秀的意义了吧。女人就是从那一刻开始下决心要真正地、美丽地装扮自己。而在此之前的美丽只能算是一种未经雕琢的璞玉之美。
4.5一个优先的你
“确信自己曾被爱过”，这种自信对一个女人今后的生活方式有着无法用言语形容的重要影响。也就是说，女人只要拥有了这种自信就能够在人际关系方面顺利发展，才能一直游刃有余地待人接物。如果遇上难事，这份“自己是被人爱的、有价值的人”的自信也会支撑着她克服一切困难。
相反，不确信自己是不是有人爱的人则对所有的事情都缺乏自信，做事总是忐忑不安。在揣测别人是如何看待自己之前，她就已经陷入了一种强迫观念，这种观念也会导致她灰心厌世。
而且勿庸讳言，这种倾向还会渐渐使她的脾气古怪、行为生涩，不断受到异性的厌弃而成为可悲的恶性循环。
记得某国的一位海军武官曾经说过一句精辟之言。他在派对的宴席上谈论着“女士优先”的本质。
无论在哪个国家，军人都受到严格的训练且要对女性殷勤、周到。当然，这或许是因为从看起来最有阳刚之气的军人们如何对待女性就可以看出那个国家的文明程度吧，所以比起其他的一般人来，军人们才被彻底地要求要严谨地贯彻军人的教养。
“女士优先”原本是在欧洲中世纪的时候，由人们对于圣母玛丽亚的信仰开始形成的习惯。这种习惯逐渐成为要对王国的夫人、王宫里的贵妇人们殷勤多礼，后来又变为一种针对天生在体力上较柔弱的所有女性予以优先的礼仪。
从前的西欧骑士们从不将弱女子视为俘虏，而是将她们奉为上宾予以保护、照料，以此显示其身为男性的品格与力量。而女人们也就心怀感激而又优雅地接受此份殊遇，培养并激发出了淑女风范。
言归正传，当时那位武官漫不经心地随口说道：
“受到男性彬彬有礼的殷勤款待的女性必定是具有与之相配的许多优美之处，比如：娴淑端庄、优雅大方以及其他相应的品德——所以男人才不得不珍重地对待这位女性。”
面对强健（包括不怎么强健的在内）的男人们如绅士一般地对自己温柔体贴、殷勤爱慕时，一个堪称女性的女人怎么都会想要还以贵妇人一般的优雅的。
不管你愿不愿意承认，有人爱、有人疼都会使女人更富有魅力。噢，不，还是说会传授给女人更佳做秀能力更为恰当吧！
4.6真正美好的生活
漂亮不仅仅是盛行于年轻人的一个名词，还应该是广泛的生活。
比如说到了三四十岁做了别人的太太夫人也应以感性之美为乐，五六十岁的也以敏锐的时尚感讲究着高格调的潇洒，为城市街头增添了许多亮丽的光采！
的确，讲究漂亮是一种文化，反映了一个社会的富足程度。
比起阅历丰富的长辈们来，现在的年轻人更是极为巧妙地享受着漂亮的生活。对于年轻人来说，魅力已经不是什么新鲜的名词，而是充塞在每天生活之中的现实。
现在的年轻人可真快成“画中人”了。
那么，究竟什么是“漂亮与魅力”呢？——豪华且中规中矩的装扮会第一个被淘汰，而刚在美容院里做的发型或者是极其讲究色泽搭配的“故作时髦”也谈不上漂亮。
总而言之，真正的漂亮与魅力应该是付之以细心的注意，能拥有最高品位的装扮、举止又不显露出自己的苦心；只用相当自然、若无其事、不矫揉造作的言谈举止给人留下深刻的印象。
如果有一天你能将种种使人漂亮的手段运用自如，那你就已经成了此中的行家高手了。为此你就得从平时注意自己的审美观，应该多看画、听音乐以丰富自己的修养，同时又不忘磨炼现代的时尚嗅觉，这就是你通往漂亮之路的窍门。
4.7别太在意亲戚
与人交往乃是我们生活中不可避免的事，其中亲戚间的交往又是自古以来就一直被强调。
在结婚、生小孩、祝寿等人生中重大时刻的祝贺，或者是遇到丧事以及与之有关的法事的时候总是最先赶到，帮忙打点一切，这些都是身为亲戚的义务。
亲戚交往的范围大致包括叔叔、婶婶、丈夫或妻子的兄弟姊妹、堂表兄弟姊妹。就算是亲兄弟，亲密程度也不尽相同，对这类亲戚的交往程度应由丈夫决定；娘家的亲戚则依妻子的想法做决定。
亲戚交往往往容易偏向夫家的那一方，但做丈夫的不可在与妻子那方的亲戚交往的时候感到局促不安而造成阻碍，这是很重要的。做妻子的也不要光想着跟自己合得来的娘家打交道。互不信任、马虎是亲戚间交往的致命伤。
不要错过亲戚的红白大事，尤其在丧事上更应谨慎相待。
另外，从感情上来讲，平时与亲戚交往只需恬淡，而遇上事时则又可以相互帮助，如果你能这么想，亲戚间的交往就不会成为你的负担了。既不过分干涉又不形同陌路——这正是亲戚问交往的要旨。
细节指导：交往尊重隐私
据一项调查结果显示，大部分人与邻里的情形是“日常寒暄几句，互不干涉彼此的生活”，其次是“有必要的时候予以协助”，只有少数人是“平时就互相帮助”。
而不与邻里交往的理由则有“烦心事太多”、“容易为一些小事发生误会”、“打心里就觉得不能信任，不能坦率地交谈”等等。
至于交往的内容则依次为：①日常的寒喧，②照顾孩子，③清扫，④帮忙办丧事，⑤借用日用品。
从这个调查结果中我们可以看出，国民将邻里之间的交往控制在平时寒暄几句的情况是出于一种——避免因更深一步的交往而在交情中混入了各家的闲话、他人的传言，从而伤害别人、侵犯他人隐私的智慧。另一方面，照顾孩子、社区打扫、处理垃圾之类的环境整理、在丧葬等必要的时候予以协助，这样的态度又正好是恰到好处的。虽然只是平常小事，但是互相帮助能使共同的生活顺利进行，又能做到尊重他人的隐私，这不就是现在的邻里交往应注意的重要之处吗？
细节指导：魅力
有人说手是女人的第二张面孔，这话不无道理。在与人的交往中，手的形象和动作可充分表现人的气质、修养和为人。遗憾的是，在生活中，许多女人把时间和精力都集中在脸的美化上，常常忽略了对手的保养，其实，这是一个很大的疏忽。
手在人的社会活动中发挥着不可替代的作用。当你与人初次见面握手寒暄时，当你说话打着手势时，当你在商场付款时，当你在公交车上扶着栏杆时……手就成了无声的代言人。
一双洁净、柔美的纤纤玉手令人赏心悦目，展现女性的特有魅力。而一双指甲脏污、皮肤粗糙的手则令人生厌，严重破坏女人的整体形象。
手的保养同面部的保养一样，要从日常做起。
首先，要保持手的清洁和滋润。女人每天都要做家务，接触许多东西，难免会沾上油污和其他脏东西，要及时清洗干净，擦上润肤油或护手霜，尤其在气候干燥、寒冷的冬天，洗过的手暴露在空气中极易粗糙、干裂。我们曾见过一些女性，人打扮得挺漂亮，可一双手却十分粗糙。有的指甲很脏，有的一双手的皱纹里沾满了油污，好像总也洗不干净似的，这都是忽视手的清洁和滋润造成的。
其次，要经常修剪指甲。有的女人喜欢把指甲留得很长，有的女人把指甲留得很短，这都是不合适的。一般说来，恰当的指甲长度应当是指甲盖的六分之一至四分之一之间。应当顺着指甲的本身弧度把指甲修成椭圆形。
第三，指甲的美容要适当。不少女人喜欢在指甲上涂上各种颜色的指甲油，指甲油的颜色应因人而异，年轻女性不宜涂颜色太深的指甲油，而应选淡色的，避免那种刻意的成熟感。
如果指甲油有剥落，要及时彻底清除掉，重新涂抹，切不可听之任之，斑驳的指甲会令你的形象大打折扣。上班族女性尽量不要涂色彩太过鲜艳的指甲油。
第四，在冬季要注意手的保暖。在室外活动的时候，要戴好手套。不然生了冻疮，既难受，又影响美观。
需要提醒的是，对于步入中年的女性来说，一双缺乏保养的手会轻易暴露你的年龄，使你在化妆、服饰上的心血付之东流。
精心呵护你的手，可让你在社交活动中“出手不凡”。
细节指导：情绪
研究表明，情绪对于人的身体健康有着十分重要的影响。悲观的情绪，不仅会使人感觉压抑、烦恼，还会引发许多疾病。当前，人们越来越重视心理健康，乐观的情绪就是健康的心理特征之一，因此，要在生活中有意识地培养自己乐观的情绪。
首先，要努力克服虚荣的心理。
虚荣心，是人性中难以根除的一个心理弱点，虚荣心，使人产生要出人头地的冲动。我们不难发现，虚荣心过重的人很难接受自己某一方面不如人的现实，很容易产生挫败感。表现自己、突出自己、超出周围的人是他的目标，有的人还常常为此付出代价。在法国作家莫泊桑的小说《项链》中，女主人公为了能风风光光地参加一个舞会，向朋友借了一串项链；未料项链不幸遗失。为了偿还这条她以为“价值昂贵”的项链，她辛苦劳作了十多年。这种为一刻的风光而长时期受苦的事例就是由虚荣心导致的不童。
其次，要切实、合理地制定人生目标。
对自己要有一个全方位的认识，根据自己的实际能力和客观条件制定目标，不要对自己过分挑剔，要正确看待自己的不足，也不要制定自己能力所不能达到的目标，实现目标往往需要多方面的因素，难以实现的目标只会令自己产生痛苦和挫败感。
不要与人攀比，每个人都有不同的生活轨迹和生存状态，攀比只会使你增加烦恼。和自己比，看看自己是否有进步。不要过分地注意别人的评价与赞美，太在意别人怎么看你会让你活得很累。
第三，要心胸开阔，不要斤斤计较。
有些人遇到一点不愉快的事就想不开，生闷气，甚至吃不下饭、睡不着觉，这是大可不必的。人生在世，难免会遇到许多不顺心的事，为其所困，只会伤害自己的身心。要学会开解自己，你想一下，如果是别人的错误让你生气，你不是在拿别人的错误惩罚自己吗？
第四，要懂得放弃。
人在生活中常常会面临一些选择，在追求某个目标的同时常常要放弃一些东西。因此，不要太贪，该放弃的就要放弃，不懂得放弃的人常常会陷入无所适从的困扰之中。重要的是，这种放弃不仅仅是行动上的放弃，更重要的是心理上的放弃。如果仅仅是行动上放弃了，而心里却始终放不下，那么，烦恼依然会困扰着你。
第五，要学会遗忘。
许多人遇到坎坷和挫折，会长期沉湎于郁闷的情绪中不能自拔，这会影响身心健康。因此，要学会遗忘不愉快的事情，重新寻找生活的信心和乐趣。要保持冷静的情绪，制定新的生活目标，努力让自己的生活丰富多彩。切莫把自己独锁一隅，为过去而烦忧。
总之，只要一个人能够勇敢地面对现实，宽容地看待人生，就能拥有乐观的心理状态。
细节指导：流
流畅，可以视为女性风姿美的一种势态。风姿流畅的女性，信守承诺，守时准确，待人接物决不拖泥带水；言谈举止，决不吞吞吐吐。与人相处，她们往往给人以舒朗、爽快的感觉；与友交往，她们常常能给人以犹如行云流水的审美愉悦。她们的生活格调善于保持平稳畅流之态，少有大起大落、忽冷忽热之势。因此，她们的言行使人信赖、令人快慰。
流畅之美，是心纯的写形。常心存芥蒂者，生活情调难以舒畅，人际关系难以融洽，自然无流畅的风格可言。
流畅之为美，还犹如文笔纯熟者易畅。故流畅的为人格调，亦是一种心理素质成熟的表现。
细节指导：感觉好
能够成功地结交朋友的人，是那些真正对自己、对环境和其他人有良好的感觉，并且能够把这种感觉投射到别人身上的人。我们每个人都会有时感到情绪不佳，不想与人交往，不想和人交谈。情绪上的变化是正常的，但是，如果经常感到情绪不佳，那就是一种很有危害性的习惯。别人常常可以通过你的表情和行为看出你内心的感觉。
要改变感觉不好的习惯，一个简单的办法就是用全新的积极经历来代替你的消极记忆。要创造积极的经历，就要敞开胸怀与人交往，自己欣赏自己。另外一种改变消极情感和态度的方法，就是要在内心深处为良好的感觉打下一个牢固的基础。
有的时候，大概人人都会产生这种想法：“我没有足够的吸引力。”要消除这种感觉，最好的办法就是要记住：乐趣和幸福才是真正吸引人的东西。
认为自己没有吸引力至少可以带来一个实实在在的好处：它可以激发你参与一些活动，从而使你变得更有吸引力。当然，外表吸引不吸引人会产生不同的效果。对于大多数人而言，穿戴得整整齐齐、收拾得漂漂亮亮总比邋里邋遢要吸引人。女人的外表就是女人自己的宣言，人们对你的印象常常来自你的外表，所以说，外表是很重要的。那么，你的外表使人愿意接近你，还是使人远远地躲开你？记住，我们在这里谈论的不是“好看的相貌”，而是我们能够做些什么来提高我们现有东西的质量。你可以减肥、变发型，但更重要的是，你可以做更多你自己喜欢的、能够从中得到乐趣的事情，因为，究其实质，吸引力就是你积极感觉的对外辐射。细节指导：品格喜欢被人注意本来就是女性的心理特征之一。现代女性在社交中怎样来确立自己的形象呢？无疑，一副招人喜爱的外表是上帝的恩赐。形容女子，小说中常说：“如花似玉”。花，言其形似，但人毕竟不是花，除了形状和色彩外，还有其本质特性，也就是说要有美玉般的质。人们常把美丽的花瓣放在手中观赏一会，但却把色彩并不鲜艳的玉珍藏起来。
社交并非只是漂亮女性的专利，因为大多数男子并不愿“以貌取人而失其质”。一项对不同年龄、不同层次的男性所做的调查结果证实了这一点。在回答“你最乐意与怎样的女子相处”这个问题上，大多数男性的观点是如此接近，男性认为最受欢迎的女性性格应是：
①活泼而开朗。她常以自己的快乐感染你，不吝啬自己的声音，过于文静、内向往往使男性无所适从。在豪华的宴会上，她不会怨天尤人，无论顺境还是逆境，你都能感受到她当情当景的快乐。
②真诚而率直。她决不以别人的评价而左右她对你的认识。初次见面，你决不会看见由于你的身份和地位而画在她脸上的不屑一顾或媚笑的脸谱。在她嘴里，你听不到那些“好”、“很好”之类的敷衍话。
③尊重别人。她特别善于发现你的优点，尊重你的个性，而不用尖刻的话来刺你的短处，使你感到和她在一起增加了信心，思路也变得敏捷了。
④热情大方。她乐于助人，而助人决不是索取的前奏，她并不认为男人为她破费是件荣耀而天经地义的事，也不轻易地差遣别人。当她力不能及而求你时，你会感到为这样一个女性效劳是件愉快的事。在她面前，你是一个真正的男人。
具有上述品格的女性，她即使相貌平平，也能给人留下深刻而美好的印象，希望与她交友终身。
