15.1 掩饰自己的爱
如果一位女士对一位男士脱口而出：“你真是好极了，我太喜欢你了！那么这位男士，不一定就是她所爱的。也许这里面含有一种蔑视的意味。而对于她格外倾心的男子，“喜欢”二字是不太容易说出口的，她总是设法把这种倾心掩饰起来，甚至于采取“讨厌”的态度，来遮人耳目。殊不知，越是“讨厌”的特别，其掩饰的神态就越是滑稽可笑。
如果有人说这是女人所独具的一种技能，那就大错特错了。以故作冷漠的手法，煽动男人的爱，是酒吧女郎或者情场皇后惯用的伎俩，正如卡门，第一次是把手中的玫瑰花扔给唐霍塞，第二次就对他视若无睹了。
而正派、纯真的女子则应称作为“羞怯”。譬如A先生与B小姐相识后，便毫无顾忌地有说有笑，而B小姐却层层设防。但一个偶然的机会，B小姐对A先生似乎产生了一种超乎寻常的感觉，“啊，难道我爱上他了吗？”这种感情，缠绕了她整个身心。可A先生对此刻却一无所知，在爱的冲动下，B小姐越是纯真，这种冲动就越是产生反效应。于是她想：“万一让他知道了怎么办呢？真是羞死人了！”
结果是：B小姐与其他朋友照常有说有笑，唯独对A先生拘束得很，以至于逐渐变得冷淡了。一真心爱上一位男子，在B小姐来说，是平生第一次的，虽然在小说、电影里看过不少，但那些都是别人的事，而自己的这种切实感受，却是从未有过的，所以这很使她难堪，这种“羞怯”既是对A先生，也是对自己的。一旦有人问道：“你爱上A先生了吧？”她便会惊慌得语无伦次，即使当她独处，胡思乱想的时候忽然问警觉起来，脸上也一定会泛起一抹红晕的。
“这么薄脸皮的女人，现在到哪儿去找？”也许有些男人提出异议，但这都是社会环境所造就的。许多男人把一个个纯洁的少女弄得浑浑然然，是有着不可推卸的责任的。虽然星移斗转、人世沧桑，但女人的这种“羞怯”之心也并未全部泯灭。
奉劝世人，要明白其中的滋味，切莫在行动中成为一个“马大哈”。
15.2是女人就借口多
在现实生活中，有很多时候女人都需要会找借口，某公司的职员马先生，为人忠厚老实，尤其不善于和女子交往，所以直到而立之年尚未婚配。于是，有人为他介绍了宋小姐……
过了一个月，别人问他，和宋小姐相处得如何？他摇摇头说：“唉，已经有十多天没有见面了。”你还以为他俩合不拢。但马先生却说，他俩最后一次约会还谈得挺投机，只是这一段时间来，宋小姐写了两封信给他，说最近工作忙，实在抽不出时间见面。
其实你想一想，既然宋小姐工作忙，怎么会有时间一再地写信呢？
只不过是，宋小姐故意佯装很忙，她这样做纯粹是为了给马先生看的。
恋爱婚姻对于女性来说是终身大事，她决不会真的因为工作而把爱情甩到脑后去的。即使是对那些事业心特别强的“女强人”来说，也不外乎如此。所以，对男人推说工作忙，往往是女人的一个借口。无论做什么事，女性都会很小心，不能扮演一个招之即来、挥之即去的角色，仅仅是因为自尊自爱，她也应该有一点身价。
宋小姐写信说自己很忙，抽不出时间约会，这并不是真意。相反，她是想用这种方法来吸引马先生对她的注意。恋爱中的女性，常会故意找借口冷落对方，“摆摆架子”，其目的是为了促使对方更紧迫地追求她。
可惜，马先生不解其奥妙，信以为真，便老老实实地不去打扰她。可以想象得到，此时的宋小姐必定十分失望，说不定正在嗔怨他是个“呆头鹅”呢！
由此可见，女人找借口拒绝男人，造成男人的一些误解，那并不是她的本意，这主要是由其内心的不安感引起的。在这种情况下，只要男人能针对她的借口，做出合理的解释或反驳，就有可能打消她们的不安心理，使事情得到解决。
对于女人的这种心理状态，国外有位作家曾经分析说：“女人都是在下定某种决心后，才与对方发生起友谊关系的。而所谓的决心，其实就是借口。”
特别是有些女人，甚至会为自己的轻率失身寻找到种种理由。
无论如何，女人总会为自己的行为找到很好的借口，以此来平衡自己的心理。
总而言之，当她用“因为……所以我不能……”来拒绝你的时候，你应该细致地洞察她的不安点，只要为她找到一个表面上看来合情合理的理由，她就会转而欣然首肯，不再找借口拒绝你。正因为如此，她才保持着一份世人的尊敬和礼仪。
15.3知道如何拒绝
无论针对什么事情，说“是”容易，说“不”却很难，在你的日常生活中也有这样的体会吧。对上司的意见说“好的，照您说的办”，觉得没什么了不起，而说出“不，我不这么认为”就很难启齿。
尽管如此，很多情况下我们又不能不说“不”。从人家跟你借钱直至求婚……在各式各样的场合我们都有被迫说“不”的时候。
在这种时候，只有愚笨的人才会直截了当地说不愿意、不想做，一般人则都会考虑到如何才能既不伤害对方的感情又做到得体地委婉拒绝。
好朋友向你开口借钱是最让人头疼的事。这个时候你可以笑着说：“哎呀，这段时间我也穷得要命呢，正想着是不是要上你那儿借点钱……”
或者说：“我非常想帮你这个忙，可是家里的母亲（或者丈夫）吝啬得很，他们一毛不拔地紧紧掌控着钱包，我也是毫无办法，实在对不起。”找父母或者老公当挡箭牌并貌似不忍地道歉也不失为一种办法。
用会让明眼人知难而退的借口推辞：“我的钱全套在股票上了，现在身无分文”，等等，强调各种不能借钱的理由，这也是高明的拒绝方法。只要对方还有自尊心就会自知无趣，不会再跟你强行索借了。
另外，对于自己不喜欢的求婚对象，彻底地放低身价说：“你会找到比我更好的女孩的。我一点也配不上你，我对自己根本没有信心。”这样较为保险。
是不是常有人求你写介绍信，希望你介绍他工作，或者有人请你当保证人的时候，你总是先满口答应到后来又后悔不已？这种事情并不少见。对于自己信不过的人，如果你不想跟他有什么牵扯的时候，你可以用好言好语来推辞：“那件事我实在是无能为力，你不如另请高明吧。”
当对方花言巧语地吹捧自己的时候并没有觉得不快，可是事后仔细一想，才发现人家根本就已经把自己拒之门外了，这其中的讲话技巧值得好好研究——高明的回绝方法就在于此。据说从如何拒绝别人却又不激怒对方的技巧上可以看出一个人的头脑有多机灵。会拒绝可以让女性省去不少的麻烦，女性生来就不是善于应对复杂问题的人，何必自讨苦吃。
15.4秘密中的生活情趣
“请藏好你的灵魂，因为我曾经相信它是美丽的。”
这是一代才女乔治·桑所说的一句话。可是近来人们却相信任何东西（包括灵魂在内）都毫不保留地公开才符合潮流。
但是正因为有所隐瞒，生活才充满了乐趣并变得更美丽。就算原本不见得有多美丽、有什么乐趣，但你遮遮掩掩的举动却会使所隐藏之事就像隔着一层薄纱一样令人遐想。
假设你当着别人的面想到了些什么而笑出了声。别人问你：“怎么了？”你一边回答：“没什么。有点，那个……”一边又窃笑的话，听者就会以为你想到了十分有趣之事，而急于想追根究底了。
生活中一位年长的姐姐在你还是个小女孩的时候就已经在社会上工作了，因此那个时候你一直兴致勃勃地想要知道许多关于她的事情。
可是她却是善于隐藏的天才，从不透露给你知道，哪个白是一丁点的事情。你见她打扮得漂漂亮亮地像是要出门，你就问：“你上哪儿呀？”她却像跟你捉迷藏似地回答说：“只是出去一下。”
见她在电话里窃窃私语，你又问：“跟谁说话呀？”她却只是冲着你笑一笑，那意思就好像是说：“有些事不能跟小孩子讲的。”
于是拜她所赐，你越来越密切注意她的一举一动，也就越来越敬佩她这个神秘人物了。如果她一五一十地都跟你说明，大概你也不会觉得那些有什么大不了了，可见人就是这么好奇。
此外，将事情处理得模棱两可，让人看不出究竟是出于真心还是在打马虎眼，是开玩笑还是讲真话，这就是所谓“人情练达”的本事了。从古到今，无论在哪个国家，女人向来都不如男人喜欢下定论，而是被认为是习惯讲一些既能如此理解又能那样解释的暧昧话，给自己留下闪烁其词的余地。如：
“我有件事必须跟你说，能稍等一会儿吗？”
“拜托，请别问我那件事了。”
“我看起来是那样吗？怎么会呢？”
像这类顾左右而言他的词语确实能吸引他人，使之对你产生浓厚的兴趣。
女性的生活、女性的情感世界和女性的身体一样，都需要有秘密。她可能非常美妙，也可能存在缺点，但不是所有的人都可以拿来欣赏的，只有最亲密关系的人或最了解她成长过程的人，才能窥见其中的一些小秘密，她需要保持一部分神秘的魅力，只有对人生感到绝望、最不幸的女人，她们的生活才有可能是没有隐私可言，甚至为了生活出卖一切，这种可怜的生活状况，没有一点的安全感，也不会有丝毫的美感。所以，如果你不是她的好朋友，哪个白她使用的是什么化妆品都不会告诉你。
15.5撒谎的女人才是真实的
男人有时是非常残忍的。我问黛玲在遇见我之前，跟多少男人上过床，她说有三个。我简直气炸了。她试着解释那时候她年轻不懂事，可是我不肯听她说。她说，在我之前，没有一个男人使她觉得如此圆满，我也拒绝相信。我越想就越生气。每次做爱，我都觉得是在跟她过去的男人竞争，有时我甚至会问她，我跟他们比起来如何。我现在了解，她对于告诉我真话一定后悔得不得了。我只希望能令她相信我现在明白我的反应完全错了。我再也不会重提旧事了。
一位女性表示，她非常后悔告诉男友她青春期时是个胖子，直到将近30岁她才控制住体重过重的问题。“现在他像老鹰似的，时时监视着我。每次我吃甜点，他都要提起过去，当面嘲弄我。老天，我告诉他真话实在太蠢了。”
对马文而言，学习这一课可说是适逢其时。他跟女友艾曼达交往已两年。来上课前两个月，他向她求婚，可是她说要再等一等。她需要更多的时间。他来上课后，有天晚上，她打电话来说想找他谈谈，叫他马上去她家。她承认，交往以后，她一直瞒着他一些事。他说：“艾曼告诉我，高中没有读毕业。要是没上过你的课，我相信我一定会因此发怒。因为我们经常谈到上高中的情景，我想当然认定她已经毕业了。但这一次，我揽她入怀，告诉她，我很高兴她有足够的信心告诉我一切，而且我会因为她如此信任我而更爱她。接下来的四个小时，她告诉我她青春期家庭遭逢变故，影响到她无法专心向学。最后她不得不辍学去做接待员。她说她在公司里升迂得很快，现在已做到小主管。”这故事最精彩的部分还在后头，艾曼达经过这次坦白之后，现在已跟马文选妥了结婚的好日子。然而这样的做法风险太大，不要把男人设想得太高尚，很多女性都是因为以为男人会体谅自己的不幸，结果彻底粉碎了自己的梦想。
过去已成过去，不能再改变。我们发展一段新的亲密关系时，往往难弃过去的包袱。男人的温柔与爱，可以治疗她的创伤，使她重新觉得自己是个完整的人。别浪费了这项宝贵的天赋，这是你未来一生中能给她的最好的礼物。
自古以来人们就说女人善于说谎，这也许是真的吧。或许是因为总是被视为附属品，被人呼来唤去的女人为了主张自我、保全自我，于是在不知不觉之中学会了说谎。也幸亏如此，女人才能成为让男人们百思不得其解的复杂生物。其实说谎是弱者保护自己的手段，不需要说谎的女性是幸运的，会说谎则是必要的，女人不是奉献给男人的祭品，应该有自己的隐私，不要告诉别人的往往是过去不幸的遭遇或有损自己形象的事，如果对方能肯定现在的你、赏识现在的你，为什么又非要去揭过去的伤疤，让你再受一次伤害。
评论家小林秀雄写道：
“女人是我成熟的温床。”
这句话的真正意义我不甚明了，但让身为女人的我来解释的话，我认为小林是在说：在逐渐了解女人这样复杂的生物的过程中，一个人自然而然就会成长。
不知是从什么时候开始，人类开始将正直视为无上的美德，可是人生终究不是单纯的过程，它必须在虚虚实实的密林中寻觅出路。掌握能适当掩饰本心的技巧是可以增添女性魅力的。我相信“谎言是表现自我的第一步”，说不了谎、一本正经、不懂幽默，体现不出为人所应该具备的情趣……像这样的人我连想都觉得可十白。
在动不动就紧张的人际关系之间，我们很有必要学习随机应变的撒谎技术来周全地表现自我、处理问题。当然，我们不应该出言伤人、困扰他人，更不能利用谎言来犯罪，但是如果把有助于避免日常生活的枯燥乏味、带来消遣和转机的谎言视为眼中钉的话则会丧失丰富的人性趣味。
总括来说，性格较内向的人大多说不了谎。这种类型的人容易感到不满。通常每个人或多或少都会有些伪装，而性格内向的人往往很厌恶这些伪装，丝毫不懂情趣，呆板得让人无法忍受。
相反，从不吐露真心话的女人、让人根本摸不清其本意何在的女人却往往像无比精致的宝石一样辐射其魅力与质感。我们几乎可以肯定地说：“人，尤其是男人，往往会对谜一般的女性抱以想关注、探究的强烈欲望。”
细节指导：身材
虽然说美貌没有固定的标准，但除清秀可人的容貌外，一定还需要拥有健美的身材，以下这几项可作为现代女性美的参考标准。
1.骨骼匀称。体形是以骨骼为基础的。头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度，上下身（以肚脐为界）比例符合“黄金分割”定律。
2.肌肉强健协调，富有弹性。人体共600多块肌肉，约占体重的一半，它包括在人体的外部，是构成人体外形轮廓的重要“外衣”。
3.肤色红润，富有光泽。肤色常常给人以第一印象，它能反映人的精神面貌，与人的气质也有较密切的联系。所以肤色的美观对人体的健美有很重要的影响。
4.双肩对称、浑圆健壮、微显下削，无缩膀或垂肩之感。
5.脊背正视成直线，侧视具有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
6.胸廓宽厚，胸肌圆隆，丰满而不下垂。腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平。标准的腰围应比胸围约细1/3；臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。
7.下肢修长，两腿无盘曲之感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。
8.整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细的感觉，重心平衡，比例协调。
细节指导：玉颈
颈部，也是表现女性美的重要部位。欣赏西洋美女画时，常可发现画中人物的颈部细白美丽。
在男人的眼里，细而白的颈部正是女人魅力的象征。头部不但可以表现出女人的美，也是甲状腺病出现的地方。因此，平日就该注意。
身体上的疲劳，最容易影响到颈部，自律神经紧张也是导致头痛的原因之一。平常保持头部及肩膀的柔软，使它们轻松非常重要。
1.双手抱住后头部，一直压向前方。
2.这个姿势，1次花20秒钟，反复做三四次。坐着做可以。
秘诀：每做完1次，就空呼吸1次。头压向前方时，不要突然用力，要慢慢施加上去。
效果：改善血液循环，尤能消除颈部的皱纹及松弛，美化后头部及肌肉的线条。
细节指导：翘臀
过去，人们只强调丰满的胸部，很少关注浑圆而有弹性的臀部。其实，丰满圆翘的臀部在女性身材中占有重要位置。19世纪印象派大师雷诺阿曾画了无数裸女，每个裸女丰满的臀部都画得令人惊异：洁白、艳丽、灼灼逼人。在他的画里，没有一个美女的臀部是“贫穷”的。他认为这样的女人才是真女人。
女性的臀部形状大致可分为四种，即上翘型、标准型、下垂型、扁平型。从美学角度看，最美的是第一种，黑人运动员的臀部几乎都是这一类型的“极品”。“下垂型”不美观，扁平型最缺乏魅力。
缺少活动是妨碍臀部美的关键。
女子的臀部一般都比较肥大，其线条之美取决于屁股上的肌肉和盆腔之大小。合理的饮食、日常的锻炼和平时的活动，都可以使你有健美的臀部（包括屁股）。妨碍女子臀部健美的关键是很少活动，尤其是长时间地坐着（办公室、汽车里、看电视等），脂肪容易在屁股积聚，尤其是大腿上端屁股两侧的臀肉会特别肥大。使臀部脂肪积存的另一个因素是腰部特别肥大，阻碍臀部与腿之间血液循环。
为此，你要注意以下几点。
1.白天尽可能多地做盆腔的摆动动作，缓慢柔和，不要摆动得过猛过快，以免扭伤腰部肌肉。
2.每天坚持徒步半至1小时，可以缓急交替。
3.坐时姿势要端正，最好坐硬的凳子。
4.上下楼不坐电梯，坚持步行。
5.西方流行外科手术可以切除或吸走多余的脂肪，但这只能解决一时的问题，不能根除。最有效的防止脂肪积存的办法是注意你的饮食，不吃含油脂多的食物。
6.自我按摩的方法如下：
①每天洗温水澡时，较用力地按摩整个腰部、臀部，直到大腿；
②用指尖压住骶骨侧部按摩，一直按摩到臀部，要用力，在臀底部可多压多按摩一些时候，以便松弛臀部和股部肌肉，去除积存脂肪：
③接着柔和地按摩股部和大腿上部的肌肉：
④最后提捏皮肉，从腰到大腿上部，以促进血液循环、去除脂肪，相当有效：
⑤千万注意，按摩、压摩或提捏时不要过分用力，动作不能粗猛，以免损伤皮肤和微血管。
细节指导：小蛮腰
所有的女性几乎都希望自己变得苗条，而她们的第一目标就是使腰部变细。
女性的美，在于细而结实的肌肉和圆润丰满的美肤组合而成的对照美。
其中，腰部就是需要凹细的部分，在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富魅力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。因此，我们要告诉你们最简单而有效的减肥方法。
这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。
1.坐下来，弯起一只手，抓住脚踝。
2.一直把脚拉向脸孔方向。
3.这种姿势维持数到20的时间，然后换脚。左右各反复做2次。
秘诀：扭转上半身。熟练后，脚板要拉近肩膀上。
效果：使腹外斜肌结实，消除腰部的赘肉，对改善腹部、大腿的曲线很有效。
细节指导：得体
所谓独树一帜，并不是单纯地盲从于潮流，以为服饰越新潮怪异就越好。时下一般年轻女孩，动辄把“流行”挂在嘴上，不论穿着打扮或是言语行动，总是千方百计地把自己弄成一个“时髦”人，其新潮的服装及美艳夺目的粉饰程度足以让人眼花缭乱。但往往有许多追求时髦的女孩不注意小节，常常是一瞬间的失态而破坏了自己的美丽形象。我们在街头可以经常见到一些涂抹得唇红齿白的靓女，在公共场所不注意仪态，大声喧哗，超短裙低胸衫露得让人心惊，举手投足间透着一种缺乏修养与内涵的肤浅和俗气，不仅把女性的魅力破坏无遗，无形中也降低了自己的身价。相反地，典雅、素朴的衣着，即使没有任何装饰品，也没有五彩缤纷的颜色，只要保持优美的仪态和自信的风度，照样能吸引众多男性倾慕的眼光，将女性的魅力发挥得淋漓尽致。如上班时穿着一套大方得体的套装，款款而行，分明显出白领丽人的端庄与高贵；休闲时一件毛衣，一条牛仔裤，长发随意地扎在脑后，一派轻松自如，那份闲适与浪漫更是不可多得的青春魅力。
在时尚的潮流中追求品位，挖掘和表现出自己的个性特征，是服饰成功的关键，那种与气质融合的显示独特个性的美容与服饰，才是我们共同的追求。
