凭着自己绝世武功，捕来几只猎物自然不在话下，没费多久功夫，星辰就提着两只山鸡回到茅草屋中，到附近找来一些干柴生了火，将山鸡又拔了毛，清洗干净，然后放入锅中炖了起来。
“可惜现在没有蘑菇，不然来个小野鸡炖蘑菇那就再好不过来了！”星辰眯起眼睛，陷入当中。
看见山鸡汤一时半会还好不了，星辰坐到凳子上，拿出已经捂得热乎乎的九阳神功秘籍，伏到桌子上认真研读起来，秘籍中详细记载了九阳神功的内功心法。
“起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳。所谓他强由他强，清风拂山冈。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。”
星辰放下秘籍，凝视着远方，脑海中惊起阵阵波澜，内心赞叹道：“果然是神功秘籍，内功心法竟然如此高深！”
“好一句‘他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江’。无论敌人如何强猛，如何凶恶，尽可当他有‘清风拂山冈，明月照大江’的威势，虽能加于我身，却不能对我造成丝毫损伤。面对外界的混乱不堪，只要我能固守本元，努力挺高自己各方面能力，就能做到毫发无损！”
多么嚣张的神功，多么霸道的心法！星辰从小就有过目不忘的本事，聪明绝顶，让人无不赞叹。这会他正用起自己这方面的本事，将心法强行记在心中。
“两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错。权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。彼不动，己不动。彼微动，己先动。往复须有摺叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。静是合，合中寓开。动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。”
“欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利。能呼吸，然后能灵活。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起。呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚。”
“发劲要有根源。劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，发于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。发劲须沉着松净，专主一方。曲中求直，蓄而后发。蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝。劲似松非松，将展未展。劲断意不断。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先。如皮燃火，如泉涌出。前进后退，丝毫不乱。方能得机得势，随手奏效。阴到极盛便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐胜，阴阳互补，互生互济，少阳盛于老阴，少阴盛于老阳，凡事不可极，极则变，由重转轻，由轻转重。此谓借力打人，四两拨千斤也。”
“神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。”
短短千字心法，将九阳神功内功修炼方法精辟的描述出来，星辰一脸激动。却又没有急于修炼，因为直觉告诉星辰这其中少了某些关键内容，只是一时说不上来，贸然练习恐怕会得不偿失。只是不练习又难以摸索出其中的奥秘，星辰此时内心无比纠结，拿着一本绝世秘籍，练又不是，不练又不是！
背着手在小小的房间里来回踱步，脑海中思绪万千，却又不知从何入手！正在苦恼之际，一股香味迎面扑鼻，星辰回过神来，才发现炖着的山鸡汤早已沸腾，香味也趁机溢了出来。
抛开烦恼，拿起已经清洗过的汤勺在锅里舀了起来。
“呼呼”星辰长大嘴巴不停呵气，说道：“哇好烫，好烫！”
就在手中汤勺掉落的一瞬间，星辰脑海中似乎想到什么。
“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。”星辰喃喃道：“它烫任它烫，我自巍然不动。”
握紧汤勺，在滚烫的锅里搅了起来，热量通过汤勺一直向上传导至手心，烫得星辰龇牙咧嘴，连忙提起内力抵挡，只是越抵抗，烫的感觉就越明显，硕大的汗珠已经冒了出来。
星辰咬了咬牙，背诵起九阳神功内功心法来：“起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力”
背了许久，也不知是因为锅里的汤降了温度，还是自己的手掌已经麻木，又或者是背得太过入神，已经忘记了烫的感觉。
星辰深深地呼了一口气，一颗晶亮的汗珠顺着脸庞的弧线滑落下来，星辰眼看着汗珠就要滴入汤中，立马伸出左手，鬼魅般挥出一掌，这一掌看似平常，却蕴含了星辰许多内力，掌风直接将汗珠打散，散落的汗水飞落到锅外。
