春天头发的护理
春天风多灰尘多，头发干燥的人头屑更加多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种细而干，属于干性的头屑。
在干燥的季节里，可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
①用热醋或姜汁洗头，可除头屑。
②用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，可除头屑。
③首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日2次，4～5天可除尽头发中的头皮屑，且无不良反应。洗发之后若有头屑残留在发上，可由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在纱布上，干净利落地除去头屑。
如果你的头发属油性发质，任何季节都应该用脱脂性较强的洗发剂洗头，一周洗2次为宜。干性的头发应选用油脂性洗发剂每周洗头发1次即可，洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。
夏天头发的护理
炎夏，头顶上的青丝饱受阳光、咸水及含氯的泳池水的摧残，如果再加上热风筒、电热卷等，头发会变得干枯开叉。为此，专家提出了一套夏季对抗美发大敌的方法。
①紫外线对头发的伤害跟对皮肤一样，愈浅色的头发，受的伤害愈大。很可惜，我们不能像护肤般为头发涂上防晒剂。虽然有些美发用品有防晒的功能，但防晒系数只能达到6％，甚至更低。因此，要保护头发不致被太阳伤害，最简单而又最直接的方法是戴帽子，选择一顶透气而又宽松的帽子为佳。
②湿热的夏季充满水分，头发吸收水分后胀大及软垂。预防的方法是为头发加上一层保护膜，防止吸收过多水分。
高湿度对卷曲的头发较有好处，但如果发型因此而变得体积太大，就需要束起来或用啫喱膏。
③含氯的泳池跟海水一样，会漂白头发。此外，为防止生青苔，池水中往往加上铜，因此，泳后必须用洗头水洗净头发。为确保彻底清除所有的氯，最后过水时，可以在水中加少许醋或柠檬汁。
④海浴最大的问题是海水中的盐分和微细的沙粒，两样都是结晶体，当梳头发时，这些结晶体足以伤害发丝。预防之道：每次戏水之后、梳头之前，先将头发彻底洗净。
留长发者，可将头发松松地束成马尾，处理上较方便。头发湿后回干很自然地会略略缩短，若束得太紧，会引致大量脱发。
盐粒不但令头发受损，也是强力的漂白剂，需要隔一周给头发做焗油护理。
秋天头发的护理
秋天是容易脱发的季节，因此一定要注意保护头发。而保护头发首要的一点是经常洗发，保持清洁，肥皂宜用中性，最好用适合自己头发的洗发剂和护发素洗发。
①按摩头发。在洗发后，用手指按摩头发，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发秀美。按摩时不能用指甲接触头发，只能用手指肚从前额上有头发的部位揉捏，再移向头顶两侧，直至颈后。常洗发与按摩对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。
②均衡膳食。首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌，维生素A、维生素B、维生素C及高蛋白食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，以补充头发的营养，提高发质。
女性对护发的要求很高，要多吃黑芝麻、栗子。吃法为：一次性洗净黑芝麻适量，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。因黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用，坚持20天则会使发、肤皆亮丽有光泽。栗子同瘦肉、猪骨或河鱼煲汤，美发、补发效果均极佳。还要多吃雪梨、苹果和蜂蜜，而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早、中、晚都喝水的习惯。
凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些为好，同时要戒除烟酒。
③保持头皮清洁。头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手，头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长，所以必须保持头皮清洁。头皮油腻者应每天洗头，而不油者每周洗2～3次。洗头时，水不宜太热或太冷，有一些头发脱落也是正常生理现象，不必介意，每天自然脱落的头发70～100根。
④注意生活细节。脱发的人在生活中也应该注意一些小的细节，比如梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发。有人喜欢染烫头发，这时要注意：一年最多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于2～3个月，染发和烫发也不能同时进行。紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下暴晒最好能涂一些护发素。
⑤头发的修饰。女青年扎小辫，或用丝带、皮筋把头发束得很紧，这些都不利于头发的生长和秀美。发型以蓬松为好，能使头发自然生长。过硬的头帽、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。
烫发会不可避免地损伤头发，特别是烫发不足3个月再次烫发会使头发变脆、发黄、失去光泽。少烫发并采取保护头发的各种措施，能使你乌亮的美发，保持天然秀美。
冬天头发的护理
冬天由于气候寒冷，气温下降，人们大部分时间是在室内，而室内温度较高，湿度相对较低，所以易使头发水分减少，变得干燥。此时应在炉上烧盆水，以增加室内的湿度，这是间接保护头皮和头发的方法。当然也可涂护发素以保持头发滋润。经常按摩头皮也不失为良方，可以促进头皮血液循环，有利于毛发润泽。
时尚之镜
为保持头发免受寒风的侵袭，最简单而有效的保护措施是在外出时用围巾或帽子将头发包好。
