生儿育女对人生来说是件大事，需要进行必要的物质准备。如果刚刚结婚，欠下外债，或经济状况较差，或双方或一方正在紧张地准备考试，参加函授学习等，就不适合马上受孕，应该等一等，待条件成熟时再生育。
1.孕育宝宝的过程
卵子受精是妊娠的开始，胎儿成熟后娩出及其附属物排出则是妊娠的终止，全过程约为40周。
（1）精卵结合标志着生命的诞生，受精卵是新生命的第一个细胞。
（2）在输卵管壶腹部形成的受精卵，将到达子宫腔。受精卵将种植在子宫内膜，称为着床，然后进行细胞分裂，形成胚胎。
（3）3周左右，胚胎头尾分出体节，形成骨骼和肌肉，开始出现人形。
（4）4周后，胚胎手脚开始出现，并能分辨出头和躯干，脑部迅速生长，脑垂体及听神经开始发育，初步建立胚胎血液循环。
（5）8周后，心、肝、消化、泌尿和生殖器官形成并发育，心脏有跳动。脸部形成，从此胚胎期结束，进入胎儿期。
2.精子和卵子
（1）精子
精子是在睾丸的曲细精管内产生的。男性青春期发育以后，睾丸便拥有持续不断的生精能力。成年人睾丸重10～20克，每克睾丸组织每天可以产生约10000000个精子。到40岁后，生精能力逐渐减弱，但60～70岁甚至个别90岁的老人还具有生精能力。因此男性的生育年龄明显长于女性。
（2）卵子
卵子是由卵巢的原始卵母细胞发育而成。女性青春期发育后，每个月经周期排出一个成熟卵子，有时为两个。一个妇女一生约排出400个卵子，最多500个。卵子的发育起源于胎儿时期，形成于青春期，发育在育龄期，历时几十年。因此说高龄孕妇的卵子历经数十年，可能出现畸形的几率就比较高。在55岁左右，女性就进入绝经期，卵巢失去排卵的功能，从此失去生育功能。
3.孕前物质准备要齐全
生儿育女对人生来说是件大事，需要进行必要的物质准备。如果刚刚结婚，欠下外债，或经济状况较差，或双方或一方正在紧张地准备考试，参加函授学习等，就不适合马上受孕，应该等一等，待条件成熟时再生育。
4.营造整洁温馨的生活环境
准妈妈的生活环境应整洁明亮，安静舒适，通风通气。居室最好保持适宜的温度，即20℃～22℃。居室最好保持适宜的湿度，即50％的相对湿度。居室中的物品摆放要便于准妈妈日常起居，消除各种不安全因素。准爸妈要保持亲密和睦的关系，不要争吵和打骂。
5.准爸妈要避免接触有害物质
许多物理、化学、生物因素会干扰人体的内分泌系统，甚至导致生殖功能异常或生殖器官畸形，使精子畸形或染色体异常。这些有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等。
避免接触有害物质的注意事项：
育龄平日不要随意服用药物，特别是有怀孕计划的人，安全的办法是去看医生，找出病因，做出最佳处理。（1）注意居室装修
甲醛对人体内的遗传物质有很强的损伤作用，各类装饰材料都不同程度含有甲醛。选装饰板材时，一定要选择甲醛含量低的合格材料。
另外，苯常含于油漆、涂料、粘胶剂中，也是重要的污染源。注意不要购买含苯的涂料或粘胶剂。房子装修后，最好打开门窗过—个夏季再搬进。
（2）远离射线
X线及其他放射性物质可引起精子染色体畸变，导致胎儿畸形。
（3）避免接触其他有害物质
如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间不宜受孕。
6.不应饲养宠物
准备怀孕的年轻夫妇不应饲养宠物。有的妇女生下畸形儿，经过查找原因，就是由于在怀孕期间同猫、狗接触，感染弓形虫的缘故。
弓形虫通过口腔进入人体内进行繁殖生长，并且可以通过胎盘使胎儿感染先天性弓形体病，怀孕3个月后常常导致流产，6个月常致胎儿畸形或死胎。宫内感染弓形虫的胎儿出生后主要表现为脑积水、小头畸形、无脑儿、精神障碍或视网膜异常等。
被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。家中若养有宠物，如猫、狗、小鸟等，请寄养在亲友家中或送给亲友。
准妈妈怀孕或正准备怀孕时，一旦接触了宠物，要马上洗手，以免感染宠物身上的病原体。养过宠物的夫妇应先去医院检查，确认没感染宠物身上的病原体再怀孕。
7.从孕前3个月开始补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，若孕早期缺乏叶酸，易导致胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。若孕中、晚期缺乏叶酸，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高。
胎儿易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重，婴儿出生后智力发育会受到影响。
为了让宝宝健康发育，准妈妈应在受孕前3个月开始补充叶酸，直至妊娠结束。准妈妈平时多食富含叶酸的食物，菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、甜菜等都富含叶酸。酵母、麸皮面包、麦芽等谷类食物，香蕉、草莓、橙子、橘子等水果以及动物肝脏均富含叶酸。
烹制上述食物时不要长时间加热，以免破坏食物中所含的叶酸。也可以在医生指导下口服药物，如斯利安或叶维胶囊0.8毫克/日，孕前3个月和孕后3个月口服，或直至妊娠结束。
8.真正的胎教要从孕前开始
胎教不单要在生命形成后进行，在生命形成以前就应该进行，一般主张从受孕前2～3个月就应开始。
精子和卵子结合成为受精卵，才能形成一个新的生命。精子的发育成熟需要两个多月，为保证精子的正常发育和成熟，在受孕前3个月就得做好准备，为胎儿创造良好的发育基础。
准爸妈应进行婚前检查，了解生理功能；婚后在计划怀孕前选择理想的受孕季节和时间，保持良好的心情，避免不良因素的影响；考虑职业、工作环境对受孕和胚胎发育的影响等。孕前营养、孕前身体准备、孕前心理准备以及最佳生育时机的把握，都构成了孕前胎教的内容。
9.胎教成功的秘诀
胎教成功的秘诀，是相信自己宝宝的能力和对宝宝倾注爱心和耐心。
胎教的各种内容都是围绕一个目的，即输入良性信息，确保宝宝生存的内外环境良好。这要求准妈妈心态要好，情绪要稳定，营养要均衡。
此外，夫妻感情和睦，定期进行保健，有病早治，顺利生产也是相当重要的。在此基础上，再给宝宝以良性感觉信息刺激，以开发胎儿大脑的潜能。
10.准爸妈要有良好的心理素质
精卵结合，不仅输入了父母的遗传信息，也输入了父母的心理素质信息。
美好的愿望，幸福的憧憬，一片爱子之心，这无疑为精卵的结合创造了一个良好的环境，为胎教打下好的基础。
11.怀着期盼心理迎接新生命
实践证明，盼望子女的母亲所生的孩子要比厌恶子女的母亲所生的孩子强壮得多。
在胎儿期母亲怀有厌弃心理所生的孩子，很多性格孤僻，不愿与人合作，社会适应力较差，往往成为问题儿童。所以，准妈妈一定要怀着欣喜期盼的心理来迎接新生命的降临，同时得到亲人的支持与关爱和家庭的温暖，这也是孕前胎教的一项重要内容。
12.让宝宝继承你的聪明才智
遗传对智力的作用是客观存在的。
父母的智商高，孩子的智商往往也高；父母智力平常，孩子智力也一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全或智力迟钝。
智力还受主观努力和社会环境的影响，后天的教育及营养等因素起到相当大的作用。家庭是智力发展最基本的环境因素，家庭提供了定向教育培养的优势条件。智力的家族聚集性现象恰恰说明了先天和后天因素对智力发展的作用。
由此可见，遗传是智力的基础，后天因素影响其发展。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上下工夫，使孩子的智能得到充分发挥。
