乳房发育大小不一样是正常的，很多女性都是这样。它并不是一种病，事实上，左右两个乳房的发育确实存在差异，一般右侧大于左侧。通常情况下，女孩子进入青春期后，乳腺在发育过程中，可能一侧略早，也可能双侧同时发育，这都是正常的，不必紧张。
“我今年已经20岁了，小的时候左胸比右胸发育得早，可是现在20岁了，左胸还是比右胸丰满，左右不对称，我自己一直很担心也很苦恼，我是不是有病啊？”“医生，我的乳房一侧比另一侧明显大很多，不会是病吧？”
不少青春期少女由母亲陪伴着羞涩登门请教医生，其实她们不知道，每个女性的两侧乳房都不可能同等大小，但如出现视觉上明显大小差异则属于乳房发育异常范畴。先天性的一侧乳房不发育、后天性的一侧乳房损伤、一侧乳房的外伤或炎症，或者一侧乳房有肿瘤或其他病变时，也会出现两侧乳房发育不对称的现象，这些情况则需要请教医生。
乳房左右不对称很正常
乳房之所以能发育长大主要是靠乳房中一种叫“乳芽”的物质。这种物质对体内雌激素、孕激素很敏感。乳房发育左右不对称通常就是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快从而这侧乳房显得较大；而敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而使这侧乳房显得较小。随着发育的成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象也并不少见。
如果你是处于青春期乳房不对称，那么只需耐心等待自己的完全成熟就可以了。而且这对身体健康不会产生影响，所以完全不必为这种现象感到自卑、苦恼，更不必手术干预。但是如果一边乳房高耸，而另一边较扁平甚至乳房平坦如男性，或是由于哺乳习惯不当造成一侧乳房下垂而导致双乳不对称则除外。因为青年女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。对于纯生理性的来说，就如上面所说的那种情况则可不必忧虑。
加强锻炼，注意保养，塑造健美乳房
如果你的乳房左右不对称，可以通过加强锻炼来恢复至对称状态。
平时有意识地多用手提、捧重物，不但可健壮胸肌、增大乳房，而且多用手臂，可促进大胸发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，或左手轻压右侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。
如果你喜欢运动，蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。可以经常这样做扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10～20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10～20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
抬高胸部运动也是一个不错的选择。双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10～20次。
你也可以借助器械运动。借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多，不要推脱身边没有器械而放弃锻炼，几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙。另外卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，让你的胸部显得更结实有弹性，这种方法对左右胸部不对称针对性很强。
一个女孩子在乳房发育日臻成熟时，如果不用文胸支持乳房，也会使乳腺负担不均匀。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，少女在乳房发育过程中没有做到适时穿戴文胸，也可能出现乳房发育不均匀的现象。
此外，生活中也要养成良好的习惯。比如平时要注意端正姿势，站立行走时要抬头、挺胸、收腹，睡觉要侧卧或仰卧，不要俯卧，以免挤压乳房，影响乳房发育。
记着不要束胸。有些处于青春期的少女由于不好意思就把自己的胸束起来。殊不知束胸会直接影响乳房发育。所以当乳房发育接近成熟时，要穿戴松紧适度的文胸。乳房处于发育中一定要注意避免外伤，保持清洁。另外生活上还要加强营养。少女不应该盲目节食，要拥有一定的脂肪组织，才能保持乳房丰满。再有就是要加强锻炼了。适当参加体育锻炼，特别是游泳，水对乳房的按摩作用，有利于乳房均匀发育。
如果你的乳房出现不对称的情况，千万不要随意用药！有些女生由于自己胸部发育不匀称感到苦恼，又不敢或者羞于向家长、医生开口询问，就“病急乱投医”！真有这样不少的实例——听信所谓的“偏方”给乳房局部敷药，或自行使用抗生素、乳癖消等药物，而致使乳房出现溃疡、萎缩和炎症，不但没有治好乳房的发育不平衡，还让自己吃了不少苦头，对健康造成了很大的损害。
