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第1章 肉菜类(1)

农家小炒肉

原料:猪五花肉、青椒各250克,杭椒片,蒜片,姜丝,盐,鸡精,酱油,料酒,醋,豆豉,植物油。

做法:猪五花肉洗净,切薄片;青椒洗净,去蒂及子,切片。

锅内倒油烧热,放入姜丝、蒜片爆香,下肉片、盐煸炒,盛出;锅中再加油烧热,下入青椒片、杭椒片、肉片、醋、酱油、料酒、豆豉继续翻炒至入味,加盐、鸡精调味即可。

抓炒里脊

原料:猪里脊肉条500克,味精,料酒,白糖,酱油,醋,淀粉,植物油,香油,葱末,姜末,盐。

做法:将猪里脊条加入料酒、酱油、盐抓匀,用淀粉裹匀;将淀粉、白糖、醋、酱油、盐、味精、料酒、葱末、姜末兑成料汁。

锅内倒适量植物油烧热,下入肉条炸熟,盛出;锅内留余油烧热,倒入兑好的料汁烧沸,下肉条翻炒,淋上香油炒匀即可。

粉蒸肉

原料:猪肉,鲜豌豆,大米,花椒、盐、酱油、红糖、饧糟汁、辣豆瓣、姜末、腐乳汁、肉汤、葱花各适量。

做法:大米和花椒放入锅中,小火干炒至熟,磨成米粉。猪肉洗净切片,放盆内加盐、酱油、红糖、饧糟汁、辣豆瓣、姜末、腐乳汁拌匀,再加米粉拌匀腌渍,将肉片摆入蒸碗内。豌豆洗净入碗,加盐、米粉、肉汤拌匀,浇于肉上,上笼蒸2小时,蒸熟取出撒葱花即可。

毛氏红烧肉

原料:猪五花肉500克,植物油,白糖,料酒,姜粉,盐,酱油,辣椒,花椒,大料,桂皮。

做法:猪五花肉洗净切块,放入沸水中焯水后,捞出沥干。锅再置火上,烧热,放油、白糖,小火炒至糖焦茶色时,倒入肉块迅速翻炒至所有肉块都均匀变成红褐色,加料酒、姜粉、盐、酱油、辣椒、花椒、大料、桂皮及适量清水,煮沸20分钟,待汤汁收浓即可。

京酱肉丝

原料:猪里脊肉丝250克,鸡蛋1个(取蛋清),料酒,盐,味精,淀粉,葱丝,姜丝,甜面酱,白糖,酱油,植物油,豆腐皮。

做法:猪里脊肉丝加料酒、盐、味精、蛋清、淀粉上浆,放入三成热的油锅中滑散,捞出沥油。热锅温油,放入姜丝、一半葱丝爆香,加甜面酱炒香,加肉丝、白糖、酱油、淀粉炒匀,吃时用豆腐皮卷肉丝、葱丝即可。

梅菜扣肉

原料:猪五花肉400克,梅菜60克,植物油,鸡汤,水淀粉,白糖,酱油,蒜末。

做法:猪五花肉洗净,整块煮至七成熟取出,用酱油上色,下油锅炸至红色捞出切片,皮向下逐块摆在碗里;梅菜洗净切碎。油锅内加蒜末、梅菜、白糖炒匀,出锅放肉上;肉中加鸡汤、酱油上笼蒸40分钟,汤汁用水淀粉勾芡,淋在肉上,出锅倒扣盘中即可。

生爆盐煎肉

原料:猪腿肉250克,蒜苗50克,盐,郫县豆瓣酱,永川豆豉,酱油,植物油。

做法:蒜苗洗净,切成段;猪腿肉洗净,切成片;郫县豆瓣酱剁细。锅置大火上,倒油烧至六成热,放入肉片略炒后,加入盐反复炒至出油,放入郫县豆瓣酱炒出香味。当油呈红色时,放入永川豆豉、酱油、蒜苗段炒拌均匀,蒜苗炒至断生即可。

茶树菇炒五花肉

原料:猪五花肉丝200克,水发茶树菇150克,红泡椒碎50克,姜末,蒜末,葱花,植物油,酱油,料酒,盐。

做法:锅置火上,放油烧热后,倒入五花肉丝,慢慢煎至变色,放入葱花、姜末、蒜末炒香,然后放入红泡椒碎翻炒片刻。

倒入茶树菇,放酱油、料酒、盐,翻炒均匀,放适量清水,中火慢慢翻炒至熟即可。

辣子肉丁

原料:猪瘦肉200克,青椒块、黄瓜丁、冬笋丁各50克,植物油,蒜末,葱花,姜末,泡辣椒,盐,料酒,白糖,酱油,干淀粉,水淀粉,味精。

做法:猪瘦肉洗净切丁,用盐、料酒、干淀粉、酱油拌匀上浆。泡辣椒剁碎,加料酒、干淀粉、酱油、白糖、盐、味精、少许清水调成味汁。炒锅倒入油烧热,倒入肉丁炒至肉色发白,依次放入青椒块、黄瓜丁、冬笋丁、蒜末、葱花、姜末翻炒几下,倒入味汁炒匀,淋入水淀粉勾芡,大火收汁即可。

滑熘里脊

原料:猪里脊肉200克,鸡蛋1个,蘑菇、青豆、胡萝卜丁各50克,葱末,姜末,料酒,盐,高汤,水淀粉,植物油。

做法:蘑菇洗净,切片;猪里脊肉洗净,切片,加盐、料酒、鸡蛋液拌匀;青豆洗净,煮熟后捞出,沥水。锅中加油烧热,下肉片滑散,断生后捞起沥油;余油,放蘑菇片、青豆和胡萝卜丁稍炒,加料酒、高汤、葱末、姜末煮沸,再加肉片略炒,用水淀粉勾芡,加盐调味即可。

糖醋排骨

原料:猪排骨段500克,白糖,醋,酱油,白芝麻,盐,植物油,料酒,葱末,姜末,味精。

做法:猪排骨段入沸水中焯5分钟,沥水,放入热油锅中炸至两面微黄时捞出。

锅内留油,倒入排骨,加入盐、酱油、白糖、料酒、适量水,中火焖至汤汁将干,加醋、葱末、姜末、味精调味,撒白芝麻即可。

豉汁蒸排骨

原料:猪排骨300克,蒜泥,豆豉,盐,味精,白糖,酱油,干淀粉,植物油。

做法:将排骨洗净,剁成2.5厘米见方的块。

将排骨块与蒜泥、豆豉、白糖、盐、酱油拌匀,腌渍入味。

排骨块裹干淀粉,放深盘中,淋上植物油入笼,中火蒸50分钟,撒上味精拌匀即可。

粉蒸排骨

原料:猪排骨400克,生菜适量,米粉,郫县豆瓣酱,盐,姜末,葱末,蒜末,豆腐乳汁,花椒,味精,胡椒粉,植物油。

做法:猪排骨洗净剁段,焯去血水后沥干。热锅温油,放入排骨炸至两面发黄,捞出沥油;锅内留底油,下郫县豆瓣酱煸炒出香味盛出。排骨加米粉、郫县豆瓣酱、盐、姜末、葱末、蒜末、豆腐乳汁、花椒、味精、胡椒粉拌匀,上笼蒸40分钟至熟取出,用生菜装饰即可。

咖喱酱排骨

原料:带骨猪里脊肉500克,净荸荠80克,高汤,咖喱酱,番茄酱,芝麻酱,橘汁,味精,植物油。

做法:将猪里脊的背脊骨剁去大半,切片,用刀背横直捶打3遍,切成带骨肉条,荸荠切片备用。将番茄酱、咖喱酱、芝麻酱、味精、高汤、橘汁调成酱汁。将猪里脊肉条及荸荠片下油锅,炸至金黄色捞出,装盘后淋上酱汁即可。

香酥大排

原料:猪肋排800克,植物油,葱段,姜片,酱油,五香粉,熟黑芝麻,香油,盐。

做法:猪肋排洗净斩成段,放入沸水锅中煮透后捞出,加入五香粉、酱油、盐、葱段、姜片拌匀,腌30分钟,沥水。热锅温油,下排骨中火炸至表面微黄色后捞出,油继续加热至八成热时,将炸好的猪排再次放入油锅中炸至金黄色捞出,均匀撒上熟黑芝麻,淋上香油即可装盘。

木瓜炖排骨

原料:猪排骨段、木瓜块各400克,高汤1500毫升,盐,味精,胡椒粉,植物油,香油,花椒,大料,葱段,姜片。

做法:热锅温油,下入葱段,姜片、花椒、大料炝锅,放入排骨,加入高汤,加入盐、胡椒粉,小火焖40分钟左右至排骨熟烂。

放入木瓜块再炖10分钟,加入味精调味,淋香油即可。

酱香腔骨

原料:腔骨500克,生姜,葱结,大料,花椒,桂皮,香叶,十三香,料酒,酱油,白糖,豉汁,盐,鸡精。

做法:将腔骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约1~2小时,中间多换几次水。泡好的腔骨冲洗数遍后置大锅中加水没过腔骨,加生姜、葱结、大料、花椒、桂皮、香叶、十三香、料酒、酱油、白糖、豉汁,大火烧沸。撇净浮沫,加适量盐,转中小火加盖焖1.5小时,加鸡精调味即可。

椒盐排骨

原料:排骨500克,鸡蛋1个,红椒、青椒、洋葱各少许,葱段,姜片,淀粉,椒盐,盐,白糖,面粉,酱油。

做法:排骨切成小段,用葱段、姜片、淀粉、盐、白糖、酱油腌渍1小时至入味。把红椒、青椒、洋葱切成末;用鸡蛋和面粉调制一个蛋面糊,用小勺子搅拌均匀。排骨均匀裹上蛋面糊,放入五成热的油中炸至起酥,把油沥干。锅留底油,加入切好的红椒末、洋葱末、青椒末和适量的椒盐略微炒香之后,将排骨放入,翻炒均匀即可。

黄精蒸猪肘

原料:猪肘子750克,黄精10克,盐,味精,香油,酱油,料酒,葱段,姜片。

做法:猪肘子洗净,入沸水锅中加料酒煮至八成熟,捞出切成片备用;黄精用温水泡开,清洗干净。将切好的肘片整齐地码在盘里,上面放上黄精,撒上盐、味精、酱油、葱段、姜片,上锅蒸15分钟,出锅淋香油即可。

香卤猪肘

原料:猪肘1只,卤水2500毫升,香油适量。

做法:猪肘去毛洗净备用。

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