不要把生命当成一场苦旅
每个人的生命都只有一次，不管你有没有意识到，生命都在飞快地流逝着。人生没有完美，生活充满缺陷，只顾忙于应对生活却不懂得享受幸福的女人是可怜的。不要等到一切都称心如意了才来享受生活，时光不等人，生命的每一刻都无法逆转，一路走一路体会，在行走中欣赏，在欣赏中放下，你，就会是世界上独一无二的幸福女人。
你就这样过了一生吗？
曾经有位女画家在中央电视台的某个谈话节目里说到过这样一件事情：她有位漂亮、温柔的高中同学，高中毕业后嫁给了当地税务局的一个小官员。前不久她回家探亲时偶然与这位同学路上相遇，很意外的，当年清秀可人的美少女如今成了臃肿俗气的妇人。女画家说，这位同学看上去就像一个“海发物”，身体的膨胀使她看上去显得笨拙而愚钝，如果不是她先打的招呼，她根本不会认出她就是当年“众星捧月”的校花。
每个女孩在年轻时都有着浪漫瑰丽的梦幻，希望自己能像琼瑶剧中的女主人公那样拥有婀娜的身段、娇嫩的容颜，用温柔的手臂挽住爱人深情、阳刚的颈项，缠缠绵绵地相亲相爱到永远。这是多么诗意的心灵啊，女人本该将这种梦想继续下去，却为何在行走匆匆的人生当中途将它遗弃了呢？
在现实中生活中，绝大部分的女性都醉心于“男主外、女主内，”，把所有的心血都献给了家庭。没有小孩的时候，她要把爱给先生、给公公、给婆婆、给所有的亲人；有了小孩的时候，她又要将最珍贵的母爱给最需要爱灌溉的小生命。很多女性都是家中大大小小一切事务一手包办，从柴米油盐酱醋茶、洗衣做饭到省钱理财，她都得愉快胜任，毫无半句怨言。在这种生活中，她们逐渐放弃了原先的梦想和进取精神。人前人后，她都得维持着“贤淑”的形象，希望借由“贤淑”来过完自己的一生。
可是，如果说传统的女性守着“贤淑”还能维持一个安稳牢靠的家，现代女性再固守“贤淑”，情形恐怕就没那么乐观了。
一个女人如果自愿放弃对事业的追求、自我的提升而满足于屋里屋外的生活，甘愿做男人背后的那个“伟大女人”的话，终有一天岁月的风尘会淹没她昔日的灵光，烦琐的家务会将她的高贵磨平，日复一日的操劳会让她的青春黯然失色，当心灵与外表都逐渐凋零远去时，女人的生活是否还能继续下去？
有这样一位女性，当时在大学时是声名远播的美女，能力出众。她的丈夫“死缠烂打”，“过五关，斩六将”好不容易才把她追到手，两人从此出双入对，男友对她一度呵护备至。后来两人结婚了，婚后她承担了家里所有的家务活，全心全意支持丈夫的事业。有一次她发现自己意外怀孕后，为了不影响丈夫的事业，她竟然一个人去医院做了流产手术。结果由于身体过度虚弱，她昏倒在了医院走廊上。
十几年过去了，丈夫的事业越来越好，在他35岁那年，他当上了国内一知名公司的高层管理人。她想这下好了，自己的心血没有白费，该为自己的兴趣爱好腾点时间了。正当她“心满意足”的时候，她丈夫却要求离婚，说自己早就不爱她了。
很长一段时间，她整天以泪洗面，甚至连死的心都有。她这么辛苦地操持这个家从来都不是为了“夫荣妻贵”的美景，她只想让他知道自己有多么爱他，让他因为得到了这个好女人而高兴。可是她这么不顾一切地为了他，他怎能这样薄情寡义？
这就是现代社会一些女性的“血泪”写照。看看如今居高不下的离婚率，其中有不少女人是起早贪黑、任劳任怨的好女人。她们在以往的岁月里，不仅要“主内”，还要“兼外”，又要上班又要照顾家庭，还把自己辛苦所得的薪水毫无保留地全部用来补贴家用。她们承受着内外的双倍压力，日复一日地劳作，却换不来男人真心的感动，她们的一切付出，在男人眼里居然纯属“理所当然”！女人只能“贤惠”，这是古训，是女人应该做的，女人的爱、美德、奉献、忘我在“贤惠”面前统统都被一笔抹杀了。男人把“贤惠”当成女人的天职，却叫嚷着“男主外，女主内”的伟大胸襟，他们认为是自己在支撑着整个家庭，女人没有他活不了，是他的“主外”成就了女人“主内”的“闲职”。在他们“抛妻弃子”之后，他们竟仍然能够心安理得地争辩道：“你以为你做了多少，你每天做的那些事，我花钱请个小保姆就全包了，你当你值多少钱，也就是洗衣机、电饭锅的钱，我花一千块买台洗衣机，可以供我用10年了！”
看到这些，你还愿意像以前那样过一生吗？
今天的女性不要再为男人而贤惠，要为自己贤惠；对男人少一点贤惠，对自己要多一点贤惠。首先，要贤——通情达理、善解人意、温柔大方、自尊自重、自爱自强；接着要惠，不是为了男人的实惠，是为了自己，“有我才能有幸福的家庭”嘛，光靠男人能撑起一个挡风遮雨、温馨和睦的家庭吗？即使有这样的男人，把他当做“500万”，福利彩票期期有，就看你抽不抽得中。说实话，要是让你在一个男人和一张“500万”彩票之间进行选择，你选哪一个？我们觉得还是选500万。有了500万，你可以开店，开公司，不懂就请人帮忙，连这个都不懂就花钱找专家咨询。然后，你不用再为香水、化妆品的钱发愁了，放开胆撒钱，干脆再请个专业设计师指导一下。有了光鲜的外表，你就去发展交际，多结识些有头有脸的大人物，再跟着投资一下房产、股市什么的。总之好处多多，道路越走越顺，至于男人嘛，不怕，只要你别“财大气粗”把他们吓跑了，好男人还是会等着你的！
不要等到“攒”下了所有的苦再来享受幸福
中华民族是个吃苦耐劳的民族。从古至今，我们的文化里都在宣传一种承受痛苦的精神，比如“吃得苦中苦，方为人上人”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，“头悬梁，锥刺股”等，强调的是一种克己、勤勉的生活方式。这种文化无疑是有着积极意义的，但有时也会给女性带来过重的心理负担。
生活中许多女孩都有意无意中将幸福当做一种奢侈品，认为自己只能在储存了许多的“苦”后，才能有资格享受“昂贵”的“苦”。比如有的女孩在读书的时候，明明家里不缺钱，还省吃俭用，每天用白菜、萝卜打发伙食。这种精神虽然可嘉，可青春期的女孩正是长身体的时候，平时学习又辛苦，不注意调节营养怎么行呢？到头来，不少女生落下了痛经、月经不调、贫血等一大堆的毛病。当然这些病在她们看来同样不值一提，她们也不在意，再说能走会跳的上医院多浪费啊，她们二话不说一律硬扛下来。她们现在看来虽然没有大碍，可是这些毛病都是积攒不得的，女人年轻时身体内的抵抗力好，能撑得住，可30岁后，毛病就会突然一下子冒出来，这个时候省的是小钱，那个时候花的可就是大钱了。
还有的女人更厉害，竟然采取一种自虐性的进取方式，她们规定自己每天工作或学习要达到12个小时，也不管身体是不是受得了，一旦某天工作或学习状态不理想，尤其在受到别人“奋发图强”精神的刺激后，她们会义无反顾地甚至“开夜车”到天亮，用以惩罚自己的“不刻苦”。这种女人我们在这里可能觉得难以置信，可真正用心一想，其实生活中到处都是。这些女人一般来说意志力都很坚强，品性也不错，但是却用功过头了。日复一日地惩罚和约束自己，会令大脑失去创造热情，意志力虽在坚持着，但心智却是消极的，在这种状态下，能量虽然被大量地消耗着，但效率不高，因为大脑的兴奋度不够。另外也会加重身心的负担，不利于个人健康。
其实，生命就像一场旅行，有既定的路线也有路旁美丽的风景。有时候，人太在乎目的本身，一门心思扑入其中，就会忘记生命中还有许多美好的事物同样值得珍惜。等到老去的时候，才惊觉自己只顾着追求和赶路，却从来没有轻松地享受过。这难道不是人生的悲哀吗？任何人的生命都只有一次，任何一秒对于人来说都是弥足珍贵无法再生的。幸福无法“零存整取”，你需要在每分每秒中去体会幸福，而不是把所有的幸福“储存”起来，尝便了所有的苦再一次性享受幸福。
我们常常会对自己说“如果我考上理想的大学……”，“如果我进了知名的外资企业……”，“如果我付清住房的贷款……”，“如果我得到提升……”，“如果我退休，我就可以永远地享受人生”。
但或迟或早，我们全会明白，生活中根本不存在什么驿站，也没有什么既定的路线。
生活中真正的乐趣就是旅行。世界上没有后悔药，生命过去了就不可能重来。与其后悔，为什么当初不好好过呢？寻找生命本真的乐趣，不因任何顾虑而战战兢兢，为任何流俗而生活压抑，这样在生命的终点，就不会因为突然觉悟而痛悔不已。
活着，就尽情地享受人生！有人说：“幸福与否不在于目的的达到，而在于追求的本身及其过程。”生活中的绝大多数情景就是这样的。珍惜现在，尽可能地享受当下的美好时光吧！
不要让烦恼染黑你的整个生活
很多刚踏入社会的女孩，都有一种幼稚的想法，希望事事做到完美，人人都能赞许她。但这种想法不可能实现、危害十足，它会轻易让人陷入不如意的境地，这使得她们觉得全世界都在关注自己、嘲笑自己。
这些不成熟很容易与社会产生冲撞，如果无法自我排解，将会陷入一个巨大的情绪旋涡，卷走女人的阳光和美丽，让心灵走向灰暗。
其实，抛却不必要的敏感，不必事事都想取悦他人，那样只会让你身心疲惫。
有一句话说得好：“在这个世界上，你是自己最好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。”当你接受自己、热爱自己时，你的心里就充满了阳光；而当你排斥自己、讨厌自己时，你的心灵就会冰雪覆盖。你要知道，微不足道的一点烦恼也可以染黑你的整个生活。
女人，不要充满棱角地面对生活，要学会接受自己、善待自己，面对不如意时，轻轻挥一挥衣袖，不带走一片烦恼。
活出真实的自我，这才是女人应该学会的道理。
双儿从小就特别敏感、腼腆，她的身体一直很胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。双儿有一个很古板的母亲，她认为穿漂亮衣服是一件很愚蠢的事情。她总是对双儿说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮双儿穿衣服。所以，双儿从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。
长大之后，双儿嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好，每个人都充满了自信。双儿尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使双儿开朗而做的每一件事情，都只是令她更退缩到她的壳里去。双儿变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。双儿知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场合的时候，都会刻意去模仿某个人看似优雅的服饰、动作或表情，她假装很开心，结果常常做得太过分。事后，双儿会为这个难过好几天。最后不开心到使她觉得再活下去也没有什么道理了，双儿开始想自杀。
后来，是什么改变这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。随口说的一句话，改变了双儿的整个生活，使她完全变成了另外一个人。
有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们活出真实的自我。”
“活出真实的自我！”就是这句话！在那一刹那间，双儿才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适合于一个并不适合自己的模式。
我们不要认为，别人是多么在意我们的缺陷，做不好也不会影响这个世界的运转。所以，抛开那些无所谓的敏感，做回自己——最真实的自己。既然世界不是以自己为中心旋转，那么我们自己要围绕自己转动。就像我们所生存的蓝色地球一样，在围绕太阳公转的同时，还在不停地自转，产生美丽的四季、多彩的生命。
双儿后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了。我开始活出真实的自我，不再去模仿任何人。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每一次发言，就增加了一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：‘不管事情怎么样，总要活出真实的自我。’”
双儿是幸运的，她在失意的路上徘徊过，但却及时走出来了，抛开不必要的敏感，驱散生活中的阴霾，重新走进阳光，点亮了自己年轻的生命。
要想攀登更高的财富之峰，请先给自己减减压
下班了。你是否一路走、一路还在想刚刚上班的事情。今天是礼拜一，开会的气氛不大好，同事都因为老板的脸色欠佳而进若寒蝉。业务部和财务部你来我往的辩个不停，说来说去都是景气不佳的缘故。可是老板怪罪下来，每个人都有点郁闷。刚才开会晚了点，又接到家里的电话催着早点回去，这会儿车子又挤又多人，忙了一天压力好大。压力不仅残害了我们的身体，更残害了我们的心灵，让我们无法正常地工作赚钱和生活，因此，如果我们要想攀登上更高的财富之峰，就必须先想办法给自己减减压。
别让压力超过自己的临界点
韩月从某名牌大学计算机系毕业后没多久，便找到了一份工作，在一家金融软件公司里做软件工程师助理（工程师位置空缺），主要从事软件的维护与开发。公司与她签订的是三个月试用期，试用期满后若是被留用，如果业绩高，还可以转为正高级待遇。
工作没几天她便接到大任务：把公司一套核心的甲骨文数据库系统从8.0升级到9.0.在当时，甲骨文在市面上还属稀缺，把这样一个烫手山芋的“大案”交给新人，这不明摆着要试试她的能耐吗？
接还是不接？不接，就意味着自己承认没能耐；接了，这是给自己找麻烦！“麻烦就麻烦，拼了！”韩月想了想，最后还是接了。接后的日子里，韩月没日没夜地查资料，读程序，周末加班加点，干得不亦乐乎！她的心里只有一个念头：既接之，则成之，否则……
经过两个星期不懈地努力，在修改了无数个程序后，升级工作接近尾声了。韩月兴致勃勃地向主管报告了进度，主管只是淡淡的点了点头，说了声“OK”就完了。
但几天后，事情起了变化：原因是公司的QA部门全面测试升级版后发现改动的程序里有几个小bug。韩月本以为这是小事一桩，却不曾想到因此给自己带来的杀伤力！
那天，主管黑着脸，劈头便质问韩月为什么程序里会有bug，韩月心里一“格登”：“这下完了，白辛苦了还不算，‘转正’的希望也‘结’了，真是倒霉！”
自信受到了打击，压力转化成了懒散，在以后的日子里，韩月成天恍恍惚惚，做什么事都提不起精神来。用韩月自己的话说：“那段时间每天就像盲人摸象一样，不断重复地摸大象的屁股、尾巴，有时还摸得胆战心惊。”最后呢？主管找她谈话，“转正”没问题，但目前转成正高级是没指望了。原因就是她心态太脆弱，自己爱给自己制造压力，又承受不了压力！
韩月因为承受不了压力而与好的工作失之交臂。那处于日常生活中的我们呢？我们是否也有压力？我们是否懂得化解压力？
作为女人，事业、家庭、小孩，可能一切的一切都让我们喘不过气来。但是我们不要忽略：我们承受压力的能力是有个临界点的，一旦超过这个临界点，到最后你很有可能因此而压垮自己。
因此，面对过多负荷不了的压力，我们应该懂得分散转移，而不是一味忍受。
只与自己比，不和别人比
俗话说：人比人，气死人。一点都没有错。如果你的工资只有2000，而你看到身边的熟女，能够一个月赚一万块，千万不要去和她比。人家比你资格老，人家比你阅历多，人家就是比你本事，怎么办呢？你还没有到那个境界，就不要把自己放在别人的位置上。比了，气了，病了——你还怎么去努力呢？我们只用与自己比，只要我们今天比昨天进步了，哪怕只是一点点，也是值得欣喜的。
学会劳逸结合
其实很多压力，是我们自己给自己的。不妨试着让自己放个假吧！不让自己去想明天的事情，和以后的事情道个别，烦心事、恼人事——见鬼去吧。于是，轻松的状态慢慢呈现——一切都会变得好的！聪明的女人，学着给自己多一点的空间吧。
相信面包牛奶都会有的
时不时地给自己打气，告诉自己，今后可以过得更好，只要我现在保有了健康——事实就是如此的，不是么？！
聪明的女人们，面对压力，给自己一句话：有什么好想的？
◎适合女性的2分钟减压法
这里总结了一些简单适用的减肥方法，女性朋友们在生活中遇到压力时，不妨尝试一下。
1 听2分钟心灵音乐
“我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯·奥顿制作成名为”接近寂静“的CD唱盘，声音相当动听美妙。每次我听音乐的时候，就立刻会感到放松。”
——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工学院临床医学研究中心的妇女健康主任
2 想2分钟生活中小事物
我们有时候会忽视日常生活中的一些简单、平常事物。回想、关注它们可以帮助我们清除内心的压力。我写的书中记录了来自全美各地的人们进行放松的办法。
来自俄勒冈州的蒂娜减轻压力的办法就是在附近的街道上散步，路边芬芳的忍冬藤会让她忘记所有烦恼。有很多气味可以起到平静思绪的作用：一条气味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶，或是父亲旧的皮革钱包。请记住，当你被压力击倒时，身边的一些事物都可以让你感到舒适。——卡罗尔·怀斯曼，《如何从周围的事物中寻求舒适》一书的作者。
3 哼2分钟儿时的歌
我正逐渐清醒过来，我一直老想帮助我的病人控制情绪而不是控制自己的情绪，只想着每天忙我的工作。
但在经历了一次小中风之后，我意识到想要更好地为我的病人服务，不如先改善自己的心态。现在当我遇到压力和挫折时，我会轻松地唱起节日的旋律——‘下雪吧！下雪吧！下雪吧！’（一首旋律轻松的儿童歌曲）这种幽默式的放松方法能够起到很好的效果。——约翰·胡佛博士，心理学家和幽默临床医学家。
4 沐浴2分钟朝阳
“感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的曙光是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦地开始一天的工作。打开你的百叶窗，让阳光唤醒你，会让你感到精神振作。”
——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授
5 做2分钟“拇指散步法”
在计算机面前坐了几个小时以后，身体会感觉很紧张，作为一个神经反应学家，我建议大家如果在家里办公，可以试试通过控制脚趾来进行放松。
我喜欢脱掉鞋子，给自己做个按摩。用拇指和其它手指轻柔地旋转每个脚趾，力量大小适中，从脚趾跟部一直摇动到顶端。在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。这种方法称为“拇指散步法”。当拇指移动到顶端时，伸展脚趾，伸缩双脚，做几下踝关节旋转动作。花一小会儿时间享受这种放松，然后就能精力充沛地重新工作了。
——奥伯尔·J·诺利斯，美国神经反射协会主席
5 让自己完全沉寂2分钟
“每天挤出几分钟让自己完全寂静下来。摘掉电话线，不再检查电子邮件，不与任何人说话。噪音会削弱人的精力，增加心跳和肾上腺激素（压力激素）的分泌水平，打乱思绪，扰乱神经的正常功能。寂静会暂停这一切，让你平静下来。当你工作时，或是散步的时候都可以拥有寂静，一定要确保每天都让自己寂静一段时间。”——朱迪思·奥尔洛夫，加利福尼亚大学洛杉矶分校的临床医学助教。
愤怒你就大声叫出来
也许，这些情况在你的身上已经发生：
在很多时候，你都在压制自己的情绪，直到有一天你再也不能控制你说的话。
你几乎不敢相信自己的耳朵，这些话真是你说的吗？你怎么会这样愤怒？
周围的人说你简直是不顾一切。平时庄重的女人竟然这样凶狠厉害，“她情绪一定很糟糕，或者一定处于每月的特殊时期”。在很多情形下，那些引起你愤怒的真正原因却被人们忽视了。
这时去担心别人的看法已于事无补了。重要的是你已经表达了你压抑的自我，而且这样做的结果是让你进入了一个全新的世界。
愤怒你就大声叫出来，用你的眼睛公正地看待你的怒气，你展示了一种勇气。
其实，感到愤怒、烦躁或沮丧都是人之常情，人生在世想要避免产生这些情绪是不太容易的。尤其愤怒的情绪更常是一种反应较为激烈的感受，因此有必要来看一看，愤怒是如何影响着女性的生活。惟有对它有更多的认知，女性才能够一步步坚定自信且具建设性地来处理这种情绪，从而更好地经营自己的人生。
我们为何会生气
一般而言，生气可归类为下列几种：
①当你因某种因素感到受挫、受胁迫或被他人轻蔑时；当你朝着既定目标前进，却可能由于某人的行为而受到阻碍时。
②当我们确实受到严重伤害，但为了掩饰自己的脆弱，于是代之以愤怒来自卫。
③当某种情境或某人的行为勾起我们昔日某种不堪的回忆时。
④当我们觉得自己的权利受到侵犯，或遭到某人误解时。
⑤当我们受到惊吓或处事不当时，自己生自己的气。
发泄愤怒的适当时机
①找出自己的情境目标。发泄愤怒是否最有可能使一个人达成目的？如果有人答应你要做某事，但却毫无动静，因而使你极感不悦，那么对他大发雷霆或许不是能让他为你做事的好方法。
不要只把焦点摆在本身的挫折感上，不妨向对方解释自己对这件事的观感，并且说明这样做有何意义。
换个角度来看，即使自认是以一种坦诚、毫无责难意味的态度在表达自己的不悦，对方依然容易觉得这是在吹毛求疵，而且有被冒犯的感觉。因此，这种做法值得再三考虑，应当让对方了解，这种做法对事不对人，仅仅是忠于自己的感受罢了。
②搞清楚究竟是想责骂或非难对方，还是仅想澄清事实？此时必须忠于自己，因为主观的原因，个人很容易欺骗自己。如果对方是个与你关系亲密的人，那可得特别留意了。因为此时尤其容易翻旧账。对方会觉得自己深受打击或受到不公平的对待，你则可能会对自己做得“太过分”而感到愧疚不已，如此一来，不但无法澄清事实，反而会使你变得更加混乱且更富敌意。
③有时候难免会将自己对某人发泄愤怒，视为对生活情势普遍不满的发泄管道，或者是对他人愤怒的发泄。然而，这么一来除了可能使你获得短暂的纾解之外，一无可取，甚至会造成和对方进一步的摩擦。
最后与上述诸点息息相关的是，抱持着“全世界都欠我”这种信念行事是相当危险的。这种信念亦即要求凡事都得依你所愿，稍有不顺就勃然大怒。
人们应该不用我开口，就知道我要什么。
——我应该不必等的。
——我应该不必做家事。
——我应该不必在此车阵中动弹不得。
——我应该不必为生活奔波。
果真如此，就表示你并未忠于自己，并未让自己明白生活的真相。你经常会怨天尤人。如果你的脑中存有许多此类的讯息，你可能会在生活的许多方面，都觉得自己是个受害者。
你不妨审视一下自我的信念与暗示，效果或许会相当宏大。这可以使你从一个受害者转变成一个能够担负起创造自我生命重任的人。
生活没有十全十美，试着接受人生的不完美女人对人生每每抱有一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人，她们可能会因为衣服不好看而拒绝集体出行，也可能因为学识不佳而不敢跟人谈恋爱。可是人生根本没有什么所谓“十全十美”的事情，你又何必把自己折腾得这么累？凡事尽力而为即可，无法改变的事情就不要过度在意，要懂得从内心善待自己，才能成为一个幸福快乐的女人。
有一个女孩，她自小的梦想是成为一位歌唱家，可是她长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很暴露，每一次公开演唱的时候——在新泽西州的一家夜总会里——她都想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美”，结果呢？她使自己大出洋相，总也逃脱不了失败的命运。
可是，在那家夜总会里听这个女孩子唱歌的一个人，认为她很有天分。“我跟你说，”他很直率地说，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看。”这个女孩子非常窘，可是那个男的继续说道：“这是怎么回事？难道说长了龅牙就罪大恶极吗？不要去遮掩，张开你的嘴，观众欣赏的是你的歌声。再说，那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。”
她接受了他的忠告，没有再去注意牙齿。从那时候开始，她只想到她的观众，她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，后来，她成为电影界和广播界的一流红星。她的名字叫凯丝·达到。
有一个人，他得到了一张精致的由檀木做成的弓。他非常珍惜这张弓——它射得又远又准。
有一次，这个人一边观察一边想：还是有些笨重，外观也无特色，请艺术家在弓上雕一些图画就好了。他请艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。
这个人拿着这张完美的弓心中充满了喜悦。“你终于变得完美了，我亲爱的弓！”
这个人一面想着一面拉紧了弓，这时，弓“咔”的一声断了。
人生就像这个人手中的弓，追求完美唯一的结果就是让这张弓毁于一旦。
“金无足赤，人无完人”，我们都应该认识到十全十美的人和事物是根本不存在的，不要因为不完美而恨自己。只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功快乐的人生。哲学家伏尔泰曾言：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的女人：要做幸福女人，你首先要当自己思想、行为的主人。换言之，女人，你只有做自己，当个完完全全的自己，你的幸福才会降临！这就是幸福女人的秘密。
在寻求财富的路上学会逆风飞扬
成功与失败只有一步之遥，有时候转换也只在瞬息。不经意间我们就会跨过这一步，而我们也常常站在这个边缘上，自己却浑然不觉。多少人只要她们在付出一点努力，再多点耐心，就会取得成功，而往往在这紧要关头她们却无可奈何地放弃了。女人，要想在寻求财富的路上有所收获，必须学会逆风飞扬。
失败并非面目可憎
有人说，胜利者书写历史，失败者涂黑历史。也就是说，胜利者是时代的见证，而失败者是遭受鄙弃的对象。
其实不然，人生历程不可能一帆风顺，难免要遇到各种各样的失败和挫折，而失败并非面目可憎，它能激励我们获取想要的成功，它能带领我们获取想要的财富。
只有泥泞的道路才能留下脚印
没有任何一条通往财富的道路是宽阔、平坦的。相反，它们往往充满泥泞，遍布或深或浅的脚印，印证努力过的痕迹。
鉴真法师刚入空门时，住持要他从最辛苦的行脚僧开始磨炼。
有一天，已经日上三竿了，鉴真和尚仍未起床，住持觉得纳闷，便到鉴真和尚的寝室里巡视……
当住持推开房门，只见床边堆了一堆破破烂烂的草鞋，住持叫醒鉴真：今天你不出外化缘吗？床边堆的这些破草鞋是用来做什么的？
鉴真打了个哈欠说：这些是别人一年都穿不破的草鞋，如今我剃度一年多，却穿破了这么多鞋，今天我想为庙里节省一些鞋。
住持听了之后，笑了笑对鉴真说：昨夜外头下了一场雨，你快起来，陪我到寺前走走吧！
昨夜的一场雨，使寺前的黄土坡变得泥泞不堪。
忽然，住持拍了拍鉴真的肩膀说：“你是要当个只会撞钟的和尚，还是想成为能发扬佛法普度众生的名僧？”
鉴真说：“当然是发扬佛法的名僧啊！”
住持捻须一笑，接着说：“你昨天有没有走过这条路？”
鉴真说：“当然有！”
住持又问：“那么你现在找得到自己的脚印吗？”
鉴真不解地说：昨天这里原本是平坦、坚硬的道路，今天变得如此泥泞，小僧如何能找到自己的脚印？
住持接着又笑了笑，说道：“那我们今天在这条路上走一回，你能找到你的脚印吗？”
鉴真自信地说：“当然能了！”
住持微笑着说：是的，只有泥泞路才能留下足印啊！只要经过艰苦的跋涉，终有一天会留下痕迹的，一如此刻，我们行走在这片泥地上，不管走得多远，足印都会深深地留在泥地里……印证我们的存在。
“罗马不是一天建成的”，任何一个伟大事业完成的背后，总有不少感天动地的故事。失败并不可怕，甚至是件好事，因为只有失败的脚印才能将你引向成功。
失败也是一次机会
我们谁都不愿意失败，因为失败意味着以前的努力将付诸东流，意味着一次机会的丧失。不过，一生平顺，没遇到失败的人，恐怕是少之又少。所有人都存在谈败色变的心理，然而，若从不同的角度来看，失败其实是一种必要的过程，而且也是一种必要的投资。数学家习惯称失败为“或然率”，科学家则称之为“实验”，如果没有前面一次又一次的“失败”，哪里有后面所谓的“成功”？
美国人做过一个有趣的调查，发现在所有企业家中平均有三次破产的记录。即使是世界顶尖的一流选手，失败的次数毫不比成功的次数“逊色”。例如，著名的全垒打王贝比路斯，同时也是被三振最多的纪录保持人。
其实，失败并不可耻，不失败才是反常，重要的是面对失败的态度，是能反败为胜，还是就此一蹶不振？
沮特·菲力说：“失败，是走上更高地位的开始。”许多人之所以获得最后的胜利，只是受惠于他们的屡败屡战。对于没有遇见过大失败的人，他有时反而不知道什么是大胜利。其实，我们女人若能把失败当成人生必修的功课，就会发现，大部分的失败都会给你带来一些意想不到的好处呢！
◎化失败为动力的方法
1.诚恳而客观地审视周遭情势。不要归咎别人，而应反求诸己。
2.分析失败的过程和原因。重拟计划，采取必要措施，以求改正。
3.在工作尝试之前，想象自己圆满地处理工作或妥善地应付客户的情景。
4.把足以打击自信心的失败记忆一一埋藏起来。它们现在已经变成你未来成功的肥料了。
5.重新出发。
你可能必须再三试行这五种步骤，然后才能如愿达成目标。重要的是每尝试一次，你就能够增加一次收获，并向目标更加进一步。
正视错误，才能超越错误
人非圣贤，孰能无过。在错误面前我们只有勇于承认它，不断积累经验教训，并且努力去改正，这样才能获得进步。
勇于承认错误
里拉是个20多岁的美国姑娘，几年前她在一家裁缝店学成出师，来到堪萨斯州一个城市开了一家自己的裁缝店。由于她做活认真，且价格又便宜，很快就声名远扬，许多人慕名来找她做衣服。有一天，风姿绰约的哈里斯太太让里拉为她做一套晚礼服，等里拉做完的时候，发现袖子比哈里斯太太要求的长了半寸，但哈里斯太太这就要来取这套晚礼服了。里拉已经没有时间去修改衣服了。
时间不长，哈里斯太太便来到了里拉的店中。她穿上了晚礼服在镜子跟前照来照去，同时不住地称赞里拉的手艺，于是她按说好的价格付钱给里拉。没想到里拉竟坚决拒绝，哈里斯太太非常纳闷。里拉解释说：太太，我不能收您的钱。因为我把晚礼服的袖子做长了半寸。为此我很抱歉。如果您能再给我一点时间，我非常愿意把它修改到您需求的尺寸……
听了里拉的话后，哈里斯太太一再表示她对晚礼服很满意，她不介意那半寸。但不管哈里斯太太怎么说，里拉无论如何也不肯收她的钱，最后哈里斯太太只好让步。
去参加晚会的路上，哈里斯太太对丈夫说：里拉以后一定会出名的，她勇于承认错误、承担责任以及一丝不苟的工作态度让我震惊。
哈里斯太太的话一点也没错。后来，里拉果然成为一位有名的高级服装设计大师。
“智者千虑，必有一失”，人人都有犯错的时候，关键在于正视这个错误，失败者的标志是把生活中发生的所有差错都归咎于别人，而成功者的标志是他们对自己所说和所做的一切负全部责任。当一个人能够主动对自己的行为负责，主动地承担责任而不是找借口推托时，世界都将会为他让路。
不找任何借口
“没有任何借口”是美国西点军校奉行的最重要的行为准则。它强调的是，要为成功找理由……不为失败找借口。一个人做任何事，如果失败了，只要他愿意找借口，总能找到完美的借口，但借口和成功不在同一屋檐下。
美国西点军校有一个久远的传统，遇到学长或军官问话，新生只能有四种回答：
“报告长官，是！”
“报告长官，不是！”
“报告长官，没有任何借口。”
“报告长官，不知道。”
除此之外，不能多说一个字。比如学长问：“你认为你的皮鞋这样就算擦亮了吗？”你的第一个反应肯定是为自己辩解：“报告长官，刚才排队时有人不小心踩到了我。”但是不行，这不在那四个“标准答案”里，所以你只能回答：“报告学长，不是。”学长要问为什么，你最后只能答：“报告学长，没有任何借口。”再比如军官派一个新生去完成一项任务，而且限定在一定时间内完成。这项任务完全可能会因种种原因而不能按时完成，但军官只要结果，根本不会听你长篇大论地解释为何完不成任务。“没有任何借口”迫使这位新生只有把握每一分每一秒去争取完成任务，根本无暇为完不成任务找借口。
学校之所以这样规定，就是要让新生学会忍受压力，学会恪尽职责，明白表现达到十全十美是“没有任何借口”的。
好一个“没有任何借口”！
一个人做错了一件事，老老实实地认错是最明智的做法，而不是找几个理由为自己辩护。
我们知道，借口是我们做不成事，做错事的挡箭牌；是我们敷衍别人，原谅自己的护身符；
是我们无处不在、如影随形的掩饰弱点，逃避责任的百验灵丹。一个人，做不好一件事，完不成一项任务，若想找借口，就可以有成千上万条站在那儿响应你，声援你，支持你。结果呢？过失是掩盖了，责任是推卸了，心理是暂时平衡了，但长此以往，便是大事做不了，小事做不好，最终一事无成。
借口往往让你不思进取、止步不前。只有打消你的借口，你才能从失败中吸取教训，迈向成功。这对男人适用，对女人同样适用！
前方是绝路，希望在转角
遭遇失败，你觉得前方已是绝路，其实，希望就在转角。在遇到困境时打开你心灵的旋转门，就可以看到一道希望之光。
有一位失败者非常消沉，她经常唉声叹气，很难调整好自己的心态，因为她始终难以走出自己心灵的阴影。她总是一个人待着，脾气也慢慢地变得暴躁起来。她没有跟其他人进行交流，她更没有把过去的失败统统忘掉，而是全部锁在心里。但她并没有尝试着去寻找失败的原因，因而虽然始终把失败揣在心里，却没有真正吸取失败的教训。
后来，失败者终于打算去咨询一下别人，希望能够帮自己摆脱困境。于是，她决定去拜访一名成功者，从他那里学习一些方法和经验。
她和成功者约好在一座大厦的大厅见面，当她来到那个地方时，眼前是一扇漂亮的旋转门。她轻轻一推，门就旋转起来，慢慢将她送进去。刚站稳脚步，她就看到成功者已经在这里等候自己了。
“见到你很高兴，今天我来这里主要是向你学习成功的经验。你能告诉我成功有什么窍门吗？”失败者虔诚地问。
成功者突然笑了起来，用手指着她身后的门说：“也没有什么窍门，其实你可以在这里寻找答案，那就是你身后的这扇门。”
失败者回过头去看，只见刚才带她进来的那扇门正慢慢地旋转着，把外面的人带进来，把里面的人送出去。当门转到封闭门口的时候，给人一种错觉，好像前方已无路。但是等到转到向外开放的时候，你会发现新的空间。
失败者看着那扇旋转门，若有所悟。
当我们在生活中遇到失败的时候，先不要急着给自己判“死刑”，不妨转换一下视角，转一下旋转门，你会发现希望就在转角。
做烈火中重生的金凤凰
困难、挫折、失败是胜利、喜悦、幸福的双生儿，人生总是这样顺逆交替，有如黑夜、白天或四季之变更。当太阳下山，在漫长的黑夜之中，你是选择倒下，还是选择在烈火中重生？
这是一个很感人的故事。
在一部电影里，有一群大象，这群大象生活在一片荒原中，无忧无虑，无争无斗，安详和睦，幸福无比。然而即使这样，病魔还是不肯放过他们，有一天，它突然降临到这个象群中。
经过一番拼争，象群中的绝大部分都挣脱了病魔的纠缠。可是却有一只小象由于抵抗力比较差，一直没能恢复过来，眼看着就要撑不住而倒下。
然而，大象是不能倒下的，它一倒下，就会因为巨大的内脏之间彼此压迫而损伤自己。倒下……意味着置自己于死地。这就是大象以及其他庞大的动物从来都是站着睡觉而不肯躺下休息半秒钟的缘故。
于是，就在小像即将倒下的那一刻，大象们出现了，它们两个一组换班轮流着用自己的躯体夹住小象的身体，小像自己也凭着坚强的意志死死撑着，它们一起用自己的血肉之躯与命运抗争。终于，奇迹发生了，在大象群体的呵护下，小象慢慢恢复了元气，最后完全病愈。
通常情况下能打倒我们的不是困境本身，而是面对它时我们的心态。如果选择了倒下就等于放弃了希望与成功，意味着只能彻底和失败为伍。把自己背向阳光，只能看到自己的阴影。
大文豪巴尔扎克说：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
很多成功的女性之所以能从绝望中腾飞，从贫苦中奋起，都是因为少了一份自暴自弃，多了一点执著和坚毅，并对自己的能力深信不疑。
有个叫阿巴桑的姑娘生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴桑和她父亲在草原上迷了路。阿巴桑又累又怕，到最后快走不动了。父亲就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴桑的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出去，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币还没用就扔掉。”在父亲的鼓励下，阿巴桑走出了草原。长大后，阿巴桑离开了家乡，成了一名优秀的女律师。
生活中每一个困难与挫折，都是上天赐予检验我们自身的机会，所以，当我们跌倒时，不必惊慌与难过，更不要就此一蹶不振，只要在心里涌出勇敢的精神，鼓励自己站起来，掸掸身上的灰尘，然后继续前进，我们就能在烈火中重生，成为一只展翅高飞的金凤凰。
成功女人破解逆境的密码
成功的女人是如何破解逆境的呢？下面是她们破解逆境的几个密码。
坚毅才能走出困境
坚毅是一种难能可贵的品质，一个拥有卓越情商的人总能够在第100次跌倒后，第101次站起来。这就是强者、智者。
坚毅之所以可贵，我们或许从字面上也可以理解，坚毅其实是坚强与毅力的合意。坚强的品质让一个人即使身处逆境也能够屡败屡战、百折不挠；毅力是一种执著于目标、信仰的力量……一个希望成功的人的身上绝对不可缺少这两种品质。
在一间工具房中，有一些工具聚在一起开会，大伙商量要怎样去对付一块坚硬的生铁。
斧头首先耀武扬威地说：“让我来，我可以一下子就把它解决了。”于是斧头很用力地对着铁块砍下去，可是，只有一会儿的功夫，斧头便钝了，刃都卷了起来。
“还是我来吧！”锯子信心十足地说着，它用锋利的锯齿在铁块上来回地锯，但是没有多久……锯齿都锯断了。
这时锤子笑道：“你们真没用，退到一边去，让我来显显身手。”于是锤子对铁块一阵猛锤猛打，其声震耳。但锤了好久，锤子的头也掉了，铁块依然如故。
“我可以试试么？”小小的火焰在旁边请求。大家都瞧不起它，但还是给它一个机会试试。
小火焰轻轻地盘卷着铁块，不停地烧，不停地烧。过了一段时间，在它的热力之下，整个铁块终于烧红，并且完全熔化了。
成功的女人就需要这小小火焰的坚毅，当面对巨大的难题——“生铁”时如何战胜它，取得最终的胜利，这完全取决于你是否有坚毅的品格。
“卧薪尝胆”这个成语的来历，众所周知试想一下，如果越王勾践没有一份超乎寻常的坚毅……又怎么能够一雪国耻呢？
所以，当我们面临困境时，不必惊慌，用坚毅的品质一定可以成功突围，这是每一个高情商的卓越人士的共识。
身处逆境不妥协
在一次火灾中，一个小女孩被烧成重伤。虽然经过医院全力抢救脱离了生命危险，但她的下半身还是没有任何知觉。医生悄悄地告诉她的妈妈，这孩子以后只能靠轮椅度日了。
一天，天气十分晴朗。妈妈推着她到院子里呼吸新鲜空气，然后有事离开了。一股强烈的冲动从女孩的心底涌起：我一定要站起来！她奋力推开轮椅，然后拖着无力的双腿，用双肘在草地上匍匐前进，一步一步地，她终于爬到了篱笆墙边。接着，她用尽全身力气，努力地抓住篱笆墙站了起来，并且试着拉住篱笆墙向前行走。没走几步，汗水从额头滚滚而下，她停下来喘口气，咬紧牙关又拖着双腿再次出发，直到篱笆墙的尽头。
就这样，每一天女孩都要抓紧篱笆墙练习走路。可天天过去了，她的双腿仍然没有任何知觉。她不甘心困于轮椅的生活，一次次握紧拳头告诉自己：未来的日子里，一定要靠自己的双腿来行走。终于，在一个清晨，当她再次拖着无力的双腿紧拉着篱笆行走时，一阵钻心的疼痛从下身传了过来。那一刻，她惊呆了。她一遍又一遍地走着，尽情地享受着别人避之唯恐不及的钻心般的痛楚。
从那以后，女孩的身体恢复得很快。先是能够慢慢地站起来，扶着篱笆走上几步。渐渐地便可以独立行走了，最后一天，她竟然在院子里跑了起来。自此，她的生活与一般的女孩子再无两样。到她读大学的时候，她还被选进了学校田径队。
这是怎样的顽强与勇气，这永不妥协的精神使身在逆境中的小女孩获救，从而走向成功。与命运抗争到底的小女孩，在带给我们感动之余，是否还有一点对于逆境的思考？
难道我们一个体格健全的成年人，还不如一位当时仅几岁的小姑娘？当然不是我们的忍耐力不及那个小女孩，只是在身处困境时我们少了一份永不妥协的信念罢了。
永不言败
美国著名电台广播员莎莉·拉菲尔在她30年的职业生涯中，曾经被辞退18次，但是她每次都放眼最高处，确立更远大的目标。最初由于美国大部分的无线电台认为女性不能吸引观众，所以没有一家电台愿意雇佣她。她好不容易在纽约的一家电台谋求到一份差事，不久又遭辞退，说她跟不上时代。莎莉并没有因此而灰心丧气、自怨自艾。她总结了失败的教训之后，又向国家广播公司电台推销她的节目构想。电台勉强答应了，但提出要她先在政治台主持节目。
“我对政治所知不多，恐怕很难成功。”她也一度犹豫，但坚定的信心促使她去大胆地尝试了。她对广播早已经轻车熟路了，于是她利用自己的长处和平易近人的作风，大谈即将到来的7月4日国庆节对她自己有何种意义，还请观众打电话来畅谈她们的感受。听众立刻对这个节目产生兴趣，她也因此而一举成名了。如今，莎莉·拉菲尔已经成为自办电视节目的主持人，曾两度获得重要的主持人奖项。她说：“我被人辞退了18次，本来可能被这些厄运所逼退，做不成我想做的事情。结果相反，我让它们鞭策我勇往直前。”
人生中的挫折、不顺常常如夏日的暴风雨不期而至。在逆境中，你是否已有了承受能力？不管如何，你应懂得意志力的重要意义。成功永远属于那些永不言败的人。
别忽略了身体这个为你赚钱的根基
当你正积极地累积存款上的数字时，你是否注意到你的“健康存折”上的数字，是正数还是负数？其实，财富是很多人一生努力追求的目标，但如果身心不健康，再多的金钱都是虚幻的，因为你没有办法使用它。所以，女人，在你拼命地积累财富的时候，别忽略了身体这个为你继续赚钱的根基。
悠着点，别太劳累
泰戈尔曾说过：“休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。”很多女人，因为想要获得事业上的成功，总是强迫自己无休止地工作。她们拒绝休假，公文包里塞满了要办的公文。如果要让她们停下来休息片刻，她们也会认为纯粹是浪费时间。这些人都成功了吗？没有，她们中很多人不但没有成功，相反，使自己身心疲惫，有的甚至疏远了亲人，造成家庭的破裂。
休息和运动一样重要。如果缺乏休息，身体会积劳成疾。因此，我们把休息称为是对身体的充电。
每当电池快没电时，我们就要及时充电，如此才能确保它继续正常运作。人也一样，经过一天的持续工作之后，我们的能量需要进行补充，否则很难在第二天保持旺盛的精力。
我们要学会休息，以确保自己能有充足的精力去工作。当有人感到心力交瘁之时，可能会使自己的健康状态和工作能力停滞，作出言行不合时宜的举动来。此时你的身体就像一只耗掉大部分电量的蓄电池，无法再如平时一般正常工作。
什么是正确的休息方法呢？一般人可能会认为，最有效的休息方法就是睡眠。许多人因为工作过度繁忙而长期失眠，因此对于自己的疲倦感到无能为力。但事实证明，睡眠并不是唯一的休息方式。
当一个人工作太久了，疲惫和压力就会产生，这时如果不改变一下工作的步调，很可能会造成情绪不稳定、慢性神经衰弱以及其他的毛病，这时需要调节一下。调节不一定需要休息，从脑力劳动转换去做几分钟体力劳动，从坐姿变为立姿，绕着办公室走一两圈，都可以迅速恢复精力。
另外，人类的心灵需要安静、独处与平和的时间，以利于忘记竞争的压力。因此，不妨在自己繁忙的时间表上，安排几分钟或十几分钟静坐默想的时间，以获得内心的平静，让自己摆脱竞争的忙碌和工作的压力，退一步看看自己究竟在做什么。
当然，小睡也是一种有效的休息和恢复精力的方法。小睡与正常睡眠不矛盾，它因人而异，有时打个盹儿就能起作用。通常正常的睡眠以能恢复体力即可，不可贪睡；而白天的小睡则是一种既不多占时间又能有效地恢复体力的休息方法。
深呼吸是最简单、最方便的休息。它只需持续两分钟，你所要做的就是深吸——把空气直接送入腹部，让自己切实感到胃部随着吸入的空气而膨胀起来。
我们虽然一直在呼吸，但是由于匆忙，由于不断增强的压力，呼吸变得很浅，因此根本无法获得足够的氧气。
要想克服这种缺氧带来的副作用，你只需要如上所说，慢慢地深呼吸两分钟，每天重复三四次甚至五六次。
休息是为了获得更好的状态，掌握了有效休息的方法，你的工作效率也将大大提高。聪明的女人，会挣钱，爱工作，更要会休息。人就像机器，无休止地运行只会死机。
年轻时的健康债，总有一天会还的
女人，很多似乎都很勇敢，尤其是在“美丽”方面，表现了惊人的执著。为了减肥，可以连续饿上一个星期，只喝清水充饥。还有的毅然躺在手术台上，为了使自己本来就很漂亮的脸孔看起来更加迷人，不惜以身试刀，承受非人的痛苦及手术的风险。
还有很多年轻女人，自恃年轻，无限制地透支体力，无止息地疯狂熬夜，作息吃饭都不正常；在用各种方式糟蹋自己的身心健康后，接着请教医师，光顾药房，作为补救。
但要知道，健康是生命之源。失去了健康，生命会变得黑暗与悲惨，会使你对一切都失去兴趣与热诚。
一位哲人曾说，你拥有的一切都是“0”，而身体健康则是一个“1”，如果没有1，哪怕后边的0再多也没用。
高尔基说：“健康就是金子一样的东西。”保持健康，这是对自己的义务，也是对社会的义务。
不久前和朋友聚会，小云见到了很多年未见的老同学，大家海阔天空地狂侃穷聊，从往事说到尘事，从流行时尚说到上网综合征，从生活的乐事说到生活中的种种苦恼。同学大都还是单身贵族，都有着一份不错的工作，大家都很赞同一个观点，那就是趁着年轻，要好好奋斗，实现人生的价值。同时，大家也都提到，现在这个时代，竞争太激烈，为了拼搏总是弄得身心疲惫不堪，稍有空闲又会不知所措，总觉得钱是赚不完的，到后来除了“累”之外便没有其他感觉了。
这时，有让人想起一个问题：究竟是鸡生的蛋，还是蛋生的鸡？这个问题很难回答，因为鸡与蛋二者是相互关联的，互为因果。健康与金钱美丽之间何尝不是这种关系。我们拼命地挣钱是为了拥有美丽的容颜和幸福健康的生活，但若是失去了健康，女人的容颜就会渐渐褪色，我们挣得再多的金钱也买不到健康，生活在病痛折磨中，幸福也会消失。
年轻时，女人无止境地挥霍健康，欠了健康一屁股的债，似乎并不明显，可到中年以后，身体慢慢变糟，病痛缠身，这时纵有千金也买不回一个健康的身体。
所以，年轻的女人，要想在你的一生过的富足健康，就不要早早的透支身体。真正富有的人不是拥有钱财最多的人，而是拥有财富且身体健康的人。
对健康进行投资，绝不会亏本
如果女人什么最重要，她们可能会说美貌，会说知识，会说机遇……但是细想来，如果人没有了健康，又怎么会有其她幸福可言？所以，我们从年轻的时候就要对自己的健康进行投资。健康是人生的第一财富，也是每个女人幸福一生的资本。
对女人来说，只有健康才能说美，女人的美丽是灵性加弹性——拥有活生生肉体的健康女人，才会永远吸引男人的目光，也才会成为社会生活中最美的风景。
健康是女人的本钱，女人得从爱惜自己开始。女人原本就劳累，若不顾一切把健康都交出去，赔进去的是永远无法赚回来的生命。
有健康，才有爱和被爱；有健康，才有追求和梦想；有健康，才有快乐和幸福；有健康，才能幸福快乐一生。
那么，什么样的身体才是健康的身体呢？这里有几条健康的标准：
1.拥有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力，而不感到过分紧张。
2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任。
3.善于休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身材匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿根颜色正常，无出血症状。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
以上10条，体现了健康所包含的躯体、心理的完好状态和社会适应能力三方面的内容
在这些标准中，前4条包含了精神健康，后6条包含了身体健康，在身体健康方面，也包含有形体美的要求。看了上面的几条标准，你是不是已经意识到了自己的健康问题呢？
◎不花钱却收获健康的良方
1.增加运动
加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗能力，还是放松心情的良药。可以制订一个锻炼计划，通过慢跑、骑车、打球，等等，释放情绪，减少自由基的侵害。
2.少烟少酒
吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
3.保证睡眠
睡眠应占人类生活的1/3时间，它是帮你和“亚健康”说再见的重要途径。
4.把心放宽
人在社会上生存，难免有很多烦恼，必须应付各种挑战，重要的是通过心理调节，维持心理平衡。
