与生俱来，人是一样的人，但往往有那么一些人把自己搞得一塌糊涂，因为他们太自卑了。自卑是人类心灵的钉子，它使我们活的萎缩，感到低人一等，轻视怀疑自己的力量和能力。消极的对待一切，因而也把握不住任何机会，活在失败之中。
一个人贫穷没关系，地位低些也没关系。这些都是外在的，是可以凭自己的努力改变的，但如果一个人自轻自贱，那就麻烦了，那就没有救了。他会陷入消极的情绪中，给自己带来许多无谓的烦恼，甚至是自悔前程。
一个好端端的人，为什么会自轻自贱呢？
奥地利心理学家奥威尔在《自卑与人生》中说：“自轻自贱的人，必定是自卑的人；或者说，自卑的人，必定是自轻自贱的人。”
有一个外企女职员，原来在北京外国语大学学习的时候，是一个十分自信的女孩。她学习成绩在班级里是名列前芧，相貌也是一流的，有许多追求者。毕业以后，到一家外企工作。在那儿干了一个月之后，旁人惊讶地发现，原先十分外向活泼的她，竟然像换了一个人似的，不但说话变得羞羞答答了，行动也变得畏首畏尾，办事显得不自信，简直与大学时判若两人。每天上班前，她要为了穿衣打扮花上整整两个小时的时间，为此不惜，少睡两个小时。她之所以这么做，是怕自己打扮不好，而遭同事或上司耻笑。在工作中，她更是战战兢兢，以至到了谨小慎微的地步。
是什么使她有如此突然的变化？
其实，一切都是她自己的原因。她这种自卑感的产生，在心理学上，属于后天的认识性自卑，也就是说，主要原因在于她的认识——她对周围环境的认识、她对同事与上司的认识，更主要的是对自己的认识。
她到了韩国人的公司之后，由于发现韩国人的服饰举止都显得如此得体，她一下子就感觉到自己像个乞丐，上不了台面。她对自己的服装产生了深深的憎厌。所以，第二天她就跑到高档商场去了。可是，当时工资还没有发，她买不起那些名牌服装，于是，只好灰溜溜地回来了。
前一个月，可以说，她是低着头度过的。她不敢抬头看别人穿的正宗的名牌，因为一看就会感觉到自己的穷酸。那些韩国女人或早进了外企的中国女人，她们的服饰都是一流的品牌，走在路上裙带飘飘，而自己呢，竟然还是一副学生样！想想这个，她几乎要哭出来。她恨自己的贫穷。
而服饰还是小事。她和同事们的另一个不同在于，她们平时用的是法国香水，在她们所及之处，处处清香飘逸，面自己用的，只是国产的劣质香水。
女人与女人之间，聊起来无非是生活上的琐碎小事。主要的当然是衣服、化妆品、首饰等等。而这些，她几乎是什么都没有。这样，她在同事们中间就显得十分孤立，也十分羞惭。在那种时候，她都恨不得找个地洞钻进去。
久而久之，在同事们面前，她怎么不自卑呢？越自卑越谨小慎微，小心翼翼，过分小心反而更坏事。
于是，在她工作的第一个月，她连遭上司的训斥。她每每给弄得委曲不堪，回到宿舍就躲在被子里哭。这样一段日子下来，看着别人好好地呆在自己的岗位上，她更觉得自己不如别人了。
由于以上这些原因，不到一个月，她竟从一个自信的人变成了一个自卑的人，甚至想要辞职不干。这种自卑感的产生，当然就属于后天的认识性自卑。
其实，她根本用不着自卑。她的这种自卑感，根本是“一厢情愿”的结果，是她自己跟自己过不去，是她自己的认识有误才导致的结果。
就生活来说，谁在大学刚毕业就能披金戴银或动辄名牌呢？除非靠家里，而靠家里也是不光荣的，至少在韩国人眼里是不光荣的。美国人排世界富豪，根本不把那些封建王室诸如英国王室、日本王室等等排在里面，他们看得起的是白手起家的富豪，而不是靠继承遗产、侵吞国家财富而发家的高官显贵。所以，一个大学刚毕业的人穷一点，别人根本不会介意。
所以，一个自卑的人，如果他的自卑是来自后天的认识性自卑，应该找到自卑原因，予以铲除，这样才能去掉心理包袱，轻松上路。
后天性的自卑还有一种是挫折性自卑的产生，是来自于一个人的挫折。而挫折既已产生，就不是安慰就能抚平他的心灵之痛的。
曾有一个演员，在戏曲学院上学时，是公认的好学生。她的表演很有天赋，总是受到表彰。在学校里，她就参加了很多演出，都受到好评。所有的老师和学生，都视她为明日之星。她自己呢，也早已以明星自居。
可是，毕业以后，她上演的第一个戏就惨遭失败！
那是演《穆桂英挂帅》，她担任主演，出演穆桂英。刚从学校出来就能当主演，这是许多人想都不感想的。可是，她偏偏不争气，在演到一半的时候，突然哑嗓子了！
这场戏当然是演砸了。当时有许多领导同志坐在前排观看，她这次演砸，就等于是砸了她的前途。
这次演出以后，这个本来优越感一直很强的女演员，从此变得萎靡不振，整个儿就像换了个人似的。以后，在别人面前，她就自暴自弃了。像这种自卑，就是典型的由于挫折造成的。
人最难战胜的是自己。一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身。但自卑的人过多看重外界对自己的评价，只看到自身的缺点，陷入消极，挫折中不能自拔，还没战，便已服输，影响工作和生活。自卑是人类心灵的钉子，不将它拔下，它会永远痛，只有将它拔下，让伤口愈合，才会有一个健康的心，快乐地去追求成功的人。
