快乐是一种心境。这种心境是朴实的，存在生活的点滴中。比如一个微笑，一声问候，一个会心的眼神……都是让人感到快乐的事。
一个名叫弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子，饱受了纳粹分子的凌辱。弗兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严，那些持枪的人，都是野兽，可以不眨眼地屠杀一位儿童、母亲或老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力，集中营里每天都有因此而发疯的人。弗兰克知道，如果不控制好自己的情绪，他也难以逃脱精神失常的厄运。
有一天，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉：晚上还能不能回来？能不能吃上晚餐？鞋带断了能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室中，精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。弗兰克发现，这是久违的笑容，许多年来它一直没有出现过。当知道自己也会笑的时候，弗兰克感到，他不会死在集中营里，他会活着走出这个魔窟般的地方。
多年后从集中营中被解放出来时，弗兰克显得精神很好。让他的朋友惊讶的是，一个人在魔窟里还能保持如此年轻。
这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为，对于人的生命而言，要存活，只要一箪食、一钵水足矣。但要活得精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。因此，从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果你的精神垮了，没有人救得了你，上帝也不能。
同一环境下的两种不同心态的人，他们对事物的看法是不同的。人性的乐观和悲观，其实主要还是自己的心态问题。就好像两种性格的人走进同一片森林，悲观的人可能会说这里蚊子太多，闹哄哄的，影响了他欣赏花草的雅兴；而乐观的人可能会说这里除了美丽的花草，还有蚊子在唱歌，真是太美妙了。如果两个人再走出这森林，悲观的人可能又会说无聊、郁闷和压抑之类的话了；而乐观的人就会觉得四周一片明亮，自己的内心世界豁然开朗。
快乐是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定，快乐是人生情感失而复得的欣慰。快乐是人生的相濡以沫，快乐是千金难买的财富，快乐是暮年相互搀扶的伴侣，快乐是朋友之间的推心置腹，快乐是以宽容的心态包容他人，快乐的人能够看淡功名利禄，看淡荣辱与得失，看透世间千愁万绪如过眼烟云，以豁达的心情看待生活。快乐是一种平淡的生活像一杯茶水，虽然他没有醇酒的香郁，也没有咖啡的刺激，更没有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。因此，人生快乐回味无穷。
在病人眼里，健康是快乐；在受难者眼里，平安是快乐；没有鞋穿的乞丐看到自己还有一双脚也觉得快乐了。快乐就是这么简单，和高位权力无关，和百万家财无关。
快乐来源于满足，没有经历过饥饿煎熬的人，不知道温饱的含义；没有在冰天雪地里跋涉过的人，不会感到暖室轻衾的舒坦。满足是快乐的根源，不满足是烦恼的制造工厂，富翁在席梦思床上失眠，流浪汉在街头睡得十分香甜；当你手捧半杯咖啡与其为失去另外半杯而烦恼，不如为拥有半杯而快乐了。
任何一种不足挂齿的生活常态，都可能构成快乐的元素，只是当你拥有时你体会不到快乐，而当你失去它们后，才体会到原来自己曾经拥有的快乐。
快乐其实就是一种心境，它和生命的形式无关，它和得失成败无关。它是源自心灵的香味，没有物化形式，也没有量化标准。乐观，制造快乐；满足，产生快乐；豁达，拥有快乐。保持乐观，满足和豁达，快乐就永远围在你的身边了。
谁都希望自己的生活过得快乐，快乐是一种良好的心态，快乐的心情能使人身体健康长寿。快乐的人能够安于平淡的生活，快乐的人能够与世无争；快乐的人能够在困惑中不迷茫。
快乐是人生的一种洒脱，快乐是人生的一种成熟，如果你感觉不到快乐，那么就不要硬装作快乐。学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。辨别事物的对与错，应该坚持自己特有的思想和观点，不必在意别人的想法。如果自己认为这样做值得，就坚定自己的做法走下去，做好你自己。人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后给自己一个微笑。因此，快乐就是一种心境，而且必须是发自内心的。快乐要从每一件小事做起，才会拥有今天乃至幸福的未来。
快乐是一个人内心世界真实的体验，一件事情对于不同的人，快乐的心情也是各不相同，每一个人的情感体验也是不一样的。事物发展的根本动力在内因，不可以用外因替代内因。快乐是一种心境，境由心生，快乐地打开心灵的窗户，用美好的心灵看世间万物，用乐观的精神面对生活，寻找别人最美好的东西，多一种肯定，少一种挑剔。快乐的美是主观的，他存在于人们的内心世界中，要学会用辩证的观点看待人生。
人生既有阳光也有风雨，一个人要想赢得人生，就不能总把目光停留在消极的事情上，其实一时的困境并不意味着你的整个人生都是灰暗的，只要你永远保持乐观积极的心态，笑迎人生的一切，那么风雨过后，你一定能见到绚丽的彩虹。
