1.孕妇的情绪对胎儿有何影响
孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系，对于这点，许多人不以为然，认为胎儿深居宫中，“两耳不闻宫外事，只管吃喝拉撒睡。”事实上，这种看法是十分错误的。
在长达280天的宫内生活中，胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养，排泄废物；另一方面又通过胎盘和脐带与母亲进行情感沟通。这是因为，母体与胎儿的神经系统之间虽然没有什么直接的联系，但当母体情绪变化时，能激起其自主神经系统的活动，于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素又可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。有关专家认为，妊娠期间母亲心境平和，情绪较稳定时，胎动和缓而有规律；而孕妇情绪激动，则可造成胎儿的过度活动和心率加快。当这种恶劣的情绪持续较长的时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，并且将持续较长一段时间，从而给胎儿带来不同程度的伤害。
据统计资料表明，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的概率比较大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动，情绪欠佳，易哭闹，消化功能紊乱，发病率高。此外，孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中、晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调；还可造成难产及胎盘早剥，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。据统计，长期处于情绪焦虑不安中的母亲所生的孩子往往躁动不安、易哭闹、不爱睡觉，这样的孩子长大后往往对环境适应性较差。
由此可见，胎教的第一步，与母亲的心情有很大的关系，可以说孕妇的精神状态和情绪的变化与胎儿息息相关。一个心悦情怡的母亲和一个心情紧张、焦虑不安的母亲孕育的胎儿完全生活在两个截然不同的胎教环境里，这种环境将转化为胎儿的身心感受，影响着胎儿的成长发育。因此，每一个未来的母亲都应注意，当你感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地进化发育的同时，千万不要忘了他也是一个人，他的心灵也在发育成长。你务必要给腹内胎儿以博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，始终保持稳定、乐观、良好的心境，使胎儿能够健康地成长。
2.孕妇在孕期各阶段的心理特征
在连续280天的漫长等待中，未来母亲的心态将随着胎儿成长发生着不同的变化。把握这些变化特征，将有助于未来的父母在胎教过程中互唱互随，更加情投意合，从而使腹内的小生命成为胎教的受益者。
对于许多妇女来说，妊娠阶段是躁动不安的时期，她们并不总是非常快乐的。她们的心理状态常常取决于是否想要这个孩子、身体状况、怀孕的不同阶段以及丈夫和家人的态度等因素的影响。
孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。起初，她可能只是凭想象感觉着腹内血肉相连的小生命，想象着他的模样、他的个性，甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。无疑，此时的心境是无比甜蜜的。不久，她开始恶心、呕吐、眩晕、食欲不振，甚至整夜整夜地失眠，使她疲惫不堪。于是她开始感到抑郁和烦恼，担心怀孕的失败，恐惧分娩的痛苦，忧虑腹内胎儿的健康，甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。表现出对胎儿的过分牵挂，对许多事情变得非常敏感，喜怒无常，或因一点小事就哭泣。也有些孕妇变得表情淡漠、精神抑郁。总之，这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的，既高兴又忧虑，心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。
随着妊娠的继续进行，孕妇的情绪又会发生变化。妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了，食欲和睡眠又恢复了正常。尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一剂心理上的强心剂。胎儿实实在在地生长在母亲的子宫里，并且用他的能力向他的母亲自我介绍，这对孕妇是一个极大的安慰，担心怀孕失败的恐惧心理骤减，取而代之的是更多的幸福和自豪感。她的注意力开始转向婴儿，对未来婴儿的性别、名字、衣物等十分感兴趣，沉溺于对胎儿的想象中。所以说，妊娠中期这3个月是孕妇心理上的黄金时期。
在妊娠的最后3个月中，孕妇重新感到压抑和焦虑，身体会出现种种更大的不适，使她们开始为分娩和胎儿是否健康而担心。这种情绪随着妊娠的延伸与日俱增，在这些日子里，腹内的胎儿已成为孕妇唯一关心的对象，她会花很多时间与其他妇女讨论有关妊娠的问题。她的忧虑、她的兴趣、她的感情、她的精力往往都投注到胎儿身上。她往往喜欢独自待在家里，对社会活动不再像平时那样感兴趣，甚至对丈夫也不无冷落。随着预产期的迫近，她迫不及待地盼望着孩子早点出生，以期解除负担。这种焦急不安，在一定程度上缓解了孕妇对分娩的惧怕心理。
总的说来，妊娠期对于妇女是不平静的，是伴随着一个个跌宕起伏的内在心理变化过程，这里面有喜有忧，五味俱全。因此，丈夫要了解自己与妻子之间的差异，理解孕妇这种相互矛盾的感情，随时掌握妻子的心理变化，并很好地应付这些变化；要创造良好的家庭氛围，使妻子心情舒畅。在了解了妻子的需要后，还要帮助她进行保健，与她共同分担每一件发生在她身上的事。这可能需要投入很多的精力与时间，但也会回报给您不可估量的快乐和幸福。丈夫可千万不要因为妻子的喜怒无常而感到厌烦，应当努力克制自己的舌头和脸色，用幽默的语言化解矛盾，帮助妻子摆脱困境。
3.孕妇为什么喜欢穿丈夫的衣服
妊娠、分娩和哺乳是妇女生理和心理发展阶段中一个极为特殊的时期。在这个时期里，伴随着一系列适应性的生理变化，孕、产妇会有许多复杂而深刻的心理体验，在情绪、情感、兴趣、爱好和生活习惯等方面也会发生微妙的变化。例如，喜欢穿戴丈夫的衣帽，就是一种比较普遍的现象，这种现象初产妇比经产妇表现得更明显，特别是在妊娠后期和临盆时刻，孕妇喜欢穿丈夫宽松的裤子，如果分娩恰好是在寒冷的冬季，那么丈夫厚重的棉衣棉帽就完全成了产妇专用的冬装了。究竟为什么会出现这种现象呢？
（1）生理方面的原因：妇女怀孕后，子宫、乳房和全身其他器官会发生一系列生理性变化。首先，子宫的变化，在整个妊娠期间，随着胎儿的生长发育子宫体逐渐增大，到足月时子宫体的容积比未孕时增加近1000倍，这样就使孕妇的腹围急剧增大。其次，由于乳腺体的增生，孕妇的乳房会明显膨胀，导致胸廓变化。另外，妊娠晚期出现的水潴留可引起孕妇的体重剧增。所有这些变化直接影响孕妇的体态和身形改变。原来风姿绰约、苗条婀娜的姑娘，这时会变得臃肿肥腴。这时大多数孕妇喜欢穿着那些宽大、松软的衣服，一则舒适，二则有利于腹内胎儿的生长发育。
（2）心理方面的原因：妊娠、分娩既是一种生理现象，也是一种心理现象。怀孕使得孕妇原有的生理结构和心理状态遭到破坏，自然就会表现出许多属于特殊心理发展时期的特殊心理，突出的是：依赖性增强，恐惧感增加。她们中的大多数人会变得脆弱、敏感，同时又富于幻想，在无外部刺激的情况下，有时出现心理亢奋，有时又会陷入虚幻的猜疑之中。有些孕妇常常感到笨拙和乏味，甚至出现心理障碍，这对孕妇本人和胎儿的身心均极为不利。在这种情况下，孕妇强烈希望别人把她们当做特殊保护对象，因而比平时更渴望关怀和爱抚，特别是来自丈夫的关怀和爱抚。但由于种种原因，丈夫又不可能时时刻刻和自己形影不离，一旦丈夫不在身边的时候，只要穿上他的衣服，就宛若依偎在丈夫温暖的怀抱之中。穿用丈夫的衣物对孕妇来说，不仅仅是为了方便、舒服，更重要的是可以从中得到爱的鼓舞和抚慰，自然，这也有利于腹中胎儿的身心教育。
4.孕早期如何进行心理调适
（1）烦恼的调适：首先要冷静地想一想所面临的问题是什么，发生的可能性有多大，什么时候会发生。比如说，孕早期整天为分娩担忧就是想得太早了，这时不应当想这些问题。如果怕胚胎或胎儿有问题，那么就立即去医院找医师咨询，做孕期检查，将你的担心向医师全盘托出，然后一个个解决。如果检查发现胚胎或胎儿发育完全正常，那么你的顾虑、担心、焦虑就会迎刃而解了。
如果有些烦恼不是用上述方法所能解决的，也可以将烦恼之事和亲朋好友倾诉，这是一种行之有效的办法，说出来之后，会感到心里好受多了，否则，长期闷在心里，会闷出病来；实在不行，还可以找专门从事心理咨询的人员帮助进行疏通和调适；自己也可以用分散注意力的办法，如去跳舞、逛商店、唱歌、看电视、干些家务、看看书等，使自己忙一些，无暇去想那些烦心的事。另外宣泄也是一种办法，如对着旷野大声喊，甚至痛痛快快哭一场，把烦心的事以最直接、最“解恨”的方式发泄出来，这也是心理治疗的一种方法；或者看看幽默的书、漫画，使自己能笑一笑；或者自己对着镜子笑，笑能改善人的心态。其次，尽量让自己放松也是个办法，听听轻音乐，或者散散步，或睡觉，这些都能起到一定的作用。归根结底，是要顺其自然，要明白怀孕是最自然的事，是女性正常的生理现象，大可不必忧心忡忡。重视优生优育，不等于紧张。随着科学技术的发展，我们国家医疗水平的提高，对妇女儿童保健工作的重视，现在妇女生孩子安全多了。况且，并不因你的担心，孕期就会顺利。你只要重视孕期保健，问题就会少，一旦有问题也会及时发现，得到妥善处理。
（2）愤怒的调适：人一生中因各种事情被激怒的情况是屡见不鲜的，也是正常的。但如果经常生气、发怒，就会对人体产生危害。因为发怒时，人的心跳会加快，血压会升高，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌会增多，从而引起一系列生理和生化变化。
调适愤怒的方式有三种，即表达、压抑和安定。表达是最健康的方式，但不能伤害别人，不是莽撞冲动，要尊重自己，也要尊重别人。压抑是抑制愤怒情绪并转化为更积极的行为，但这种办法有可能因你没向外发泄这种情绪，而侵入你身体内部，引起抑郁、过度紧张和高血压，甚至因处理不妥，还会引发病态发泄。安定是指抑制外部的行为和内部的反应，使自己镇定，让愤怒消退。
调适愤怒最重要的是放松。放松的方法是进行深呼吸，尽量做腹式呼吸，心里慢慢重复一些话语，如“放松”、“别紧张”等。经放松后，冷静下来再想办法解决引起你愤怒的事情，要面对并且解决这些事，或者及时离开引起你生气和愤怒的场所和环境，这也能帮助情绪的转变。重要的是要改变自己的思维方式，愤怒时，你的行为具有攻击性，往往进行诅咒和报复，如果用理智的方式代替这些冲动的想法，就会是另一种情况。愤怒的人，往往要求很多的东西，如公平、赞赏、同意和按自己的心愿做事等，如果没得到，就会感到失望、受挫，而且，会将失望变成愤怒，甚至丧失理性。如果愤怒的人能将我一定要什么、我肯定要什么，换成我希望什么时，你的情感体验就是挫折和失望，但不是愤怒，就能冷静下来想办法解决问题。如果能通过彼此交流，了解自己到底想要什么，听听别人在说些什么，往往问题会得到解决。所以，改善交流、注意交流是很重要的，尤其是和你的家人更要如此，不要用愤怒的情绪处理、解决问题。否则，不但会无济于事，还会助长你的愤怒情绪，伤害自己的身心健康，也伤害着别人。
还有一个办法，就是寻求心理咨询。如果愤怒得都失控了，对本人生活和人际关系造成了重大影响，就应当找心理医师进行咨询，他会帮助你改变你的思维和行为方式，解决导致你愤怒的事情，避免不愉快。人生中难免会有失望、痛苦、郁闷和其他一些事情，有时无法改变，但可以改变应对的方式。愤怒时，人的眼睛和心灵像蒙上了灰尘，往往看不清事物的真相，丧失理性和感性，将愤怒撒向亲人和家人，因为对外人往往有各种的顾忌。这样，就使得家人和亲人受伤害，损害孕妇及家人的身心和彼此的关系。这时，去处理问题肯定不理智，也不会正确，往往偏离轨道，伤害家人、朋友的感情，使自己的路越来越窄，人际关系趋于紧张状态。而且，愤怒也会加剧，结果是形成恶性循环，难以收拾。
（3）焦虑的调适：焦虑在孕早期也很常见，这是一种紧张、不安和担忧的感觉。焦虑的程度轻重不一，如果处于焦虑状态时间长，引起精神、行为和身体方面的改变则应重视，努力想办法调适。首先要面对，要了解焦虑是会很快过去的，进而找到引起焦虑的原因，针对原因对症下药，去除引起焦虑的原因，焦虑随之也就消失。还可以用其他愉快的事去冲淡引起你焦虑的事情，愉快的情绪能提高大脑和神经系统的张力，有利于人体各种激素的正常分泌，能使人精力旺盛，睡眠安实，人体各器官的活动协调。所以自己多找乐事，多笑一笑，会起到身心放松的效果。还有的人主张多去接触小孩，当看到孩子天真无瑕的眼神、纯洁的心灵、憨态可掬的神情，你就会不由自主的高兴起来，不良情绪顿时化解。如果这些都无效，可寻求心理医师的帮助。一位心理学家说过，当一个人处于“心理梗塞”时，内心深处的重压会伤害自己的身心健康，而倾诉是一种心理调节术，将闭锁的心灵敞开，将充塞在心头的苦恼、烦躁和焦虑痛痛快快地倾吐出来，达到排瘀化结的作用，得到心理上的平衡和找到人生的支点。也可以在细雨中散步，因为这时空气中含有大量的负离子，负离子进入人体有调节神经系统的作用，能促进血液循环和新陈代谢，使人感到年轻而有活力，心情自然就会好转。
5.孕晚期如何进行心理调适
妊娠期已过去大部分时间，眼看就要瓜熟蒂落做妈妈了，这时，绝大部分孕妇已经适应了妊娠期的一系列心理、生理的改变，正朝着喜悦的心情发展，等待着小宝宝的出生，积极地为宝宝做着各种准备工作，如为婴儿准备衣服、被褥、床、洗涤用品、尿布、奶瓶等。但前面提到的一系列心理问题，仍会时时出现。孕妇可以用以下方法调适，使自己尽量做到心态平和，精神愉快。
（1）交流感情：孕妇可以和别人多交流感情，和丈夫、家人谈谈自己的担心、害怕，得到他们的帮助，尤其是请年长的亲朋好友谈谈她们妊娠及分娩的经历，以从中得到更多帮助，也可以向他们学习一些育儿知识。还可以写写孕期日记，留下你一生当中这一特殊时期的珍贵记录。如果父母在身边，可以向他们请教，这不但能改变心态，还能听到自己刚出生时的情况介绍。这样，会使你增加许多乐趣，心情倍感舒畅，如释重负。
（2）用点儿时间幻想和胎教：孩子即将出生，自己就要做妈妈了，赶快和孩子多联系联系，抓紧时间再做做胎教。有时间就用手抚摸腹部，和胎儿谈话，这是一种非常有益的积极的胎教手段，胎儿能感到母亲的呼唤，对胎儿的身心发育很有益。一次对话时间不宜太长，每次1～2分钟，但谈话次数可以逐渐增加，内容可以是问好、聊天或讲故事，或者播放优美的音乐，这不但能改善孕妇的不良情绪，而且使胎儿也深受影响。观察发现，给胎儿播放胎教音乐时，胎儿心率稳定，胎动和缓、有规律。就是出生后，当听到这段音乐时，婴儿也会表现出感兴趣的样子，神态安详。孕妇还可以自己唱歌、哼歌。使自己心情愉快，胎儿听到也会受益，会得到感觉上和感情上的双重满足，感受到唱歌时的物理振动和孕妇愉快的心情。
孕妇可以想一些未来宝宝的事情，比如孩子长大的模样、胖瘦，眼睛像谁，皮肤怎么样，孩子出生后你怎么当妈妈，怎么照顾他等。想一想怎么安排好你们三口之家的生活，想一想给你的丈夫带来的快乐和幸福。总之，要憧憬在幸福之中，想一些兴奋的、充满激情的事，想一想孩子渐渐长大、活泼可爱的样子，都能起到分散注意力、改善心情的积极作用。
（3）发挥丈夫的作用：作为丈夫，更应当体贴妻子，多和妻子交流感情，将家庭气氛搞得活跃一些，有意识地陪妻子聊天、散步，一起听音乐等，不要让她感到孤独。如果妻子有些心理不平衡，你可以想办法做做思想工作，必要时请心理医师或心理咨询人员进行帮助。
（4）居室的美化：想办法将居室搞得舒适、整洁、安静和美观。美化时，从房间的色调、绿化、装饰品等方面着手。如挂些儿童画或儿童照片，当看到画面上活泼可爱、憨态动人的儿童时，你的心情会明显好转。如果房间布置得典雅大方，配以悬挂的字画，再加上一些绿色植物的点缀，听听音乐，看看电视，又有可心的丈夫陪伴在身边，你一定会从“心理梗塞”中走出来，产生轻松感。
以上说的一些办法固然重要，但自身修养、自我调节是关键。外因是通过内因起作用的，根本的根本还是要发挥孕妇本人的主观能动性，要坚强，要有信心，要勇于战胜自己，要勇于承担孕期的生理、心理上的一切困难。母爱是伟大的，既然已经怀孕，已经是准妈妈了，总要给自己的孩子留下一个美好的印象，从现在开始，就应当尽母亲的职责，保证孕期顺利是首当其冲的事情，为迎接孩子的诞生做好一切应该做的事情。一个小女孩成长到大姑娘，到为人妻并即将为人母，这是一个女性不断走向成熟、完美的过程。孕期是女性从柔弱变得坚强，从只知被人爱、被人照顾到要为下一代承担责任的转折点。一般来说，女性的坚强、博大的母爱，能使每一个孕妇胜利完成十月怀胎的重任，因为她们已深深感到肩上的重任，感到母爱正在她的身上涌动，只要意识到这一点，许多问题就比较容易解决，越过心理障碍也是这样。
6.孕期丈夫有何心理特征
说到妇女在妊娠期的心理变化，人们都能够理解和接受。那么，有多少人知道未来父亲的复杂心态呢？把握这些特点，同样是胎教不可忽视的环节。
在妻子妊娠的9个月里，丈夫同样也在焦虑不安地等待，经历巨大的心理变化。起始他为妻子怀孕的消息震惊和喜悦，他感激妻子使他成为一个真正的男人。于是他变得温柔又体贴，竭力关心照顾处于妊娠反应中的妻子。然而，有一天他突然感到了肩上的责任，想到自己就要告别青年时代，支撑起三口之家，担负起丈夫和父亲的双重责任。他惶惑、惊恐，坐立不安，怀疑自己是否成熟，担心自己是否有能力养家糊口，能否做个好爸爸。妻子身体的不适、性情的改变、感情的转移，会使他更加感到无所适从、焦虑不安，急于找回过去的自己。只是出于男子汉的自尊，而不得不把这一切强行压制在心底。因此，做妻子的要给予丈夫更多的关心和理解，与他一道投入孕期的准备工作中，不妨和他共同实施胎教计划，想象未来的婴儿，分享孕育生命的快乐。这样，随着怀孕的进程，夫妻双方越发理解，越发亲密无间。他们用爱情浇灌的果实——胎儿，也一定会生机勃勃地茁壮成长。
