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第82章 操纵好自己情绪的 “转换器 ’

这世上不顺心的事情太多了,我们只有拥有自主驾驭心情的能力,操纵好自己情绪的 “转换器 ”,才能让快乐常伴自己左右。当我们身处逆境时,如果在不幸面前,我们总在消极地悲叹、抱怨,必定会与上天提供的背后的机遇擦肩而过。所以无论怎样,哪怕身陷绝境,也永远不要被坏情绪束缚。

二战期间,莫妮卡收到了一份电报,她最爱的侄儿在战场上牺牲了。自从知道这个事实后,莫妮卡整日都生活在低落的情绪中,她完全没有心思做任何事情。不久后,她决定放弃工作,远离家乡,把自己永远藏在孤独悲痛中。

准备辞职前,莫妮卡清理她的东西,忽然发现了一封早年的信,那是她侄儿在她母亲去世时写给莫妮卡的。信上这样写道:我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的 ——不论在哪里,都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑,像男子汉那样,能够承受一切的微笑。

莫妮卡哭了,她一遍又一遍地读着这封信,似乎侄儿就在她身边,用一双炽热的眼睛望着她 ——你为什么不照你教导我的去做?

一番沉思后,莫妮卡决定不再辞职,而是将悲伤的记忆永远封存在心底,将之前低落的情绪清理干净。她一再对自己说: “我不应该活在悲伤的情绪中,我要继续生活,因为事情已经是这样了,我没有能力改变它,但我有能力继续生活下去。 ”

不管生活是以怎样的面目出现,我们都应该拥有一颗知足的心。保持一颗乐观的心,即便遇到再大的不幸,你也能拥有让自己享受生活的权利。一旦用乐观快乐的心态去看待生活,你就会对生活的一切心存感激。要是烟头在你衣袋里燃烧起来,你要感谢上帝:好在你的衣袋不是火药库;要是一根针扎伤了你的指头,你也应该高兴:幸好扎伤的不是眼睛;要是你丢了钱,你应该庆幸:幸好不是丢了人。

无论是在工作中还是生活中,每个人都会遇到不顺利的事情,都会有心情郁闷的时候,如果让这种心情任意发展下去,将自己囚禁其中,郁闷的程度会越来越厉害,不仅于事无补,还会衍生出新的烦恼。

可见,我们只有浪漫地解释生活,才会因为生活没有把你逼得走投无路而感谢它的宽容。正如无门禅师所说: “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。 ”有时不是我们遇到的事情太糟,而是我们太过一根筋,不懂得转变思路,控制情绪的方向。

在一次成功学专家陈安之老师的对话节目中,有一位同学问他: “陈老师,为什么天气会影响我的心情。 ”陈安之说: “其实不是天气的原因,而是你自己心理的因素在作怪。让我给你们讲一个真实的故事吧:我以前在美国演讲,有一个同事当天回到他住的地方,他说太棒了!我问他发生了什么事?他说今天出车祸了。我说出车祸你高兴什么?他说幸亏只撞到车,没有撞到人。我说那要撞到人怎么办?他说幸好只撞到人,没有撞死人。我说如果撞死人怎么办?他说幸好只撞死一个,没有整车都死。要知道,在这个世界上再糟糕的事情也有其好的一面。 ”

当我们习惯于以自己以往的价值取向和思维方式处理问题时,这些就会不可避免地成为阻止我们解决问题的阻力。所以明智的人不会去抱怨生活怎样对待自己,而是去思考,自己这样对待生活的方式究竟对不对。

就像悲观失望者会把挫折当成绊脚石,而乐观上进的人却会把挫折当成垫脚石一样,思考方式的不同,导致了最终结果的不同。当你认为坏情绪是上天在折磨自己的时候,为什么不换个角度来思考一下呢?或许是上天在考验我们的心智,让我们逐渐学会控制情绪、控制自我呢!

当我们不能事事顺心的时候,要学着用快乐调节生活。如果我们想快乐地活着,想享受和体验未来生活的美好,就别让坏情绪受到指使。让情绪转向,换个角度思考问题,多点自我安慰,这样自己才能从情绪的囚狱中释放出来,我们才可以看到另外一番美丽的风景。

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