目前，在许多国家，大、中、小学生的健康存在着许多问题，学习压力太大，书包越来越沉。周末双休日的学习比平时还忙，户外活动少，造成睡眠不足、视力下降、记忆力减退，对艺术失去兴趣，这种情况影响了国民素质，进而影响了个人及国家的前途。健康教育以及在各类学生中提高健康水平，是目前有关教育部门亟待解决的大问题。
此类问题不仅在学生中存在，在成年人中也同样存在。自作聪明的人往往死于无知。许多人年纪轻轻就提前过劳死了，本该活到100岁却平均只有70岁。许多更聪明的白领、骨干、精英们本该活的更健康，更潇洒，却反而纷纷成了“白骨精”。上海社科院最新公布的“知识分子健康调查”显示，在知识分子最集中的北京，知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到调查时期的53岁，这比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁，很令人感到惋惜。
什么原因呢？
最根本的是压力过大。美国哈里斯调查中心指出：60%～90%的疾病与压力有关，而且都市里有近一半的人感到压力使他们的健康状况越来越糟。另外，压力可造成包括从心脑血管病、溃疡病、糖尿病、癌症、心理障碍到头痛、背痛、腰痛、失眠等至少100种以上的疾病。
可是压力又是无时不在、无处不在，人人都有的，该怎么对待呢？这里蜜蜂又是人类的老师了，因为蜜蜂不仅创造了一流的事业，还创造了一流的休闲，真是妙不可言。
人类在压力下，生物钟被打乱，日夜节律颠倒，抽烟酗酒、通宵达旦，大吃大喝、花天酒地，下了餐桌又上麻将桌，加上城市的高楼郁闷、空气污浊，自然就产生一系列生活方式疾病。可是蜜蜂呢，蓝天为伴，花儿为友；日出而作，时落而息；起居有时，饮食有节，生活规律，工作八小时，怡然自得，快乐轻松。蜜蜂的生活态度是工作适度：“出力出汗不出血”，因为世上没有免费的午餐，但也没有必要以牺牲健康为代价；勤奋适度：“拼脑拼劲不拼命”，因为不拼就没有成功的光环，但也没有必要以牺牲生命为代价。因为工作是永远做不完的，少了谁都有后来人。
有人认为事业要成功就必须放弃健康，那就大错而特错了，用世界卫生组织前总干事中岛宏博士的话来说就是“死于无知，死于愚昧”了。事业和健康是骨肉相连的亲兄弟，是风雨同舟的好朋友，而决非一对冤家。
生命对于每个人来说都只有一次，透支健康就是和自己过不去，不想健康快乐的生活，而主动地向死神靠拢，是作践自己。其实，这个观点在我国古代就有过阐述了，这就是名医扁鹊的故事。
献身于自己的事业，加班加点已是常事，超负荷的运转使他们的健康每况愈下，一些中年精英，英年早逝，死亡的平均年龄还不足53岁。特别是高科技人员没有把握好工作与休息的平衡，苦干蛮干。调查统计表明，他们的发病率、死亡率都远远超过老年人。
还有一部分企业主认为现在拼命干，用健康换金钱，到老时再好好保养身体。用金钱换健康，要明白这样的计划不大可能实现。因为生命的发展有自己的规律，有体系环节，失去的健康不再重来，过去了就无法再补回来，也就是说“机不可失，失不再来”。
·洪昭光语录·
世界上事沧桑变化，天天折腾，但我心事定，无论你怎么变化，我心里有数，你爱怎么说就怎么说吧！
