落枕为人们的常见病，多因睡眠姿势的不正确，枕头高低不合适，使人体的颈部关节、筋肉长时间过度的受牵拉而造成的痉挛，或因脖子受寒所导致。多由于患者的体质虚弱、劳累过度，睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良等因素，使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，以致发生痉挛。同时颈背部遭受风寒侵袭也是常见因素，如严冬受寒，盛夏贪凉，夜眠时肩部暴露，颈肩部当风，风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞、经络痹阻，僵凝疼痛，功能障碍。
所以落枕也叫"斜颈"、"失枕"。常见早晨起床后，突然感到一侧的颈项强直、不能俯仰转侧、患部有酸痛感，或同侧背肩疼痛。
一。治疗原则：主要是舒筋散寒、调和气血。
二。取穴重点：肩背部的压痛点、后溪穴、落枕穴、悬钟穴等。
三。穴位说明：
本病多由于体质虚弱、劳累过度，睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良等因素，使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，以致发生痉挛。同时颈背部遭受风寒侵袭也是常见因素，如严冬受寒，盛夏贪凉，夜眠时肩部暴露，颈肩部当风，风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞、经络痹阻，僵凝疼痛，功能障碍。
1.后溪穴能散风舒筋、宣畅太阳经脉之壅滞，握拳时在第五掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际处，此穴治疗落枕、头项颈肩疼痛、肘臂手指拘急疼痛等。
2.落枕穴在手背的第二、三掌骨间，指关节后约0.5寸处。此穴能通经活络、疏筋止痛，治颈部强痛、不能左右回顾等疾患。治落枕、手臂痛、胃痛等。
3.悬钟穴别称绝骨，在外踝上3寸，排骨前缘与排骨短肌肌腹之间凹陷处。
四。按摩手法：
医者重按轻揉患者项、肩、背部压痛点，再用手拇指肚和中指肚相对，推揉其后溪穴和手臂处的落枕穴，左右手进行，与此同时患者随着呼吸要活动头颈。然后对拿患者的左右下肢外踝上悬钟穴，让患者做举臂摆头的活动。
1.推揉法：患者端坐，双手自然下垂，医者先用双手的小鱼际在患者的颈部和肩部肌肉上依次的由上而下、自内而外揉摩5～10分钟，然后用一指禅推法在患侧颈项及肩部治疗5～10分钟。
2.滚法：医者用双手交替在患侧颈的肩部用滚法治疗5～10分钟，滚时用力要相对的轻柔，以患者不痛或微痛为适度。
3.提拿法：医者站于患者的后侧，用双手同时提拿两侧的颈肩部，但患侧手法应略重于健侧，提拿时医者的手指与患者的肌腹垂直，即纵行肌腹施横向提拿，横行肌腹施纵向提拿。一提一松，力度以患者感到肿胀、微痛为宜，操作约5～8分钟。
4.双手端顶旋转法：患者端坐，自然放松颈部的肌肉，医者立于患者的背后，双手持续托起下领，用力上提，同时缓慢地左右旋转侧屈各10～20次，但左右旋转不得超过40度左右，侧屈不得超过30度。
5.点穴法：医者以拇指点压患者的风池穴、风府穴、风门穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴、悬钟穴、落枕穴等穴位。每个穴位连续按压约3分钟，有气胀麻感为度。
五。注意事项：
1.注意患者颈项部的保暖，睡枕也不宜过高。
2.患者平时还要多注意颈项部的活动，切勿保持一个姿势的时间过长。
经络感悟：
落枕疼痛严重的患者，可先按揉患侧的天宗穴2～3分钟，并嘱咐患者轻微的活动头部，当疼痛感稍减后，再用以上的方法进行治疗。
