登陆注册
6522100000075

第75章 家庭怎么预防牙龈炎?

家庭预防牙龈炎应注意以下几点:①要注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口,刷牙时要顺着牙齿长轴方向一七牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到。②养成健康的饮食习惯。改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。③纠正各种不良用牙习惯,如吮手指、咬唇、咬铅笔、偏侧咀嚼、张口呼吸等。④增加牙齿及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏,中老年人要经常做牙龈按摩或叩齿运动,有利于牙齿的稳健。⑤定期做口腔保健。儿童每半年,成人每年做一次口腔牙齿检查。⑥戒烟限酒。

同类推荐
  • 中草药实用大全(新世纪新生活百科全书)

    中草药实用大全(新世纪新生活百科全书)

    中药在古代称为“本草”,因为中药的主要来源是植物。最早系统记载中药知识的《神农本草经》,成书于中国汉朝时期,收药365种,分为上、中、下三品。之后,随着时代的发展,到明朝时,李时珍的《本草纲目》已收集中药达1829种。
  • 中医自学百日通

    中医自学百日通

    全书共七篇,系统介绍了中医基础理论、中医诊断、中药学、方剂学、中医妇科学、中医儿科学、中医内科学、针灸学及推拿学等内容。本书详略得当、编排新颖,将内容按难易程度、知识多少分成100段,以便读者每日学习一段内容,利于自学者在短时间内掌握中医基础知识和临床诊治要决,顺利跨入中医之门。本书适合中医院校学生及广大中医爱好者阅读参考。
  • 肥胖病知识读本

    肥胖病知识读本

    市场上有关减肥的书琳琅满目,鱼龙混珠,肥胖是什么,如何减肥,减肥的疗法有哪些,有哪些副作用,怎样正确看待肥胖与美丽,关于这些问题,一般的书往往侧重一点,不及其余。《肥胖病知识读本》的优点,恰恰在于,以肥胖病研究者的角度入手,对肥胖病的知识、减肥的方法、减肥的副作用,以及肥胖与美丽的看法等,进行了通俗与专业相结合的介绍。既有介绍减肥误区,以及令人啼笑皆非的减肥故事,也有针对减肥效果和减肥方法,科学和专业地去做出解释。不争取噱头,也不剑走偏锋,踏实严谨,以专业与通俗想结合的笔法,描述关于肥胖病和减肥问题,是一本有益、有趣的关于肥胖病和减肥的科普读物。
  • 涉江采薇

    涉江采薇

    本书主要收集了百余篇医院护士的工作日志、工作体会和散文,从多个角度描述了护士的工作、生活和情感,除涉及临床一线工作外,还有行政管理者对护理管理工作的思考,内容丰满、充实,可读性强;表达了护理人员热爱工作、热爱生活的美好情怀,也希望凭借此书让社会更多地了解护士、关心护士,更好地促进护理事业的发展。
  • 中医基础理论

    中医基础理论

    本书主要包括导论、阴阳五行、气血津液、经络、病因、发病、病机、养生与防治等方面的基本概念、基本理论和基本知识。
热门推荐
  • 快穿:攻略男神99次

    快穿:攻略男神99次

    这是一个末世女意外绑定了系统,穿梭到各个世界做任务,最后变成专业撩汉户的故事。作为一个从来没有谈过恋爱就被丧尸咬死了的苏瑶,呕心沥血的开始了攻略男神之旅。被黑化了女主,被掰弯了的男配,还有时不时跑出来卖萌的反派BOSS。呃……她只不过是想做任务,为什么这些花样男神一个个都爱上她了?
  • 做一个会说话会办事的智慧女人

    做一个会说话会办事的智慧女人

    本书以女性独特的视角,将女性在工作、生活和社会中说话办事的智慧娓娓道来,并结合生动的例子,让你在愉快的阅读中,轻松地学到女人必备的说话艺术与办事技巧,成为一个有内涵、有品位、有魅力的新时代女性。
  • 乱遇重见:时间漩涡

    乱遇重见:时间漩涡

    莫无殇,大小姐一枚。凉千颜,腹黑傲娇加护内的boos一枚。………………”老公,我想演戏!“”好,我当男主,你当女主!“”老公,我不喜欢他们o(>﹏<)o“”好,来人,不想再看到他们在Y城!“………………“老公,你真好,我这一生碰到你真幸运!”“碰到你是我这一生最大的不幸!”但从他的眼神中,能看出那渗入骨髓的深爱!
  • 废柴逆袭:天才神医大小姐

    废柴逆袭:天才神医大小姐

    本该是废柴的顾家大小姐,怎么突然成了另一种样子?不但医术高超,天赋极佳,还是五系灵师!天啊,这都是废柴,那他们怎么活啊?
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 火影之游戏附体

    火影之游戏附体

    当21世纪的现代人穿越到火影世界会发生什么事情?碰到主角?必然创造秘术?当然但是这些都不重要重要的是他能升级!看小说主角如何在火影世界中艰难生存一步一步走上强者巅峰
  • 魔界少主

    魔界少主

    当他每天面对着人肉堆砌的满汉全席,当他每天面对着磨牙吮血的杀人魔头,当他每天面对着性感美丽的少女鼎炉,他厌倦了。他厌倦这样的生活,甚至害怕这样的生活。他向往听雨坊的说书先生说的没有杀戮也不会有罪恶的世界,他想生活在那样的世界里。某个被噩梦惊醒的夜晚,他向他的父亲——统御魔界的王,讲述了他内心的想法,讲了那个美好的世界。父亲痛斥他:“你知道你的想法是多么的可怕吗?你知道三千年前的血魔王朝就是因为你这样的想法而湮灭于历史中吗?”真的是这样吗?他呆立着,他空有一个魔的躯壳,却没有魔的心灵。
  • 错误的秋思

    错误的秋思

    =======简介无能,請直接看正文吧=======
  • 在下车神

    在下车神

    一个修仙的世界,当大家放弃了法术飞剑之间的对决,改为用飙车力一决高下,将会发生什么样的传说!车王,车圣,四大宗师……这是一个高手如云的年代,可最终,只有一个人,才能问鼎车神之位。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)