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第63章 牙痛怎么护理和调护

要预防牙痛,就要在平时下功夫,进行良好的口腔保健,注意口腔卫生,保持牙齿洁净,及时治疗牙体疾病,如龋齿、楔状缺损、隐裂等。在患病时,应进细软或半流质食物,避免过冷过热的温度刺激,忌食酸甜,以温热为好。具体需要做到的如下:①保持口腔卫生,养成良好的卫生习惯,坚持早晚或进食后刷牙,饭后漱口,及时清除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌,选用含氟牙膏预防龋齿。②注意儿童的饮食和口腔卫牛。儿童饮食要多样化,适当吃些硬性和韧性的食物,可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉。③6~12岁儿意磨牙萌出后及时做窝沟封闭,保护好恒牙不受龋齿侵犯。④对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿要及时治疗,不合适的假牙和牙套要及时更换。⑤得了龋齿要及时治疗,牙洞浅的要在祛除破坏的牙质后用适当材料充填,使牙齿的形态和功能得到恢复,防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿,要根据具体情况进行适当的治疗。⑥每半年到1年进行一次口腔检查。

发生牙痛后,饮食和生活上需要注意:①睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;②不要过食厚腻肥甘的食物,以免助湿生热,宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品;③注意少吃生冷酸辣的食物,勿吃过硬食物,以免损伤牙体;④脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静;⑤保持大便通畅,勿使粪毒上攻。必要时,可以采用一些食疗的方法,如用绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每口1剂。猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂,用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服,用于治小儿牙痛。猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片,两者加水共煎煮3小时,每日饮汤2次,适用于治牙龈肿痛,口干鼻涸。

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