第11章 哪些中医的外治法适用于儿童？

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书分为三章，讲述了懒人吃懒饭法，内容包括就地取材做美食、懒人美食速成法、懒人养生美味。

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

烽火战乱，萧萧剑雨，挡不住爱到深处。不同的背景家世，一样的爱恨情仇，但看男主如何笑傲江湖，细品女主怎样不顾封阻，一起排除万难仗剑远走，逍遥江湖！

凤冥幽，前世身为杀手至尊的她，一朝身死穿越到神话世界。练气升级，元素修行，炼丹救人，十项全能不在话下！什么奇珍异兽都是白菜价，百万年不出的龙凤之子！什么当世第一天才，绝世奇才通通靠边站！废后大翻身，摇身一变成绝世天才！本文纯属虚构，请勿模仿。

是阴谋，还是机缘。金天宇带着创世系统穿越到玄冥大陆，却被人告诉宇宙中不只一个位面，而有两个位面。混沌界和苍穹界。这片大陆遭遇血雨腥风。仙门的灭亡是谁搞鬼。妖神带领妖族卷土重来。大陆三分，天荒，仙土，广陆。三片大陆之争。看金天宇如何带领仙土广陆对抗天荒。

走在漫漫荒野路上,心如人般飘忽不定。我们何曾品过人生？人生不依然如此，生命中正是有着这样的不公，这样的幼稚，这样的偏激才让我们有所活，并且活有所依。否则人生该是多么的单调啊。很多时候啊，我们忍辱负重，为的是什么，不正如军种对抗时那样，保存实力，待功成而歼之可是，人生中亦有诸多不可如意之事，我们潜伏哨所，军队望一举灭敌，而事实是，敌人已经将我们的哨所，军队驻扎知之甚详，并设下天罗地网，待机灭我罢了。我们为别人设下圈套，也钻进别人给我们的圈套，就这样，日复一日，年复一年，我们重复者祖辈们走过的人生道路。生生如此，也生生不息。最后，功败垂成也好，水滴石穿也罢，到头来不过一场游戏一场梦矣

冷冽的风卷着一簇簇雪花，令那群人类缩着脖子，他们均是蜷缩着，有几个年幼的还在微微发抖！是太冷了么？不！是那个风雪中的身影让他们心比身寒！挺拔孤高，欣长有力，脑袋上的毛耳朵说明了种族——狼人！背上的湛蓝色巨剑说明了职业——剑士！身影一闪而逝，仅是路过而已，蜷缩在一起的人呼了口气。“狼人剑士，是她？”声音竟有些发颤。“她是谁啊？好可怕呀！”稚嫩的声音。“狼剑——呆呆！”“………”这个名字！好………萌！

两座坟茔前，何山巍然不动，此事使其的内心久久不能平静，没有实力，没有见识，在这个世界就会被他人随意玩弄，丢掉小命。贪心乃是人类的本性，犯一些贪欲就要送命吗？没有实力，连畜生都能欺凌身体，能用蛮力奴役人类。翻手为云覆手为雨，谈笑间无数生灵消散。奸相再怎么大奸大恶，也抵不上黑市幕后掌舵人的万分之一，但往往平民百姓对这些大恶视而不见，将死去之人归结于贪心，运气不佳，然后对后世他人发出警醒，引以为戒。天地不仁，以万物为刍狗，万物变成什么样子都是万物自己的造化，与你们何干。

璃月来到了这个地方。樱花，凄美的陨落，梦幻空花，浮生若梦。她终于明白，这里，曾有人付出了一切代价守护她。“不管你对我怎么样，我都不会变心。”“你怎么那么傻？！是我，一次次害了你啊！”“因为，我喜欢守护你的一切啊……”

与刑侦卧底不同，特种作战也有化妆潜伏。本文以章节为单位，通过多个视角、结合逻辑推理，剖析人物的内心和各个细节。每一个章节展现一个或者几个任务，通过任务的不断深入，主人公的潜能不断提升，当然伴随着荣誉和光环，也生出了更多诱惑和纠结，ta到底能完成多少任务，到底能做多远……

浮沉大地，恩怨情长，多少辉煌已成往事云烟；开天辟地，正义凛然，多少战乱毁灭无数英豪；泣歌悲舞，浑然天成，尘世儿女看遍尽红尘觞。神州大地自女娲创建以来，出现最大劫难，然而此时的人类，已经得不到诸神的帮助，完全的依靠自己的能力来对抗邪魔，人类究竟有什么法宝呢？她最后神者的后裔，出身高贵且殊荣，但她并没有被世俗牵绊，而是坚定的走着自己的道路，强化自我，提升修为；时而活泼，时而玩闹，时而温柔，她觉得生存在美丽富饶的神州大地是最幸福的事，同时伴随着邪魔的滋生，她要誓死守护美丽可爱的大地，所有的一切，因为爱。他是神界上古神者之一，也是神资最高，修为最深，力量最强的天神；然而奈何天地万物自然法规，拥有最强力量的他，竟拯救不了自己心爱之人，但却发现了一个可以超乎自然法则的她，完完全全的培养她，因为她可以在不违规自然法则的情况下救出心爱之人。他是妖族三王之一，淡泊名利，悠然自得的狼王；然而生活并不想让他就此平淡下去，给予诸多考验，让他遇到他今生最大的麻烦，就是她，那个眼中只有苍生大地的女孩，一直看着别人生活的女孩；即便女孩看着别人，他也不在意，因为人生最艰难的不是做出选择，而是做出选择前的犹豫不定，绞尽脑汁。

穿越到符修世家的方闲却发现自己武道天赋惊人，从此他便武道为主，符修为辅，在弱肉强食的世界走出自己的武途，当他以为已有绝强力量之时，却发现自己不过是一个道器的器灵，看他如何挣脱命运枷锁，逆势至圣！