3．加强路径思维
加强来访者的路径思维，就是要提高来访者找到实现目标的具体方法，预料到可能的困难，并在原先方法受阻时想到替代方法的能力。加强路径思维的基本原则是目标分解和寻找替代方法。首先，目标分解。希望疗法借用了行为塑造技术中的小步子原理，把一个大的、时间跨度很长的目标分解成一系列小的、相互之间有逻辑联系的目标。这些小目标的设立同样遵循积极正面的、具体可操作的和难度适当的原则。其次，寻找替代方法。高希望者通常具有多种达到目标的途径。目标受阻时，高希望者能够通过学习新技能、寻求他人帮助或者适当调整目标等方式来寻求新的问题解决方案。
4．加强动力思维
动力思维提供了目标追求所需要的动力。希望疗法中，回顾过去成功的经验、发展积极思维和选择难度适当的子目标都是加强动力思维的有效手段。首先，回顾成功经验。咨询者让来访者讲述过去生活中成功的故事，尤其是逆境中的成功故事。如果来访者没有成功的故事，就让来访者讲述生活中有过的积极因素。回顾成功经验或积极因素有利于来访者把注意力转向积极方面，从而加强动力思维。其次，发展积极思维。希望水平低的来访者常常有一些消极的思维方式。通过归因方式的训练可以改善来访者消极的思维方式。第三，选择难度适当的子目标。当学习任务高于来访者现有的知识水平，又能通过努力达到时，该学习任务最能激发来访者的学习兴趣和动机。
资料来源：陈海贤，陈洁．希望疗法：一种积极的心理疗法[N]．桂林师范高等专科学校学报，2008(3)：121-125（有改动）.
