当今社会生活节奏越来越快，人们承受的压力也越来越大，我们时常会感到疲惫，那么，怎样在现实生活和交际中保持冷静平和的心态呢？这就必须在平时注重修身养性，保持清醒的头脑，对人待事才会有更清醒的认识。
《菜根谭》上说：“忙处不乱性，须闲处心神养得清；死时不动心，须生时事物看得破”。这告诉人们，在忙碌的时候不要乱了自己的本性，就需要平时的修心养神；即便是面对死亡也毫不畏惧，这就必须在日常生活和人际交往中，看清事物的真相和规律。君子时常以平常的心态等待命运的安排，但绝对不是安以天命，不做任何努力，而是用平静的心态去面对现实生活中的一切，在修养自身的同时，保持一颗冷静平和的心。
《三国演义》中记载：司马懿率领十五万魏军直奔西城而来。当时，诸葛亮身边缺兵少将，手下没有真正能够打硬仗的人，况且只有五千兵马，与司马懿力量悬殊太大。士兵们听说司马懿亲率大军蜂拥而来，都惊慌的不得了，马上禀报诸葛亮。诸葛亮登楼一望，对众人说：“大家不必惊慌，我略用计策，即可使司马老贼退兵。”于是他命几个百姓打开城门，打扫街道，自己则在城楼上抚琴而奏，琴韵之声不绝于耳。司马懿被诸葛亮的举动弄得一头雾水，竟然不敢冒进，主动撤兵了。
这就是著名的“空城计”，如果不是诸葛亮遇事不慌乱，换作旁人，取西城对于司马懿来说就犹如探囊取物了。当然这只是个例，但却告诉了我们遇事不慌乱、保持冷静心态的重要性，这一点在为人处世中也同样重要。
老李是一家出租车公司的老板，他准备开除最近不服从管理的小王。但是小王不服，不顾大家的劝阻，冲进老李的办公室，指着老李的鼻子大骂。老李没有抬头看他，—直坐着看报纸，小王见对方不搭理就越骂越凶。门外的同事们看到这样的情景，都觉得老李肯定也要发脾气了。但是老李坐着一动不动，非常安详地翻着报纸，对小王的“狂轰滥炸”不理不睬。弄得小王心虚起来，后来有人问老李当时怎么忍得住的，老李笑了笑说：“对于那些无理取闹的人，就是要保持沉默，保持平静的心态，不去理睬他就行了。”
与人交往的时候，难免会遇到这种情况，这时唯有保持冷静、沉着，即使对方急不可耐，也就没有可乘之机。
所谓“淡泊以明志，宁静以致远”，就是要求人们在瞬息万变、状况百出的大环境下都能坚持自己的操守，甘于寂寞和宁静，遇人遇事不慌乱，冷静沉着地对待。这样，在竞争激烈的社会，才能处之泰然、游刃有余。
