很少有人注意到自己什么时候比较懒散倦怠。有的人是在晚饭后，有的人是在午饭后，还有的人在晚上7点钟以后就什么也不想做了。每个人一天的生活往往都有一个关键时期，如果这一天不想白过的话，这个时刻一定不要浪费。对大多数人而言，早晨几小时往往是一天会不会过得充实的关键时期。
有人曾经在亨利面前称赞麦亚尼具有高超的技巧和过人的勇气。亨利说：“你说得对，他是位了不起的将军，但是我总是比他早起五个小时。”亨利早4点钟起床，而麦亚尼上午10点钟才起床。这一点造成了他们两个人之间的所有差别。
一位著名作家说过。床是个让人又爱又恨的东西。我们晚上上床睡觉前想到没有完成的工作，就总觉得睡觉还太早；但是，我们早上同样不愿意早起床。我们每天晚上下决心第二天早上一定要早起，但是。我们每天早上还是在床上伸懒腰打哈欠，磨磨蹭蹭不愿意起床。
许多人都有一大恶习——拖延。
对有些人而言。拖延变成了一种生活的方式。
有一种人总把今天可以完成的任务拖延到明天，他们不明白任务拖得越往后就越难以完成，做事的态度就越是勉强。在心情愉快或热情高涨时可以完成的工作，被推迟几天或几个星期之后，就显得不那么容易了。
许多大公司都有这样的制度——所有信件都必须当天回复。商业界的人士都懂得。商业活动中某些重大时刻会决定以后几年的业务发展状况。如果你到银行晚了几小时，票据就可能被拒收，而你借贷的信用就会荡然无存。
许多浑浑噩噩最终一事无成的人，仅仅是因为没有把握好当初关键的五分钟。失败者的墓碑上，字里行间都充满了这样的警示：“太晚了”。往往就是几分钟之间，胜利与溃逃、成功与失败转手易人，其结局大相径庭。
拖延不仅妨碍我们的事业，而且掠夺了我们的个人生活。本来要给在奋斗中的朋友一句鼓励的话，结果这话从未说出口：本来要说的赞美，结果也从未说出口；我们从未以主动来证明我们对某人的爱。拖延这个“贼”不但偷走我们很多宝贵的东西，而且还偷走本来可以给予别人的帮助。
拖延时间无异于谋杀无辜的生命——拖延别人的时间是谋杀他人：拖延自己的时间，是谋杀自己。
前者是犯罪。后者同样也是犯罪。
我们从未碰见过一个喜欢拖延的人。但我们却碰见许多人在拖延事情。既然我们不喜欢拖延，我们又为何常常拖延？
以下是我们会拖延的真正原因：
(1)我们愚弄自己，要自己相信以后会有更多的时间。这种情况在我们要做一件大事时常常会有这样的倾向。通常事情越大，我们越会拖延。
（2)现在看来似乎不重要。也许对我们而言。有些事情的结果太远，在现在看来并不重要，也许我们先做其他事情，等到迫不得已，再来做这件事。有些人拖延的事情太多，以至于她们忙得团团转，有如救火队员一样。
(3)没有人相逼。除非有人逼她们去完成。被人一逼，她们才会去做。
(4）我们拖延工作似乎因为它们是令人不愉快的、艰难的或冗长的。不幸的是我们越拖延，就越令人烦恼。
一件工作本来花1小时可以完成的，我们把它拖延了两周。在这两周中。我们每天至少花10分钟来担心它。再加上因拖延而需要多花的时间，结果l小时的工作，变成了需要3小时冲刺来完成。这还不是最糟的，由于我们要去操心它。因此耗费了不少精力，这些精力是我们原可以用在其他事情上的。
以下给你几种跟拖延作战的方法。
（1)在你休息前把第二天要做的事准备好。在上床前列出第二天早上要做的一切事。给自己设定一个固定的程序，这样，你一起来后，用不着先作决定。
(2)晚上要好好睡，给自己充分的时间。睡觉时，脑中不要想任何事。
(3)正确地用你的闹钟。把它拨到你必须要起床的时间，不留余地，当它响起，你就立刻起床。
(4)起床后先运动。让你的血液循环起来，让你的身子为一天的工作做准备。
你每办妥一件事或是每消除一件麻烦，不仅节省了时间，生活也过得愉快。“你爱生命吗？”富兰克林有一次说过，“那么就别浪费时间，因为生命是时间构成的。”
