一、留面子效应：令对方主动让步，给你留个面子
虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。除此之外，还受个体所处的生活环境及社会文化传统的影响。
（1）自尊心过强的人易产生虚荣心理
每个人都有维护自尊的需要，每个人都喜欢听恭维、赞扬的话，这在一定程度上是人的本性的显现。如果一个人的自尊心过于强烈，渴望获得别人对自己的重视、尊重和赞扬，而自身又缺乏过人之处，不具备足以令人称道的实力，则不得不寻求其他手段，如借用外在的、表面的，甚至是他人的荣光来弥补或替代自己实力的不足，以此满足自尊的需要。在此过程中，虚荣心理的产生在所难免。
（2）私心过重的人容易产生虚荣心理
私心过重的人会时刻考虑个人的利益得失，总希望自己时时处处胜过别人、超过别人。为了达到这一目的，常常煞费苦心地营造或借用本来不属于自己的、虚假的荣誉来掩饰个人的缺陷和不足，以抬高自己，显示自己的“过人之处”。
（3）缺乏自信的人容易产生虚荣心理
虚荣心理的产生往往是那些缺乏自信、自卑感强烈的人进行自我心理调适的一种结果。某些缺乏自信、自卑感较强的人，为了缓解或摆脱内心存在的自惭形秽的焦虑和压力，试图采用各种自我心理调适方式，其中包括借用外在的、表面的荣耀来弥补内在的不足，以缩小自己与别人的差距，进而赢得别人对自己的重视和尊敬，虚荣心便由此而生。
二、得体装束打扮“唬住”他人
虚荣之心害死人，它可以让人的心理失态，是极其消极的心理。虚荣心可以让人学会撒谎，学会伪装，学会欺骗，容易扭曲人格，让人失去友谊、真情与爱心，最后在极其困惑中走向孤独，严重时还会使人丧失理智，干出毫无意义的荒唐事情来。
在古代，邯郸的老百姓有一种风俗：一到新年，都要捉一些斑鸠去献给国王，让国王放生。送斑鸠给国王的人会得到一些赏赐。有人问国王：“你为何要弄这么多斑鸠来放生呢？”
“在大喜的日子把人家捉住的猎物放了，可以证明我爱惜生命，心地善良呀！”国王回答说。
可是，那人说，“老百姓为了让你有斑鸠可放，都争着去捉斑鸠了。这样一来，活捉的不少，打死的也不少。如此捉了来，又放回去，反而害死了好多斑鸠。这样的话，你对斑鸠的好处还抵不上你对斑鸠的危害呢！”
虚荣心在物质生活、精神生活、社会生活中都有不同的表现。在物质生活中突出表现出一种病态的攀比行为，干任何事都要讲排场，搞攀比，都要出众；在精神生活中表现为嫉妒心很重，人格上很自负；在社会生活中突出表现为自夸、炫耀，有的人将自己的短处隐藏起来，或以李代桃、偷梁换柱、欺世盗名，否定自己有短处，经常排斥、挖苦、打击、疏远、为难比自己强的人等。虚荣心对己对他人对社会都有极大的危害性。
小华的家在城乡结合部，经济状况并不好，可她生性好强，在任何公开的场合都要硬着头皮表现自己。没办法表现的时候，她只好躲避。比如吃饭，每次她都要避开人群高峰期。她琢磨着，别人的饭卡上面总是保持三位数，甚至还有四位数，可自己的卡上却只有几十块钱，寒碜！爱美之心，人皆有之，可对小华来说，美丽的外表更有着特别的意义。没有衣服撑门面，她硬着头皮向家里要，爸妈拗不过她。拿到钱后的小华可乐了，象小燕子一样飞到江汉路步行街，挑了半天，把个步行街给转个底儿掉，总算买了一件漂亮的衣服。第二天的小华让同学们眼前一亮，引来不少同学的赞许，她心里美滋滋儿的。可遗憾的是，这衣服虽算独树一帜，可在她的箱子里未免显得孤独。为了充分显示这件衣服，小华白天穿，晚上洗，晾一夜，第二天又接着穿。
外表光鲜靓丽，她还要求自己在同学面前要表现的潇洒些，脸上的微笑成了自己交给自己的非得完成的任务，都是刻意装出来的，别人一眼就看穿了，背地里不免说她精神不正常、有毛病，甚至觉得惨的慌。其实，她自己何尝不觉得累呢？她也渐渐觉得别扭，觉得自己活的太累了，为了那点虚荣心，她勉强着自己，活给别人看，丢掉了自己。可她又觉得，如果自己不撑着，瘫下来，自己不就是一堆烂泥么？她又不愿接受这样的现实，她认为，哪个女生不虚荣呢？她就这样坚定着自己的信念，继续虚荣……
以上这个案例也是虚荣心的具体表现。虚荣心是一种常见的病态心理，它与人的自尊心有很直接的联系，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉或引起普遍注意而表现出来的一种社会情感。自尊心人人都有，当自尊心受到损害或威胁或过分自尊时，就有可能产生虚荣心。
三、巧说好听话，将对方真诚地“捧一捧”
虚荣是扭曲的自尊，办任何事情都要事实求是，有一是一，有二是二，不能为了所谓的面子与尊严，就无限制地争面子。解决虚荣心的关键是，平时加强学习，提高自己的修养，并且要时时告诫自己，要谦虚，戒骄戒躁。
丢丢是南京雨花台区一所高校的大三学生，今年20岁，父母都是农民，家里靠种田为生，经济十分拮据。三年前，丢丢以优异的成绩考到一所重点院校念大学。生活在这座城市里面的诱惑实在太大，渐渐地她发现自己像许多都市女孩一样越来越爱慕虚荣，但别人有钱买手机，买各种化妆品和时髦的服饰，丢丢却不能，因为丢丢没有钱，当看到同龄的女孩拥有这一切时她只能暗自流泪。去年国庆节期间，丢丢参加了一个朋友的聚会，认识了一位做汽车生意的老乡王老板。王某今年40出头，自认识丢丢以后，他就经常去学校看望她。
去年12月份的一天晚上，王老板邀请丢丢去一家酒店小聚。当晚丢丢喝了点酒，回到学校时校门已上锁，无法回宿舍。王老板见状，忙在学校附近的一家宾馆给她开了房间。那一晚丢丢拥有了一部梦寐以求、价值2000多元的手机，但也付出了少女的贞操。
从此以后，丢丢的生活彻底改变了。身着高档的时装，出入星级酒店，大把大把的花钱成了她的生活必需。但时间一长，她觉得这种地下情人的日子不能再继续下去了，经过几天的思想斗争，一天晚上，丢丢和王某作了一次长谈，决定回到原来的生活。
然而天有不测风云，人有旦夕祸福。今年春节，丢丢的母亲患了胃癌，需要立即手术。巨额的医疗费一下子将这个家庭置于痛苦之中。为了救母亲，丢丢急速赶到那座城市找到王老板。王老板见到她给了一句话，钱可以借，但必须继续做他的情人。丢丢想到病危的母亲，只好含泪答应下来。当晚，丢丢在宾馆忍受了王老板的一夜折磨，第二天带着2万元钱回到家里。母亲的手术完成了，钱也花光了，可是母亲还是撒手人寰。
回到南京后，丢丢就再没有住在学校，而和王老板同居了。王老板用近乎病态的手段折磨着她，稍有不从，就对她拳脚相加。时间一长，丢丢再也无法忍受这种变态的日子，终于挣脱了王某的束缚，重新回到学校。丢丢以为这样从此会脱离苦海，但没想到以后的日子让她生不如死……原先对自己亲如姐妹的同学和好友，再也不愿理丢丢了，有时甚至用恶语伤害她。丢丢只能默默忍受着，心想时间一长同学们对她的态度会有改变的，没想到一个多月过去了，仍没有人肯理她。想想过去，为了满足虚荣心，自己一时失足，致使自己陷入目前的困境，甚至想到了以死来解脱，但丢丢多么希望别人的理解和宽容啊……
一个人可以有自尊心，也可以有一定的功名心理，这样才能适应竞争和挑战，才能激发自己的创造性思维。但是一旦发现自己有过度的虚荣心，必须要坚决遏制并除掉。只要我们树立正确的容忍观，把握攀比的尺度，学习良好的榜样，经常对不良的虚荣心理进行自我调适，就能很好地适应当今五彩斑斓的社会。
四、特里法则：承认错误反而让你保住“面子”
人很容易掉到自己给自己设置的陷阱里面去，通常这个陷阱都是由虚荣建造而成的。只要随便给我们一点虚荣，我们就可以像只无头苍蝇一样飞来飞去，明明自己的举动没有任何实质的意义，解决不了任何实际的问题，却想显示给别人：我是个重要人物。
古语云：“上士忘名。中士立名，下士窃名。”虚荣，也是一种“窃”。虚荣者，容易轻浮；轻浮者，容易受骗；受骗者，容易受伤；受伤者，容易沉沦：许多沉沦，始于虚荣。虚荣，很像是一个绮丽的梦。当你在梦中的时候，仿佛拥有了许多，当梦醒来的时候，你会发现原来什么也没有。既然如此，与其去拥抱一个空空的梦，还不如去把握一点实实在在的东西。
记得李宗盛曾在一首歌中这样唱：“忙、忙、忙，忙得没有了方向，忙得没有了主张……”其实，瞎忙的人就像放到一条轨道中身不中已的一个物件，一个被抽打着而转动的陀螺，它陷入这种状态而不清楚自己在干些什么。
很多时候我们恐怕都没有把什么叫做“忙”真正地搞清楚。忙应该是在特定的时间段中朝着特定的目标进行连续不断的努力的生存状态。忙碌可以使我们的生活充实，让我们回忆起来觉得自己对得起时间对得起自己。但是如果你只是为了不闲着去忙，只是为了向人表明自己“很重要”而去忙，那么无知的谎言往往就会欺骗你的心灵。忙是不能欺骗和亵渎的，我们不能为了虚荣，而“忙”得没了自己。
五、场面真真假假，千万不可透支人情
法国作家这柏森说：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”古希腊有这样的传说：一名叫赫洛斯特拉特的牧羊人，为了要出名，竟放火烧毁了阿泰密斯神庙。这就是所谓的“赫洛斯特拉特的荣誉”，也就是常说的虚荣。
切实而言，每个人有一点儿虚荣心，这很正常：因为虚荣与人的自尊心有关。但一个人的自尊心若是过分、过强，或是走向极端，就很容易变成虚荣心。虚荣心给人带来的只有伤害。
兰一直梦想有一条项链。那时候兰刚刚大学毕业，分配在一家工厂工作，工资不高。男友海是她大学里的同班同学，毕业后在一所学校里做教师，工资也不高。两人省吃俭用，才能保证日常的温饱开销。拥有金项链的梦想，兰只有一直埋藏在心里。
那天晚上，兰过生日。海拿出一条金项链，是她非常喜欢的那种款式。在摇曳的烛光中，金光闪闪。海亲手给兰戴上，温情地说：“送给你的，祝你生日快乐，喜欢吗？”
兰忘乎所以，一下子红光满面，抱住海的头，在他的脸上不停地亲吻。
“这项链值多少钱？”
海说：“不贵，才50块。”
兰一下子没了劲：“假的，叫我怎么戴出去？我不要！”她摘下项链，随手扔到一边去……
几个月后，兰和一位大款订婚了，大款给她送来了金项链、金戒指、金耳环、全手鐲，都是最好的。兰便有了一种从未有过的满足感。理所当然，她与大款结婚了。而海送给她的那条项链，她早已不知扔到哪里去了。
几年后，大款另觅了新欢，又开始送金项链给别的女人。兰与大款只好离婚。兰整理她的衣物时，在一只衣箱的角落里，无意中看见了海当初送她的那条项链，依旧崭新，依旧闪闪发光。
兰捧着项链，看了许久，忍不住给海挂了一个电话。电话通了，那头传来已为人父的海的声音：“你问那条项链是吗？那条项链原本是真金的，是我向别人借了一千块钱加上我当时所有的积蓄才买下来的。”
兰这时开始后悔当初不该对海说“不”，后悔之余却不知自己错在哪里？
兰是吃了爱慕虚荣的亏，她总想去摘自己不应得的甜果。而最后事与愿违，得到的是苦果，并辜负了海的一片真心。
托马斯·肯比斯说：“一个真正伟大的人是从不关注他的名誉高度的。”
当你视荣誉为虚无的时候，你的荣誉是实在的；当你惟名利是图，视荣誉为至宝的时候，你的荣誉是虚无的。你没有荣誉时追求虚荣，虚荣可以助你，成为你生命中的动力；你为了私欲而贪图虚荣，虚荣可以害你，成为你生命中的累赘。
六、让别人赢你，利用“面子”让办事更容易
某机关有一位小公务员，过着安分守己的平静生活。有一天，他接到一位高中同学的聚会电话。十多年未见，小公务员带着重逢的喜悦前往赴会。昔日的老同学经商有道，住着豪宅，开着名车，一副成功者的派头。这位公务员重返机关上班，好像变了一个人，整天唉声叹气，逢人便诉说心中的烦恼。
“这小子，考试老不及格，凭什么有那么多钱？”他说。
“我们的薪水虽然无法和富豪相比，但不也够花了吗？”他的同事安慰说。
“够花？我的薪水攒一辈子也买不起一辆奔驰车。”公务员心疼地跳了起来。
“我们是坐办公室的，有钱我也犯不着买车。”他的同事看得很开。但这位小公务员却终日郁郁寡欢，后来得了重病，卧床不起。
攀比是一把刺向自己心灵深处的利剑，对人对己毫无益处，伤害的只是自己的快乐和幸福。
