有的年轻人为了减肥，有不吃早餐的习惯，结果身体反而越来越胖了。其实这并不奇怪，其原因是：不吃早餐，上午学习、工作或劳动会感到肚子很饿，到了吃午餐时，必然要多吃，把早餐少吃的饭补上，甚至晚餐也会多吃一些，因为考虑在次日早晨不吃饭。而人的胰岛素的分泌量一般在傍晚达到高峰，清晨分泌较少。因此，看起来是少吃了一顿早餐，但午餐和晚餐都多吃了，加在一起比吃三餐进食还要多。特别是三顿饭量分两次集中食用，消耗不掉，就储存起来，造成脂肪堆积而发胖。另外，不吃早餐在工作的时候，很容易因饥饿而发生大脑缺血，甚至于全身器官供血不足，出现眼花、头晕等症状，对身体健康、学习、工作都极为不利。因此，控制早餐饮食，不但不可以减肥。反而还会发胖。
同类推荐
家庭生活小窍门
在生活当中，我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题，比如。家里面的盐结块了，怎样才能防止出现这种情况? 如何才能挑选到新鲜的肉类? 刚买的新鞋磨脚怎么办? 怎么才能清除西装上面的污渍? ……这些繁杂的小事竟然成为难题，给原本精彩的生活增添无限的烦恼。 舒适与快捷是现代时尚生活的特点，精彩的生活是绝对不允许让以上这些小的插曲打乱脚步的。 其实只要我们掌握了知识，略施小计，生活中的许多小难题都可以迎刃而解。 因此，我们从大家的需要出发，系统地收录了生活中衣、食、住、用等方面的生活小窍门。这些小窍门虽小，却具有较强的实用性，在生活中举足轻重。在日常生活中应用这些小窍门，可以让你分分钟搞之家务。
过日子的金点子：家居窍门篇
“过日子”伴随着每个人的一生。人人都想把“日子”“过”得好一些，可是，有时在各方面条件大体相同的情况下，人们“过日子”的质量却存在着差异。究其原因，这差异来自于人们对日常生活中的知识、技能、技巧的掌握与运用的程度。
热门推荐
