“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这是孟子的千古名言。他告诉我们一个简单的道理：吃得苦中苦，方为人上人。松下幸之助也曾说过，自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。逆境，是每个人一生中跋涉穿越的一片沼泽地。历史上有多少英雄豪杰在这里翻身落马，又有多少平民百姓走出这片泥泞的沼泽，爬上成功的绿地，从此成为英雄豪杰。
J·K·罗琳是一个命运不济的人。大学毕业后，她在伦敦漂泊，靠打零工糊口。一次，她去曼彻斯特寻找大学时的男友，却未能找到，只好乘车返回伦敦。在火车上她闷闷不乐，当她看着窗外那可怜的黑白花奶牛时，她想到有一列火车载着一个男孩去巫师寄宿学校的情景。于是一个灵感一闪：一个小男孩在得到魔法学校邀请前，并不知道自己就是个巫师。但是她没有带纸笔，只好闭上眼睛，把浮现在脑海中的每个想法和细节都记住。回到家，她再把在火车上所想到的写在一个廉价的小本子上。很快，这样的小本子就装满了一鞋盒。她决定要写书。
后来，她与葡萄牙的一名记者结了婚。但很不幸，最终丈夫抛弃了她，她带着出生仅4个月的女儿去了爱丁堡。在妹妹的帮助下，靠政府的租房补贴租赁了公寓的一间卧室，她便在厨房的桌上完成了第一部作品的手稿。后来她就总在她妹夫公司的一个咖啡厅里继续她的创作，在女儿熟睡的时候，专心她的写作。就这样，1997年6月26日，她的第一部作品出版了，一问世就引起了轰动。这就是畅销书科幻小说《哈利·波特与魔法石》。1998年、1999年、2000年和2003年这个系列小说的后四部陆续推出，一股“哈利·波特”的热潮在全世界迅速生成。如今，她的作品已被译成60多种语言，在200多个国家和地区行销2亿多册。
一个能够在逆境中微笑的人，要比一个面临艰难困苦就很容易崩溃的人伟大得多；一个能够在一切事情与他的愿望相悖时，仍能够保持微笑的人，是生活的成功者。没有人愿意同忧郁、阴沉、颓废的人待在一起；每个人见了他，都只是看看他，然后就会离开他。
大多数人不喜欢那些忧郁、阴沉的人，而会本能地愿意接近那些和蔼可亲、趣味盎然的人。如果要使他人喜欢我们，首先要使自己变得和蔼可亲和乐于助人。
人不应该让自己被感情俘虏，更不应把所有的计划、重要的问题，都去同感情商量。无论你遭遇的事怎样的不顺利，你都应该努力去调节自己的情绪，把你自己从不幸中解脱出来。如果你背向黑暗，面对光明，阴影会永远只在你的后面！
快乐生活的学问，就是怎样去清除我们心中的敌人。假如你能够拒绝那些夺去你快乐的魔鬼；假如你能紧闭你的心扉，不让它们闯入；假如你能明白，这些魔鬼的存在，正是因为你的心情为它们提供了场所，那么，它们就不会再光顾你了。
把忧郁在数分钟之内驱逐出心境，这在一个精神良好的人是完全可以做到的。但多数人的缺点就在于不肯打开心扉，让愉快、希望、乐观的阳光照进；相反，却紧闭心扉，想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗！
在你感觉到忧郁、失望时，你应努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情；要想那些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人！这样，你很快就会经历一个神奇的精神变化：遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生命！
