波斯哲人萨迪曾经写道：“德高望重的人，即使受到无赖之徒的侮辱，既不悲哀，也不苦恼。”
容易生气的人，想要修身养性，如果不懂得先克制自己暴躁易怒的心，恐怕很难功德圆满。
有个脾气暴躁的年轻人，来到大德寺找一休和尚请益。
当一休和尚一踏进门，这个年轻人便急着对大师说：“禅师，我已经下定决心，从今天起绝对不与任何人吵架或打架了，就算有人对我吐痰，我也会默默地将它擦掉，绝对不会和那个人争吵。”
一休和尚笑着说：“很好，不过当别人向你吐痰时，千万别擦掉，让它自然地在脸上风干就好。”
这个年轻人一听，心中有点不服气地说：“这未免太强人所难了吧！让这么侮辱人的痰在脸上自行风干，我可没有那么大的心胸啊！”
一休和尚摇了摇头说：“这一点也不难啊！如果，你没有跟别人发生纠纷，而对方却仍然向你吐痰，那么这种人根本就是一只苍蝇。你想，苍蝇这种昆虫一向目无法纪、肆无忌惮，无论你如何责骂也没有用啊！所以，让这种“苍蝇人”吐了痰，一点也不会造成耻辱，那么又何为这种没有用的人动怒呢？”
年轻人听完后，仍然一肚子疑问：“如果有人挥拳打我呢？”
禅师说：“以同样的态度对待他！”
没想到一休和尚话才刚说完，这个年轻人竟一拳挥了过来，重重地朝着禅师的大光头上，猛地给了一拳。
这个年轻人很不以为然地瞪着禅师，问说：“如何？我这么揍您，难道您不生气吗？”
一休和尚若无其事地笑了笑，说：“哈！我的头可是坚硬如石，你那么用力出拳，恐怕伤到了手吧！痛不痛？”
年轻人见禅师一点也没有恼怒的神情，态度极为从容、优雅，一时间尴尬地说不出话来。
年轻人此刻才知道，一休和尚的伟大修养，自己根本望尘莫及。
圣经上说：“当有人打你的右脸时，请把你的左脸也靠过去！”
每个人都在谈论如何修身养性，但真要能够像圣经或一休和尚一般的修养，恐怕非常人所及。
那么，我们要如何才能有宽容的修养呢？
不用担心，我们可以从最简单与最基本的地方开始，一如吵架。
争吵的时候，通常是一方先动怒或动手，只要忍一忍，不理睬对方，把他当作一只疯狗，那么不仅可以免去一场动粗的危机，说不定对方还会因为你的退让，而自觉惭愧，与你握手言合。
