人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时孤独和沉思。
在现代社会中，纷繁复杂的事情越来越多，人们总会不自觉地迷失其中。此时最好的对策就是一个人静坐一会儿，来个冷处理，冷静地权衡利弊。只有独处的时候，大脑才是最清楚的时候，才能做出更加正确的选择。
所谓“降魔者先降其心，心伏则群魔退听；驭横者先驭其气，气平则外横不侵。”一切烦恼与不快皆来自于心，只有心静才能降伏一切魔道。宁静可以致远，独处时的宁静，能让人放松身心，提高分析问题的能力。
日本的美能达照相机公司专门为员工们设有一间“静坐沉思室”，里面就摆放着一张桌子和一把椅子。此室不受外界电话、信件、人和事等诸多因素的干扰，既可以让员工思考过错，也可以让员工充分发挥想象力，产生灵感，有助于公司的管理与生产。即使有员工在里面睡上一小觉，公司也不会阻碍，因为在他们看来，这样可以让员工恢复体力和精力，以利于更好地工作，同样对公司有利。
独处是一种生活状态，能适度、坦荡地处理好独处的人，独处就会变成他们独立思考的美妙时光。独处是人的一种生存能力，缺乏独处能力的人，归根到底是缺乏思考的内在需求。一个人如果不能在独处中静心思考，则是残缺的人生。有位西方哲人极而言之：
“对无知的人来说，闲暇是人的一种死亡，是活着的坟墓。”
没有独处，就没有思考；没有思考，就没有领悟。没有领悟，哪来思想火花。人人都有思考的潜能，但思考并非像心潮那样说来就来。思考需要宁静的处所和精心的孕育。没有思考的愿望，没有灵魂的渴求，不是真正意义上的人的生活。思考是生命的高级形式，人类与动物的区别就在于人类会思考。爱默生说：“世人最艰巨的使命是什么？思考。”只有乐于独处的人，在独处中观察，分析、思考，才能有独到的见解，对生活有独特的领悟，从而感受人生的真谛。
当年执教中国男子足球队的米卢，是一位能在独处中创造灵感的“高人”。他常常在训练之后陷入独处的寂寞，人在他乡的思乡情结所致。但米卢是一个乐观的人，他的理念就是享受生活、享受快乐，所以，他能很恰当地度过自己的独处时刻，播放以前比赛的录像来“孤芳自赏”，这不仅可以研究情况，还能开解乡思，更不至使自己变得孤独。
庄子曾经说过：“其嗜欲深者，其天机浅。”大意是说如果一味沉溺于感官享受，人的智慧则会很浅薄。的确，自古智者都是能够适应孤独之人。只有独处才能让人大彻大悟，才能具有大智大慧，更好地领悟人生的真谛。独处时可以让人充分感受宁静祥和，忘却争斗与烦恼，如同走出喧闹的都市进入万籁俱寂的旷野一般，让人心旷神怡。此时独坐一室，于清茶中品味人生，则生命的目的因此明晰；在书中品味生活，则生活更加多彩多姿。
生活在这纷扰喧嚣的世界，有时真的需要有自己独处的空间，可以放飞自己的心灵，体会人生，感受生命，贫穷也富有，寂寞也温柔。一人独处静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来。
