生气就是自己惩罚自己。
有这样一个真实的故事：
有一个男人，他的妻子在生小孩儿时因难产过世了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然地担负起照看婴儿的重担。有一天，男人有事外出，很晚才回来。狗知道主人回来了，欢快的出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿，兽性发作把孩子给吃了。于是他连忙赶到床边一看，没人，只看到一堆血迹。男人在狂怒之下，拿起棍子便将这条狗活活打死了。谁知就在这时候，孩子哭着从床底下爬了出来，男人这才知道自己错怪了狗，四下查看，发现不远处躺着一条狼，已被活活咬死，再看那条狗，后腿已被严重抓伤。原来在男人外出的时候，有条狼溜了进来想偷吃孩子，狗勇敢地冲上去与狼搏斗，最终保住了孩子的生命。男人知道真相后，嚎啕大哭，悔恨不已，可是一切已经无法挽回。
为什么会发生这样的悲剧？那是因为他被强烈的愤怒冲昏了理智，以至于忽视了最基本的判断与核实的步骤。其实这也是人的通病。根据心理学家的测算，人在愤怒的时候，智商是最低的。在愤怒的关头，人们会作出非常愚蠢的决定而自以为是，也会作出非常危险的举动而大义凛然。这个时候所作的决定，90%以上都是极端的错误。
其实，很多人都是被“一时之气”而断送一生的。远如周公瑾禁不起三气，因而短命身亡；近如马加爵，一气之下连杀四人。这是极端的例子。至于一气之下辞官的陶渊明，一气之下辞职不干的芸芸众生，更是不胜枚举。
几乎所有的在狱囚犯都表示过后悔；几乎所有的刑事案件都是在罪犯生气的时候作了一个不理智的决定而发生的；几乎所有的罪犯在接受采访时都表示过：“如果当时……”事实上，绝大多数人本质是善良的，“人之初，性本善”，真正穷凶极恶的人是少之又少。从这个意义上讲，在生气时能否保持理智，将从根本上影响人的一生。
人是感性动物，生活在爱恨情仇的交织中，而人生又是处在不断地选择之中，有些选择或许无关痛痒，有些选择却事关全局；有些失误可以尽力弥补，有些却无力回天。因生气而作出错误的决定，每个人身上都发生过。如果你没有被那错误的决定所伤害，那要感到庆幸，但幸运并不一定永远垂青你。所以要想把握自己的一生使之不偏离轨道，就要记住这句忠告：在生气的时候不要作任何决定！
