抱怨是一种容易产生的负面情绪。有些人总是习惯性地埋怨身边的人。他们的抱怨常胜过感谢，把注意力集中在他人的错误上面：抱怨这、抱怨那，从来不从自己身上找原因，总是怨声载道，抱怨没有人了解他、抱怨别人对不起他、抱怨一切看不惯、不随心意的事情，没完没了。
但是，对别人抱怨、对事情不满，根本解决不了问题，它只会阻碍你有效率的生活，最重要的它是所有负面情绪的根源。
富兰克林说：“任何愚人都会批评、指责和抱怨，而且大多数的愚人正是这么做的。”
过去的不愉快，就让它过去，不要抱着不放，问题的关键是一切向前看，过去的事情无法挽回，只有向前看，关注未来，把握住将来，才能改变一切。
抱怨者是往后看，只关注埋怨某些人做了不该做的事，这没有一点意义，从根本上解决不了问题。
你老是怨天尤人，抱怨时运不济，命运不公平，那么，你根本不是在解决问题，事实上你已成为问题的一部分，你自己就是问题本身。
当你与他人打交道时，记下彼此交谈之中有多少是用于抱怨？回到家中之后再想一想自己：在这一大堆牢骚抱怨之中，有哪些是有益的？谁真正能解决这一大堆问题么。当你下次与他人接触时，抱怨尚未发生之前，先问问自己，哪些问题能通过抱怨得以解决。这样抱怨也就会消失了。
你会明白，抱怨是不能解决问题的！
对凡事有过高的奢望，期待回报，这是产生抱怨的根源所在。
爱是改变恨的开始，德是化解怨的根本。
要解决问题，应该先改变自己。
抱怨自己的人，会妨碍自爱。
一个思维健全的人从不会经常抱怨，不会抱怨石头太硬、天气太冷、冰太凉等。
接受自己，意味着不加抱怨。缺乏自我依靠的人常常从抱怨和牢骚中求得慰藉。向别人诉说你不喜欢自己的地方，只能使你继续对自己不满。
要认识到这样一个无益而讨厌的行为，只需问一个简单的问题：“你为什么要给我讲这些问题？”就会认识到，你的抱怨是非常荒唐可笑的，是在浪费时间。
有两种抱怨最令人难以接受，一是告诉别人你很累；二是告诉别人你觉得身体不大舒服。
当你遇到痛苦或不快时，你应该想办法从中解脱，而不是依赖让别人来分担你的烦恼，这样只会让你的情况雪上加霜。为了不让事情变得更糟，请马上停止对自己和他人的抱怨。
自爱珍语
抱怨这种无益的行为，只会让你熄灭生活的热情。
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