胎儿的发育
皮肤呈现出粉红色
随着白色脂肪的累积，胎儿的皮肤会呈现出粉红色。皮肤底下累积的白色脂肪可以调节胎儿体温并提供能量，胎儿出生之后还具有调节体重的作用。
随着脂肪层的生长，胎儿皮肤上的皱褶会逐渐减少，同时，曾经覆盖在皮肤上起保护作用的胎脂也逐渐变厚。
手指甲覆盖到手指尖
到快出生时，胎儿拥有了完整的手指甲。手指甲又长又尖，子宫内的胎儿活动双臂时经常被指甲划伤，所以刚出生时，很多宝宝的脸上会有被划伤的痕迹。
孕妈妈的变化
子宫底上移
进入怀孕35周时，子宫底高度达到最大，已经上移到胸口附近。子宫会挤压胃部或肺部，同时压迫心脏，所以此时孕妈妈呼吸困难和胸部疼痛的程度最为严重。由于胎儿的体重压迫孕妈妈腿部和骨盆神经，有时孕妈妈会出现腿部疼痛和骨盆痉挛症状。疼痛特别严重时，应该及时看医生。
骨盆连接部扩张
孕激素松弛素及胎儿的体重作用引起骨盆连接部扩张，孕妈妈可越来越感觉到这些部位有些不舒服。
此时胎儿的头部已降入骨盆，紧压在孕妈妈的子宫颈口，所以要小心活动，避免长期站立。此外还要加大水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。即使腿脚肿得已经很厉害了，也不要限制喝水，但若孕妈妈手或脸突然肿起来，就一定要咨询医生。
生活健康指导
做好分娩的准备
孕9月的孕妈妈必须时刻做好分娩的准备，正常的孕妈妈一般不需提前入院，出现产前迹象时入院即可，有异常情况时，如胎膜早破、妊娠高血压综合征、产前出血、胎心与胎动异常等应立即入院。此外，尚有不少情况应提前入院，如产道狭窄、胎位不正、双胎、前次剖宫产、宫内生长迟缓、肝内淤积症、妊娠并发心脏病、糖尿病、肾病、甲亢、贫血等。总之，要遵医嘱，孕妈妈及亲属不能自作主张、过分急躁紧张，也不能麻痹大意、满不在乎。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于孕妈妈顺利分娩。
临产前保持好心情
孕妈妈临产前可能会感到内心十分焦虑紧张，准爸爸面对她喋喋不休的宣泄，不要表现出不耐烦的样子，要让孕妈妈的情绪得到抚慰和安定。准爸爸可以用一些幽默诙谐的语言，来调节孕妈妈紧张消极的情绪；或当孕妈妈由于子宫收缩肚子感到有些痛时，要及时安慰，使孕妈妈减轻疼痛。
临产前，孕妈妈要摆脱一切外在因素的干扰，尤其不应该顾虑即将诞生的宝宝性别，亲人也不应该给孕妈妈施加无形的压力，免得给孕妈妈带来沉重的心理负担，使分娩不顺利。如果到了预产期腹中的胎儿还没有动静，孕妈妈也不要着急。因为到了预产期并非就要分娩，滞后几天也都是正常的。
孕妈妈在分娩前保持良好的心理状态十分重要，它关系到分娩能否顺利进行，所以孕妈妈本人和准爸爸都要为此作出努力，以一个良好的心态去面对分娩。
临产检查的注意事项
怀孕的最后一个月，每周要接受一次定期检查。如果定期检查没有出现异常，在预产期前后2周内就能分娩。临产前检查主要包括了解胎位正不正、血压高不高、有无水肿、尿蛋白；了解骨盆的大小；测量孕妈妈体重等。
产前检查中了解孕妈妈骨盆大小非常重要，因为胎儿从母体娩出，必须经过骨盆，即所谓的“骨产道”，孕妈妈分娩的顺利与否和骨盆的大小、形态密切相关。产前检查可以了解孕妈妈骨盆的大小、形态和估计胎儿大小与骨盆之间的比例。
骨盆的大小是由组成骨盆的各骨之间的距离来显示的，如骨盆各径线测量值正常时，骨盆形态多属正常，胎儿多数能够顺利分娩；反之，如果骨盆过于狭窄、太小不对称或有畸形等，即使测量数值正常，也会影响胎儿的通过，造成难产。
饮食指导
减少盐的摄入
因为此时的孕妈妈胃部受压，一次吃不了太多的东西，所以可以分开几次吃，每次少吃些。其次由于平常饮食中总会不知不觉摄取过多的盐，所以可在食物中加入胡萝卜泥和柠檬汁，这样不仅可以降低含盐量，又能促进消化吸收，保持均衡的营养。此外应该多吃一些薯类、海藻类和含膳食纤维丰富的蔬菜类，以防止便秘的发生。
避免饮食过度
当胎儿降至骨盆中时，孕妈妈感觉会舒服一些，食欲也会恢复正常。但要注意不要因饮食过度而导致肥胖。这时胎儿已经有足够的养分，即使孕妈妈不吃东西，也不会立刻影响胎儿的生长发育。
此外，孕妈妈要注意增加钙、锌的摄入，做到每日喝牛奶、吃豆制品以及海产品。每天保证摄入500克以上的蔬菜和水果，同时搭配蔬菜和水果的种类。烹调用盐2～4克或酱油（10毫升以下），不要吃腌肉和腌菜，以预防水肿，禁食碱或苏打制作的食物。
健康食谱推荐
凤凰萝卜
材料
鸡肉30克，白萝卜、红萝卜各100克，植物油、盐、鸡精、白糖、葱花各适量。
做法
●将鸡肉剁成茸，白萝卜、红萝卜洗净，去皮切成丁。
●锅内加水烧开，放入红萝卜丁和白萝卜丁煮熟备用。
●烧锅下油，放入鸡茸、萝卜丁、盐、鸡精、白糖炒至熟透，然后出锅撒上葱花即成。
香辣绿豆芽
材料
绿豆芽300克，干红辣椒丝、香菜段各少许，植物油5克，酱油、醋、盐、鸡精各1小匙，花椒10粒，香油、葱丝各少许。
做法
●绿豆芽择洗净，下沸水中焯烫片刻捞出，沥净水分。
●炒锅加油，下入花椒粒炸出香味，捞出不要，放葱丝炝锅，下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻，加盐、酱油、鸡精翻炒均匀，淋香油，撒香菜段，出锅装盘。
腐竹猪肝粟米粥
材料
猪肝60克，大米55克，腐竹1根，粟米粒40克，姜适量。
做法
●猪肝洗净，切薄片，入油锅翻炒，调味，约八成熟时盛起；把姜切成细丝，粟米粒、腐竹洗净，剪碎备用。
●米和粟米粒共同放入锅中煮粥，煮沸后放入腐竹，改小火炖2小时后放入猪肝和姜丝，滚片刻，调味即可。
菊花猪肝汤
材料
杭白菊数朵，猪肝110克，嫩姜数片。
做法
●猪肝洗净后切片，嫩姜切丝备用。
●杭白菊洗净备用。
●锅中放入清水，先将杭白菊放入锅内煮片刻，再放入猪肝和嫩姜同煮。
胎教进行时
妈妈讲故事：《伊索寓言》
这个月，孕妈妈肚子已经慢慢凸显出来，很多爱美的孕妈妈会担心身材走样，影响美感。其实现在的孕妈妈是特别美丽的，如果再配上漂亮的衣服，就更能展现出怀孕女性特有的风韵，给人以美的享受。孕妈妈一定要保持自信的心态，这种心态有利于胎儿的健康发育。
《蚂蚁与鸽子》
口渴的蚂蚁，爬到泉水旁去喝水，不幸被急流冲走。快要淹死时，鸽子看见他，连忙折断一根树枝，扔到水里，蚂蚁赶紧爬了上去，脱离了危险。后来，一个捕鸟人走来，用粘竿捕捉那了只鸽子。蚂蚁见了，便咬了捕鸟人的脚一口。捕鸟人痛得丢下粘竿，鸽子立即惊跑了。
寓意：人们应该知恩图报。
《生金蛋的鹅》
有个人养有一只鹅，鹅生下美丽的金蛋。那人以为鹅肚里一定有金块，便把它杀了，结果发现它与别的鹅完全一样。他贪婪地希望得到更多的财富，却把微小的利益也失去了。
寓意：人们应该满足于现有的东西，切不可贪得无厌，杀鸡取卵。
《孩子和青蛙》
几个孩子在水潭边玩耍，看见水中有许多青蛙，便用石头去打他们。几只青蛙被他们打死了。这时，一只青蛙从水中伸出头来说：“孩子们，请你们不要再打了。这对于你们来说是在做游戏，而对于我们却有性命之忧啊。”
寓意：不要把自己的快乐建筑在别人的痛苦上。
《灯》
用橄榄油的灯能发出很亮的光。灯洋洋得意，以为自己的光比太阳还要亮得多。一阵风吹来，灯马上被吹灭了。有人来再点燃，并对他说：“灯啊，好好地亮着，别得意！星星的光是永不会灭的。”
寓意：人们不要因名声与荣誉而盲目自大，沾沾自喜。
熟悉常用礼貌用语
培养礼貌宝宝要从日常生活中的一点一滴做起，坚持不懈。孕妈妈早晨起床，跟胎儿说声：早上好！准爸爸出门时跟胎儿说声：再见！晚上睡觉前跟胎儿说声：晚安！这些行为都对胎儿有潜移默化的作用。此外，孕妈妈还可以通过讲故事教胎儿学习礼貌用语和日常招呼语。
小熊过桥
有一只小熊对妈妈说：“妈妈，我好些日子没看见姥姥了，我想去看看姥姥。”
妈妈说：“好啊，你去的时候，把咱们那束鲜花给姥姥带去，把那一包点心也给姥姥带去！”
小熊抱起点心盒子，拿起那束鲜花，说：“妈妈，我走了！”
妈妈说：“孩子，早去早回来，替我问姥姥好！”小熊说：“哎，妈妈再见！”说着就走了。小熊走着走着，来到一条小河边上。河上有一座桥。这桥是用竹子搭的，小熊走到上面就不敢动了，因为走起来左一摇右一晃的，河水还在下边哗哗地响哩！
小熊正害怕，天上飞过来一只乌鸦。这乌鸦不但不帮助小熊，还吓唬他。乌鸦高声喊道：“呱——呱——呱——坏啦，坏啦！你们瞧啊，小熊要掉下河啦，小熊要掉下河啦！”
小熊本来就害怕，被乌鸦这一吓唬，就更不敢动了。他低头一看河水，河水也在笑话他：“哗哗哗哗，小熊小熊，你怎么这么不勇敢呢，小竹桥都不敢过！这么胆小，太没出息啦，太没出息啦！”
小熊一想：乌鸦吓唬我，河水笑话我，这，这可怎么办呢？小熊着急得哭着叫：“妈妈，妈妈，快来呀！”可是，妈妈离这儿远呢，听不见呀。
熊妈妈听不见，可是水里的小鱼儿听见了，他们扑噜扑噜从水里钻出头来，对小熊说：“小熊，小熊，你别害怕，把眼睛往前瞧，别往水下看，你挺起胸，直起腰，迈开步，一二，一二，就过去啦！”
小熊听小鱼儿的话，抬起头，眼睛向前看，挺起胸，直起腰，迈开大步，一二，一二！嘿，真过去了。
过去以后，眼泪还没干，小熊就高兴地笑了。小熊回过头来，冲着小鱼直点头：“小鱼儿，小鱼儿，谢谢你们了，再见吧！”
小鱼儿一看小熊平平安安地过去了，都挺高兴，全都钻到水里去了。
